장사장 캄보디아 life- 이열치열[以熱治熱]
오랫만에 또 몇자 근황 올립니다...
이번달 장사장 대부분 캄보디아 프놈펜에서 보내고 있습니다...
곧 중,말경에 호치민으로 이동하구요...
근 25년여를 한번도 끊어본다는 생각없이 열심히 피우던 궐련...ㅎㅎ
담배가 몸에 해로우면 내가 다 피워없애주지 하면서 오랜세월 하루 2갑씩 참 열심히도 피웠는데...ㅎㅎ
아마 한국 담배인삼공사에서 상장을 줘야할듯...
죽으라고 피웠지만 그놈의 담배는 안 없어지고 더 늘고 가격만 더 비싸지더라구요...ㅎㅎ
그래서 장사장 결심했습니다...ㅎㅎ
그냥 피우지 말자고...ㅎㅎ
한국방문시 담석 수술을 하고난후 병실에서 폐암 환자분들을 보니 미래가 무서워지기도하고...
몸도 지대로 가누지 못하며 틈틈히 밖으로 담배를 피우러 나가시는 분들의 피곤한 노고...
어휴...이까이꺼 끊어버리지...
담뱃갑을 꺽어버린후 아직 한대도 피우지않고 버티고 있는중...ㅎㅎㅎ[약40일정도...ㅎㅎ]
이참에 뭐 특별한일이없음 끊어볼까합니다...
약 40여일을 담배를 안피우다보니 체중도 한없이 늘고...
먹는것도 땡기고 술도 더 땡기고...ㅎㅎ
장사장 그래도 몸매관리는 쭈욱 해왔던터...
식당을 하느라 약1년간 쉬었더니 영 몸도 불편 마음도 불편...ㅎㅎ
베트남에선 틈나는대로 살고있는 아파트내에 작은 헬스장이있어 운동을 했는데
이곳 프놈펜에선 처음으로 헬스장에입성...
위치는 장사장이 머물고있는 프놈펜 공항근처 마을의 현지인 헬스장...
ㅎㅎㅎ 한번 방문해 사용법을듣고 한참을 웃었다는...
어쨋건 시스템상 방법은 좋은듯...
잠시후 사진을 보면서 소개를 드리기로하구요...
장사장 이번달 중순에 호치민에 넘어가면 당분간은 베트남에서 거주하게될듯...
물론 캄보디아도 가끔 바람쏘이러 왔다갔다...ㅎㅎ
양국에 작은집을 하나씩 렌트해 살다보니 참 관리도 쉽지않고 어렵다는...ㅎㅎ[마음많은 부자...ㅎㅎ]
요즘 한동안 활동을 안했더니 투어 요청주시는 회원님들도 다 딴곳으로 가버리시고...ㅎㅎ
아직 그래도 몇분은 남아계시다는...ㅎㅎ
베트남에 많이들 오시긴 하는것 같은데 장사장에겐 연락을 주시지 않는다는...ㅎㅎ
이번에 장사장 넘어가면 잠시 다낭이나 호이안쪽에 머물 계획이라는...
현지 여행사를 가지고있는 친구가 도와달라 하기도하고...
장사장 나름대로 계획이있어 중부로 진출을 해볼생각이라는...[그렇다고해서 남부를 버리진않음 ]
남부는 장사장의 제2의 고향이며 주거지라는...여친들도 다 남부에...ㅎㅎ
당분간 베트남 남부와 중부에 여행으로 깊숙히 관여를 해볼계획이라는...
회원님들 많은관심 주시고 베트남 여행 계획하시는 회원님들 많은 연락주시길 부탁드린다는...
많은 회원님들 오프라인에서 뵙기를 바라구요...
다시 글로돌아가 캄보디아 스타일 헬스장 사진을보며 소개를 이어간다는...
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236728355968245D1B)
전기세가 좀 되는 이유로 한달에 얼마가 아닌 일일계산의 방법...
런닝 머신의 경우 좌측에 표시돼있는대로 10분의 1,500리엘...ㅎㅎ 현재 4,000리엘이 1달러다...
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267F15355968245E18)
전기를 이용하는 기구들에만 10분당 1,500리엘의 돈을 따로 계산해 받는다...
시간이 갈수록 돈이 올라가기에 열심히 안하고는 할수가없다는...ㅎㅎㅎ
런닝머신에 한번 올라가게되면 숨쉴겨를도없이 쭈욱 끝날때까지 걷거나 뛰어야한다는...
한마디로 시간은 돈이라는...ㅎㅎㅎ
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244305355968245F1E)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21175635596824610B)
헬스장의 구조 샌드위치 판넬로 지붕을 했기에 햋빛이 내리쬐는 한낮의 경우엔 숨이 콱콱 막힌다는...ㅎㅎ
거기에 한쪽벽면에 달려있는 선풍기 4개...ㅎㅎ
대부분 헬스주인이나 종업원들 차지...
이 헬스엔 사실 따로 운동도 필요없다는...ㅎㅎ
들어가는 순간 땀이 사우나에 온듯 흘러내린다는...ㅎㅎ
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21753635596824621E)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/213E6A35596824631F)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2738D935596824651C)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2316A4335968246617)
나머지 일일 헬스장 사용료는 기본으로 2,000리엘을 받는다는....
장사자의 경우 런닝머신 30분[4,500리엘],기본료 2,000리엘...총 하루에 6,500리엘로 몸관리를 한다는...ㅎㅎㅎ
처음 2~3일은 적응이안돼 거의 초죽음에 탈수상태...ㅎㅎ
하지만 지금은 적응이돼 이곳에서 땀을 쫙빼고 나오면 마치 한국에 있을때 시설좋은 호텔 스파에 들어가있다 나온기분...ㅎㅎ
멋 모르고 계속올라가던 몸무게도 현재는 답보상태...ㅎㅎ
몸도 튼튼 마음도 튼튼 거기다 보너스로 근육까지...ㅎㅎ
얼마남지 않았지만 이곳에서 확실히 몸을만들어 베트남으로 넘어가야겟다는...ㅎㅎ
회원님들 요즘 장사장 한가합니다...ㅎㅎ
베트남여행 계획중이신 회원님들 많은 관심 주시구요...
한가할땐 가격이 좀 더 내려간다는...ㅎㅎ[하지만 장사장은 원래 비쌉니다...]
왜냐면 그만큼의 값어치를 하니까요...ㅎㅎ
캄보디아 장사장 라이프 이열치열 소개드렸구요...
오랫만에 회원님들께 인사올렸습니다...
곧 베트남에가서 소식또 올려드리기로 하구요...
한국도 무더위라는데 회원님들 항상 건강유의 하시구요...
늘 행복한 하루하루의 일상되시길 장사장이 기원드립니다...^^
감사합니다...^^
첫댓글 항상 건강챙기세요~ 그래야 일도 하지요 ㅎㅎ
넵 알겟습니당... 감솨합니다
트레이드밀이 분당 계산하는 방식은.. 쫌 웃겨요.. ㅋㅋ
ㅎㅎ 하여튼 운동은 열심히 하게됩니다...