편두통 일상이 힘들면

[견우]

편두통 일상이 힘들면

뇌와 뇌신경, 뇌혈관 기능 이상으로 

발생하는 두통의 일종으로 

한쪽머리가 아프면 편두통이라 생각하지만 

대개 양쪽으로 발생합니다. 

40-50대에 가장 흔하며 

여성의 9%, 남성의 3%가 

앓고 있는 것으로 알려져 있습니다.

발생 기전은

정확하게 알려져 있지 않지만 

뇌의 기능적인 변화, 

신경전달물질 농도의 변화,

유전적인 요인,

3차신경과 주변 혈관의 염증반응을 

편두통의 원인으로 생각하고 있습니다.

그 외에 

목디스크, 근막통증과 관련해서도

발생할 수 있습니다.

첫 번째로 살펴볼 질환은 목디스크

다른 말로는 경추디스크라고 합니다.

경추뼈와 경추뼈 사이에서

보호, 흡수, 완충 작용을 하는

추간판이 변형되면서

수핵이 섬유륜을 빠져나와

신경근을 자극하여 신경염이 생기면서

저림과 통증이 발생하게 됩니다.

처음에는 목과 목덜미에 

정확한 위치를 특정할 수 없는 

통증이 생기고

시간이 지나면서

손저림으로 발전하게 됩니다.

일부에서는

날갯죽지, 날개뼈, 겨드랑이 등에 

불편을 경험하기도 합니다.

목디스크는

갑작스러운 외상으로 발병하기도 하지만

대개는 잘못된 자세 등에

만성적으로 노출되면서 퇴행성으로

발병하는 것이 일반적입니다.

관련 증상으로는 목과 어깨의 통증,

팔의 마비, 고혈압, 피로감,

두통, 편두통, 안구 건조,

어지러움 등과 같은 신체 증상을 유발해

상당한 불편을 초래하게 됩니다.

두 번째로 살펴볼 질환은 근막통증증후군

다른 말로는 근막동통증후군이라고 합니다.

MRI, CT, 엑스레이 등의 

다양한 검사를 골고루 해보아도

편두통의 원인을 

제대로 찾지 못할 때가 있습니다.

그럴 때 원인 질환으로

생각해 볼 수 있는 증후군 중 하나가

근막통증증후군입니다.

인생을 살아가면서

한 번 이상은 만나는 증후군으로

감기나 근육통처럼 가볍게 앓고

지나가는 사람이 있는 반면

수개월에서 수년에 걸쳐 

고통받기도 합니다.

뻐근함, 결림, 당김, 쪼임, 저림 등의 

이상한 통증이 목, 어깨, 등, 엉덩이,

가슴, 겨드랑이, 서혜부 등에 있어

다양한 검사를 받아보지만

아무 이상이 없다고 할 때

근막통증을 의심해 볼 수 있습니다.

목이나 어깨 주변에 담이나 근육통이

자주 생긴다면 의심해 볼 수 있는데

일반적인 담이나 근육통은

충분한 수면이나 휴식,

적극적인 치료로 회복이 되지만

그렇지 않고 2주 이상 지속된다면

의심해 볼 수 있습니다.

근막에 trigger point라는

통증유발점이 잡히고 이로 인해

뻐근함, 결림, 당김, 쪼임, 저림 등의

이상 통증과 감각이 발생하게 됩니다.

정확한 발생 원인은 알려지지 않지만

내부적으로는

지나친 자기 절제나 자기 억제,

지속적인 스트레스,

지나친 업무 중심 생활을 하는 경우

발생하기 쉬운 것으로

알려져 있습니다.

외부적으로는

습관화된 잘못된 자세가 주원인이고

거기에 과음이나 과로, 수면장애, 

불규칙한 생활습관 등이 더해지면서

증상이 발전하는 것으로 알려져 있습니다.

직업군으로는

반복 작업을 수행하는 직업군 등에서

발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

독특한 형태의 통증이나 자율신경증상 등이

발생할 수  있으며,

단단한 소결절, 예민한 압통점,

가동 범위 제한이 생기기도 하며

압통시 관련통이 발생합니다.

증상이 심해지면

눈피로, 눈충혈, 인지력이나 집중력 저하,

두통, 피로감, 소화불량,

수면장애 등을 경험하기도 합니다.

증상이 심해지거나 만성화되면

편두통을 경험하기도 하는데

근막통증이 심하거나 오래될수록

그 정도는 더 심한 편입니다.

충분한 수분과 휴식을 취하고

과음이나 과로를 조심하고

무겁거나 힘쓰는 일을 조심하며

아픈 부위에 대한 과도한 자극을 피하고

가벼운 유산소 운동을 규칙적으로 하며

장시간 고정된 자세로 일하는 경우

중간중간 자세를 바꿔주는게 좋습니다.

어깨한의원 견우한의원에서는

목과 어깨 근육을 풀어주는 침이나 도침,

경근의 길이와 장력의 균형 회복을 돕는

근막 이완 추나,

통증을 줄여주고

관절 기능의 안정화를 도와주는 

도인 운동 요법,

통증 유발점을 효과적으로 제압하는

봉약침,

편두통 개선에 도움이 되는

치료 한약 등을 사용하여

빠른 회복을 돕고 있습니다.

건강하세요~!

[광화문광장]

오늘도 잘 배우고 갑니다.

[신촌싸나이]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[웬디]

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[인베이더]

좋은 정보 잘보고 갑니다

[스트리트파이터]

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[새로운 시작]

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[낭자]

건강한정보 감사합니다

[yeouni_]

편두통 너무 싫어요ㅠ선생님