다이어트 44일째
아침
*더위사냥 밀크쉐이크맛 1/2개
*쌀밥 1/2공기
*3분카레 1/2인분
저녁
*베트남 쌀국수 1그릇
*월남쌈 3개
간식
*스윙칩(샤워크림앤어니언) 1/2봉지
*미에로화이바 1병(100g)
운동
*걷기 45분
*런닝머신걷기 (4.3) 50분
*지압훌라 10분
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요새 계속 간식이랑 단것들이 땡기네요...
이상해요. 식단 조절도 잘 안되고,, 몸도 쳐지고
운동도 하기 싫구... 런닝머신 1시간 채워야지 하면서
걷다가 핑 돌더라구요... 그래서 결국 50분....
아 진짜 답답하네요-
내가 이것밖에 안 되나 하는 생각도 들구요...ㅠㅠ
첫댓글 요즘 너무 더워서 그런가봐요;; 저도 그렇거든요;; 단것만 땡기고 과자가 너무 먹고싶고,,ㅠㅠ 운동은 하기싫구ㅠㅠ
더워서 그런걸꺼예요, 이구,,더운데a;;그래도 힘내서 열심히 해야죠! 힘냅시다//!!!!!!!!!!!!