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잔차 출퇴근 23k<br />런 8k<br />정강이 피로 골절로 한동안 런을 못해는대<br />완벽 하지는 안지만 뛸만하다!약간 찌릿~<br />날씨가 무척 더운데 제주도 에서 대회 치르시는<br />분들이 걱정이 된다!<br />힘들게 훈련 하셨으니 제주에서 즐기면서 완주 하고 오세요~홧팅!<br />아~ 나도 내년에 가자~~!ㅎㅎ<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2370474753BD3DB106'/><br /></p>
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훈련 일지
7월9일 일지
강혁
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조회 46
14.07.09 22:03
댓글 6
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첫댓글 피로골절은 무조건 쉬어야 해요...!!!
내가 군에서 공수교육 받을 때, 피로골절땜에 엄청 고생했어...!!!
그러게요~
7개월 후닥 지나 갔네요!!
제가 아는분은 1년 넘게 고생 한다는군요~ㅋ
난 너무 안뛰어서 허리살 출렁 출렁
형님 저도 살좀 빼야해요!ㅎㅎ
모든 운동은 적당히 ㅎㅎㅎ
예~
적당히 해야 하는대
왜? 부상을 당할까요~ㅎㅎ