[잡학] 목욕에 대한 상식...

[잡학] 목욕에 대한 상식...목욕에 대한 상식*머리카락은 물기가 닿으면 손상되기 쉬우므로 목욕전에 감아야 함*때를 밀때는 발가락부터시작,심장에서 먼쪽부터 밀어줌*살찌고 싶지 않다면 식사후 1시간이 지난뒤 목욕하고 목욕후 한시간이내엔어떤 음식도 먹지 않아야 함*천연재료를 이용할때는 최소 10분이상 입욕해야 효과*물의 온도는 섭씨39도 정도가 가장 좋음*천연재료 이용시 몸을 행굴때 다시 비누칠 하지말고 ?굅?물로만씻어주고 그대로 말리거나 수건으로 두드리듯해야 한다고합니다.. [잡학] 아름다운 두발을 위한 기초손질법 ①아름다운 두발을 가꾸기 위한 기본 손질 ①< 샴푸 >1. 머리를 씻기전에 잘 빗을 것. 비듬이나 먼지가 두피 표면에드러나기 때문에 씻기가 쉬어진다.2. 거품으로 두피를 마사지한다. 손가락으로 주무르듯.3. 두피 거품을 짜내리듯이 해서 씻는다. 이 때 머리를 꼬아 짜면 머리카락이얽히게 되므로 조심할 것.우선 두피부터 잘 씻어낸다. 샴푸가 남아있으면 비듬이나가려움증의 원인이 되므로 주의 할 것. 두피를 씻고 나서 머리카락끝을 향해 ?굅?짜내리듯 해서 모발을 씻어준다. [잡학] 아름다운 두발을 위한 기초손질법 ②아름다운 두발을 가꾸기 위한 기본 손질 ②<린스와 트리트먼트>샴푸후의 손질은 린스와 트리트먼트로. 그러나 이 두가지의 차이를 정확하게알고 있는 사람은 거의 없다. 린스란 모발의 표면을 코팅하여 정전기를 방지하고,드라이어의 뜨거운 열에서 보호한다.트리트먼트는 모발의 표면을 코팅하면서 동시에 모발 내부로 침투하여 건강한모발을 유지한다. 따라서 이 두가지를 다 사용하려면 트리트먼트 다음에 린스를사용하도록 한다.1. 린스나 트리트먼트는 물을 사용하지 말고손바닥의 온도를 이용해 스며들기 좋게 한다.2. 두피는 마사지하는 식으로해서 스며들게끔 하고, 트리트먼트할 때에는머리카락 끝쪽을 중심으로 전체적으로 발라주는 것이 효과적.3. 중간 부분에서 머리카락 끝쪽에 걸쳐서는 ?굅?두드리는 식으로모발에 스며들게 한다. [잡학] 아름다운 두발을 위한 기초손질법 ③아름다운 두발을 가꾸기 위한 기본 손질 ③<드라이>드라이는 모발을 손상시키는 가장 큰 원인. 여기서 올바른드라이어 사용법을 확실히 알아 두자.우선 드라이어는 모발에서20cm이상 떨어진 거리에서 모근쪽부터 말린다. 머리를 말릴 때는빗살이 듬성듬성한 빗이나 손가락으로 모발의 얽힘을 풀어주고나서, 머리카락을 두 갈래로 나누어 핀으로 꽂고 롤브러시를사용해서 말린다. 이때에 머리카락을 균등하게 잡아당기면서드라이하면 아프지도 않고 윤기도 생긴다.모근쪽을 ?굅?잡아당기듯 해서, 드라이어 열을 20cm이상 멀리서 주게되면뜨거운 바람이 분산되어 모발이 손강되지 않는다. [잡학] 아름다운 두발을 위한 기초손질법 ④아름다운 두발을 가꾸기 위한 기본 손질 ④<스타일링>폼(form),젤, 미스트(스프레이의 일종),등을 어떻게 구분해서 사용해야 한다.일반적으로 트리트먼트 효과가 높은 것이 폼. 머리를 묶거나 정돈할 때에편리한 것이 젤, 머리카락을 세우거나 헤어스타일을 그대로 유지하고 싶을때에 사용하는 것이 미스트이다.롱헤어 / 폼드라이어로 말리기 전에 약간 젖은 상태에서 발라주어 모발을 보호.롱헤어 / 젤머리를 묶거나 정돈하고 싶을 때에 사용.머리손질이 쉬어지고 머리카락이흘러내리지 않는다.롱헤어 / 미스트옆머리를 세우고 싶을때, 미스트라면 머리무게도 견뎌넬 수 있다. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..헤어에 관해서 알아야 할 정보..수면부족은 큰적, 하루 7~8시간은 수면을 ..피부나 모발에 있어 수면은 매우 중요하다. 잠자는 시간에 피부의신진대사가 활발해지기 때문(특히 22시~2시 사이).