7월7일,일요일,동매산 도보

[소요 임무용]

※걷 기 운 동 효 과※
1) 혈액순환을 좋게 한다.
2) 당뇨병을 예방 한다.
3) 골다공증을 예방 한다.
4) 비만을 예방 한다.
5) 혈압을 떨어 뜨린다.  
6) 심장병을 예방에 효과 있다.
7) 뇌를 활성화 시킨다.  
8) 스트레스 해소에 좋다.

동매산도보
갈곳	🚩 동매산 도보
일시	🔸 2024년 7 월 7 일 ( 일요일)  오후2시00  분
만남의장소	🔸1호선,괴정역4번출구,지상
가이드	🔸소요임무용    ☎ 010-7560-7838
코스 시간 거리	🔸감천고개,비봉산둘레길,체육시설,임도 군부대,배고개,동매산둘레길,     동매산정상,둘레길,하단역 (코스 변경 가능,도보 여기 취소 가능)
	🔸 약 3~4시간정도
	🔸 난이도 :  하,하,하,하,
경비	🔸 회비 : 없음 (뒤풀이는 선택 입니다),뒤풀이:장방쌈밥 (뒤풀이 참석자 1/N)
준비물	🔸 식수, 간식, 스틱, 무릎보호대,모자,장갑,고글,기타장비
참여방법     및   확인사항	🚩 참석 1/ 닉네임 /(탑승지외 남기실 말씀) 🚩 걷기에 관한 공지(반드시 숙지) 🔹처음 참석자는 연락처를 도보대장께 알려주시기 바랍니다.(비상시) 🔹도보대장은 안내자의 역할을 할 뿐이며, 이에 따라 주시기 바랍니다. 🔹앞서거나 후미에 계시거나 도보대장의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다. 🔹지각 예상시, 앞사람이 보이지 않으면 당일 도보대장께 연락 주시기 바랍니다. 🚩카페지기(대장),소요임무용:010-7560-7838 하.사.도는 비영리, 친목 단체입니다. 🔸 산행중 발생한 모든 사고의 책임은 회원 본인에게 있으며,     카페나 카페지기, 운영자 및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 🔸이에 동의하는 사람만 참가 하실 수 있습니다. 🔸각자 개개인이 안전한 도보/산행이 될 수 있도록 협조하여 주시기 바랍니다. ★ 이곳 저곳, 구경 하면서                       맛있는 간식 나누어 먹고                                ~좋은 배경(야경)  디카에 담고~~^^                                 쉬엄  쉬엄  휴식 하면서~^^

[소요 임무용]

참석1/소요임무용/동행 하고 싶습니다

[산솔]

참석2/산솔/함께합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

참석3/대목장날/동행합니다 ^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[풍금]

참석4/풍금/함께합니다~

[소요 임무용]

오래만이네요 환영 합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[에버그린]

참석6/에버그린/동행합니다^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[부산아저씨님]

참석7/부산아저씨/함께합니다...

[소요 임무용]

환영 합니다

[나이스]

참석8/나이스
함께합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[스카이]

참석9 /스카이/같이걸어시조!

[소요 임무용]

환영 합니다

[연꽃향기]

늦었지만 참석글 올립니다 ~~♡

[소요 임무용]

환영 합니다

[억새]

눈꽃 , 억새 참석합니다~^
대장님, 댓글 늦어 죄송해요~

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

🍁 동행하시는분들 🍁
1. 소요 대장님
2. 산솔님
3. 대목장날
4. 풍금님
5. 쿠미님
6. 에버그린님
7. 부산아저씨님
8. 나이스님
9. 스카이님
10. 연꽃향기님
11. 억새님
12. 눈꽃님