<p>지난 4.19~4.22 천안에 다녀오면서 효현제를 아침 0.75 저녁 0.75에서 아침 0.375 저녁 0.75로 줄였었습니다.</p><p>줄인 이유는 레보도파 양을 조절해서는 온타임시의 자세불안과 휘청걸음등을 개선하기가 어려워서였습니다.</p><p> </p><p>아침 첫약으로 마오비와 미라프 0.75 그리고 마도파 75를 먹으면 등가용량으로 200정도 되는데  2약과 3약을 먹을수록 혈장농도가 올라가겠지요. 그동안은 효현제를 줄이지는 않고 마오비를 1/2로 잘라서 며칠 먹어보기도 하였지만 자세불안이 개선되지 않았고 약시간은 점점 짧아졌고,</p><p>마도파를 75보다 적은 양인 50으로 먹으면 첫약은 잘 올라오지만 2약과 3약은 50으로 발현이 안됩니다. 그렇다고 75를 먹으면 2약과 3약이 발현된 후에는 여지없이 자세불안이 나타나 방향바꿀때 뒤로 돌때 발을 떼기가 힘들거나 중심잡기가 안되어 비틀거리는 걸음이 나타납니다. 이럴때 자칫하면 넘어질 수 있을거 같습니다.</p><p>첫약은 50  그 이후 약은 75로 먹기도 했는데 이것도 발현 시간이 일정하지가 않고 약효가 모자란 느낌이 듭니다.  60이나  70을 먹어보려고 시도한 적도 있는데 정확한 양으로 자르기 힘듭니다.</p><p><b>다리힘을 길러 근력이 세어지면 자세불안에 더 잘 대응할 수 있는건 맞습니다</b>.</p><p>그런데 자세불안이 있으니 운동을 제대로 하기도 좀 힘듭니다. </p><p>천안에 다녀오면서 컨디션이 좀 좋아져서 효현제를 줄여볼까? 하는 생각이 들어서 4.21부터 0.375+075로 복용해보았더니 </p><p> </p><p>좋아진 점은</p><p>*급박뇨가 개선됨.- 아주 유의미하게 참는 힘이 생겼습니다.</p><p>*충동조절장애가 약해져서  새벽2~3시까지 컴퓨터 앞에 앉아있지 않게 되었음.</p><p>*밤되면 생기던 등의 통증이 거의 느껴지지 않았습니다.</p><p>*그리고 줄인 뒤 약 3일이 지나자 휘청걸음이나 자세불안의 발생빈도와 강도가 훨씬 줄었습니다. 제 일지에 이 기간동안은 자세불안에 대한 기록이 뜸해졌습니다.</p><p>이 기간동안 1일 레보도파 300, 효현제 112.5 마오비 50(등가총량 462.5)</p><p> </p><p>나빠진 점은</p><p>* 온타임이 짧아지고 오프타임때 강직과 떨림의 강도가 강해짐.</p><p>* 동결이 더 심해짐. 전에는 동결이 와도 몇 초 후엔 어느정도 움직일수는 있었는데 갈수록 앉아있다가 일어서기도 힘들어져서 오프타임에는 화장실에서 앉을때도 일어설때도 고난의 시간이었습니다.</p><p>*허리통증이 생김</p><p>*근육이 쥐가 잘 나고 통증이 심해짐.</p><p>*수면의 질이 떨어짐</p><p> </p><p> 낮동안은 3시간 간격을 지켜서 먹으려 하니 몸이 적응이 되어서인가 예전엔 먹은지 2시간만 되면 소진이 느껴졌었지만,  3시간이 지날때까지 안 먹고 버텨보니 그럭저럭 많이 힘들지 않게 3시간이나 3시간 30분. 어떤 떈 4시간만에 약을 먹어도 괜찮았어요.  오히려 소진된 느낌이 약 복용 후  3시간 가까이 되었을때 생기는 겁니다. 이렇게 주욱 3시간간격으로 연습하니 낮은 좋았지만 밤이 되니 급격한 강직과 떨림, 둥결로 밤이 무척 힘들어졌습니다. 전에는 자기전에 양전류기를 하고 누워 지압침대를 하고 있으면 한 타임(40분)이  끝나기전에 잠이 들어버렸는데 저녁효현제를 0.375로 줄인 후 잠은 빨리 들지만 2~3시간쯤 지나면 발의 강직과 떨림으로 잠을 깨게 되더군요. 이전에도 중간에 한번 깨어서 화장실 다녀오면 바로 다시 잠들었는데 줄인 후에는 1번 이상 깨게 되고 다시 잠들기에 시간이 좀 더 걸리더군요.</p><p> </p><p>아침에 0.375먹고 저녁약을  0.75로 바꿔보니 밤시간이 아주~약간 나아졌지만 시간이 갈수록 몸이 뻣뻣하게 굳어져가는 것을 느끼게 되더군요.</p><p>기름기라곤 하나도 없이 바싹 마른 느낌. 조금만 손대면 부서질거 같은 마른 장작같은 기분이었어요.</p><p>그래서 허리가 많이 아프고 무릎통증도 생겼습니다. 요가동작을 하는것도 뻣뻣한 느낌으로 전보다 동작이 엉성해졌습니다.</p><p>근육통증과 쥐도 잘 나게 되었습니다.</p><p> </p><p>어제부터 다시 0.75+0.75를 먹기 시작했습니다. (0.375+0.75로 버텨본 기간 14일)</p><p>토요일보다 허리통증은 훨씬 덜합니다. 그런데 밤에 등통증이 심해집니다.ㅋ</p><p>급박뇨가 다시 생기려는 느낌이 듭니다.</p><p>어제는 한번만 깨고 잘 잤습니다.</p><p> </p><p>효현제 0.375 차이로 이렇게 증상이 달라지네요.</p><p>역시 가장 강력한 효과는 약입니다.</p><p>가장 간편하고 쉬운 방법입니다.</p><p>가장 중요한 부작용의 원인도 약입니다.</p><p> </p><p>저는  앞으로 약을 줄이려는 시도를 더는 해 보지 않을듯 합니다. 자연스럽게 줄여지면 모르겠지만 의식적으로 하진 않을거 같네요.</p><p>지금 용량을 늘이지 않고 끌고 가는 걸 목표로 삼아야겠습니다.</p><p> </p><p>회원님들은 저처럼 힘들지 않게 약에 잘 적응하시면 좋겠습니다.^^</p><p> </p>
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약을 원상복귀하니 자세불안도 원상복귀네요.ㅎ 그래도 전보다는 좀 나아진듯? 하루 무리하면 컨디션 회복될때까지 그다음 며칠이 좀 힘들어요. 지난주 좀 쏘다녔더니 어제부터 약시간 짧아지고 약 발현도 늦네요. 그런데 어제 저녁에 소진된느낌 들무렵 댄스를 했는데 평소 아침에 약발현후 할때는 휘청거려서 스텝이 흔들렸었거든요. 그런데 어제는 안정적으로 스텝이 되더라는. ㅋ 한 20분 하고나니 급 서동으로 못 움직였지만요.