따라서 수면부족일때에는 피부의 저항력, 회복력이저하되므로 모발에 악영향을 미친다. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..②하루에 한 번은 좋아하는 일을 즐기자.운동은 몸에 이로운 것이지만 운동을 싫어하는 사람에게는역효과. 피부나 모발을 위해서 하루에 한번은좋아하는 일을 즐기도록. 음악을 듣거나 책을 읽거나해서, 그날의 피로는그날 중에 풀도록한다.. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..③얼굴이나 머리는 물론,주변도 청결하게..얼굴이나 머리를 깨끗이 씻는 것은 당연한 일이지만 베개커버나 이불,타올 등 피부나 모발에 직접 닿는 곳은 항상 청결하게 하도록.아무리 피부나 모발이 깨끗해도 이불, 베개가 더러우면 자고있을 때 피부가 다시 더러워지기 때문이다, [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..④젖은 머리는 바람에 말리는 것이 좋다.드라이어는 모발에 엄청난 부담을 준다.모발을 위해서는 자연건조가 가장 좋다. 완전히 마른 다음에 잠자리에들도록 하고 아침에는 완전히 자연건조한 다음에 외출할 것.그러나 시간이 없을 때는20cm정도 거리를 두고 드라이로 말린다. 젖은 채로있는 것 보다는 낫다. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑤두피는 브러시로 빗질을 해서는 안 되는 곳.두피를 ?굅?두들겨주는 것은 마사지 효과가 있어 좋다.그러나 솔로 빗어주는 것은 염증을 일으킬 우려가 있으므로 가능한 피할 것.원래 두피는 매우 섬세하고 조심스러운 부위라서 손톱을 세워서 샴푸하는것도 절대 금지. 머리끝쪽의 얽힌 것을 풀어줄 정도로 빗는 것은 좋다. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑥생선,녹황색 야채 등으로 균형잡힌 식사를.모발에 좋은 음식은 많이 있다. 녹황색 야채,생선이나 달걀에 들어있는 비타민 a양모(養毛)효과도 있다. 해초류도 모발에 윤기를 더해준다. 그러나이러한 식품을 한종류씩 섭취하는 것보다 균형 있게 맞추어서 먹는것이 중요하다.- 녹황색 야채,달걀, 우유, 생선, 미역, 다시마...e눈 [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑦모발이 굵거나 세다.스트레이트 헤어를 권하고 싶으나 꼭 파마를 하겠다는사람에게는 맡에만 느슨하게 하는 웨이브 파마나 얼굴 라인면을 부분파마해서 부드러운 느낌을 주도록.머리끝에서 부터 하는 전체 파마는 부적절하다... [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑧머리 숱이 많다...파마할 때 가장 고민하는 문제가 이것. 머리를 길러서 머리 자체의 무게로볼륨감을 감소하고. 그리고 나서 어깨에서 밑쪽으로 큰 웨이브를 살려 파마할 것. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑨머리숱이 적다...이 타입의 사람이 머리가 길면 이미지가 초라해진다. 길어도 턱라인까지만 오는 쇼트 헤어가 좋을 듯. 모근쪽에서머리카락끝 까지 가는 웨이브로 파마하여 입체감을 주도록 한다. 숱이 적은사람이 파마를 하면 서양사람의 헤어 스타일처럼 되므로 한번 시도해보는것도 좋을듯.. [잡학] 헤어에 관하여 알아야할 정보들..⑩키가 작을경우...긴머리라면 볼륨을 살리지 않도록. 굵은 웨이브 혹은 롤을 세월서 마는파마가 적당하다. 앞머리를 높이 세워서 키가 크게 보이도록 연출.짧은 머리인 사람은 옆머리 보다 높이에 볼륨을 주는 스타일을.헤어밴드를 사용하는것도 효과적!