@릴리스 이영란(68/2020/의정부)한 2시간쯤은 약효가 지속되고 이 시간동안은 거의 휘청걸음이나 가속보행처럼 중심잡기가 안정적이지 못해요. 그러다가 약효가 서서히 소실되면서 안정적인 상태로 한 20분 지내다가 임계점아래로 내려가면 급서동 급강직이 되는거예요. 약에 민감하니 운신의 폭이 좁네요.ㅎ 레보도파를 줄이고 효현제를 늘이면 자세불안도 더 안정적이 될거 같은데 효현제 부작용이 저에게 주는 영향도 크기 때문에 그것도 쉽지 않네요.ㅎ
체중이 한창 빠질때는 잘 늘여지지가 않더라구요. 그래서 따지는거 없이 밤에도 먹고, 이것저것 입에 당기는 대로 밀가루음식도 많이 먹고 그랬어요. 식습관도 다시 서서히 조절해야죠.^^
첫댓글 약 조정으로 고생이 많으셨네요
지금은 어떠신가요
자세불안은 좋아지셨나요?
저도 마도파를 늘렸다가 정상인 왼쪽에
심한 통증을 느껴 다시 줄인 상태인데
쉽게 안잡히네요
갑자기 늘려서 균형이 깨졌었나봐요
약을 원상복귀하니 자세불안도 원상복귀네요.ㅎ
그래도 전보다는 좀 나아진듯?
하루 무리하면 컨디션 회복될때까지 그다음 며칠이 좀 힘들어요.
지난주 좀 쏘다녔더니 어제부터 약시간 짧아지고 약 발현도 늦네요. 그런데 어제 저녁에 소진된느낌 들무렵 댄스를 했는데 평소 아침에 약발현후 할때는 휘청거려서 스텝이 흔들렸었거든요. 그런데 어제는 안정적으로 스텝이 되더라는. ㅋ
한 20분 하고나니 급 서동으로 못 움직였지만요.
마도파를 얼마나 늘이셨길래?
줄인후에는 괜찮으세요?
@리니 김수미(66/2016.창원) 약 소진시가 더 안정적이라니 약이 많긴 하시군요ㅎ
제가 원래 약에 예민한 편이긴한데
마도파 총량 150에서 200으로 하루아침에 올려서 먹었어요
작년에도 힌번 그랬다가 두달간 고생한적 있는데 그걸 까묵고 똑같은 실수를 반복했네요 ㅎ
조금씩 나아지긴하는데 시간이 흘러야할듯 싶어요
@릴리스 이영란(68/2020/의정부) 50차이로도 통증이 온다니 릴리스님도 정말 민감하시네요.ㅜㅜ 다음엔 25로 늘여보셔야겠네요.
저도 약을 줄인상태로 안정적인게 오래가면 좋은데 한2~30분 안정적이다가 급소진으로 서동이나 동결이 오니 섣불리 줄이기도 힘들어요.
그래도
체중을 늘이니 견디기는 전보다 나아졌어요.
릴리스님도 너무 체중이 적은건 아닌지 한번 생각해보시길요
@리니 김수미(66/2016.창원) 헐~~~~소진이 그렇게 급격히 오나요?
년차가 되면 누구나가 겪는 과정이겠죠ㅠ
체중은 정확히 보셨어요
마른편인데 늘지도 줄지도 않는 중립상태ㅎ 저도 늘리고 싶은데
맘처럼 안되네요^^:
@릴리스 이영란(68/2020/의정부) 한 2시간쯤은 약효가 지속되고 이 시간동안은 거의 휘청걸음이나 가속보행처럼 중심잡기가 안정적이지 못해요.
그러다가 약효가 서서히 소실되면서 안정적인 상태로 한 20분 지내다가 임계점아래로 내려가면 급서동 급강직이 되는거예요.
약에 민감하니 운신의 폭이 좁네요.ㅎ
레보도파를 줄이고 효현제를 늘이면 자세불안도 더 안정적이 될거 같은데 효현제 부작용이 저에게 주는 영향도 크기 때문에 그것도 쉽지 않네요.ㅎ
체중이 한창 빠질때는 잘 늘여지지가 않더라구요.
그래서 따지는거 없이 밤에도 먹고, 이것저것 입에 당기는 대로 밀가루음식도 많이 먹고 그랬어요. 식습관도 다시 서서히 조절해야죠.^^