♥방송에서 쓰는 낯선 신생단어들.♥
♥말귀 못 알아 듣는 게 갈수록 많아지고 해서 정리된 용어들. (가나다 순 73개)
♥갈라쇼(Gala Show): 어떤 것을 기념하거나 축하하기 위해 여는 공연.
♥갤러리 (Gallery): 미술품을 진열. 전시하고 판매하는 장소, 또는 골프 경기장에서 경기를 구경하는 사람.
♥걸 크러쉬 Girl Crush): 여성이 같은 여성의 매력에 빠져 동경하는 현상.
♥그래피티 (Graffiti): 길 거리 그림, 길거리 벽에 붓이나 스프레이 페인트를 이용해 그리는 그림.
♥그루밍 (Grooming): 화장, 털손질, 손톱 손질등 몸을 치장하는 행위.
♥노멀 크러쉬(Nomal Crush):평범하고 소박한 것이 행복하다고 느끼는 정서.
동의어: 미니멀 라이프 (Minimal Life)
♥뉴트로(New + Retro >> Newtro):
새로움과 복고의 합성어로 새롭게 유행하는 복고풍 현상.
♥데모 데이 (Demo Day): 시연회 날.
♥데자뷰 (Deja Vu):처음 경험 임에도 불구하고 이미 본 적이 있거나 경험한 적이 있다는 이상한 느낌이나 환상. 프랑스어로 "이미 보았다"는 뜻
♥도플갱어 (Doppelganger):자신과 똑같이 생긴 사람이나 동물, 즉 분신이나 복제품.
♥드라이브 스루(Drive Through):
승차 검진.
♥디자인 비엔날레(Design Biennale):
국제 미술전.
♥딥 페이크 Deep Fake):인공지능 기술을 이용해 특정 인물의 얼굴 등을 특정 영상에 합성한 편집물, 즉 가짜 동영상을 말한다.
♥딩크 족(Double Income No Kids 의 약어):정상적인 부부 생활을 영위하면서 의도적으로 자녀를 두지않는 맞벌이 부부를 일컫는 말.
♥랩소디 (Rhapsody):자유롭고 관능적인 악곡 형식(주로 기악곡)을 뜻하며 광시곡이라고도 한다.
♥레알 (Real):진짜, 정말이라는 뜻. 리얼을 재미있게 표현한 것.
♥레트로 (Retro):과거의 제도, 유행, 풍습으로 돌아가거나 따라 하려는 것을 통칭하여 이르는 말.
♥루저Loser):모든 면에서 부족하여 어디에서건 대접을 못 받는 사람.
♥리플 (Ripple):댓 글.
♥미스 매치(Mismatch):부 적합한 짝.
♥버스킹 (Busking):길 거리 공연.
♥버킷 리스트 (Bucket List):죽기 전에 한 번쯤 해보고 싶은 목록.
♥부스터 샷 (Booster Shot):백신의 효과를 높이기 위해 일정 시일이 지난뒤 추가 접종을하는것.
♥블로그 (Blog > Web Log의 줄임 말):
자신의 관심사에 따라 자유롭게 글을 올릴수있는 싸이트.
♥비엔날레 (Biennale):대규모 국제 전시회.
♥빈티지 (Vintage):낡고 오래된 것 또는 그러한 느낌이 있는 물건이나 분위기.
♥스모킹 건 (Smoking Gun):결정적 증거.
♥스웨그 (Swag):힙합 용어로 잘난체
하거나 으시댄다는 뜻.
♥스타일 리스트 (Styllist):패션 분야의 전문가.
♥스팸(Spam)문자:불특정 다수에게 무차별적으로 발송하는 홍보용 문자.
♥시니컬(Cynical)하다:냉소적이다. 도도하다.
♥시크(Chic)하다:세련되고 멋있다.
♥싱크로율(Synchronization):비교되는 대상이 서로 닮은 비율.
♥아바타(Avatar):분신 또는 화신.
♥아우라(Aura):예술 작품에서 흉내낼 수 없는 독특한 분위기.
♥어워드(Award):국제 시상식.
♥애드리브 (Ad Lib):연극이나 방송에서 출연자가 대본에 없는 대사를 즉흥적으로 하는 말, 또는 재즈 음악에서 연주자가 즉흥적으로 행하는 연주.
♥에쓸레저룩(Athletic Leisure Look:
>> Athleisure Look):스포츠 웨어와 일상복의 경계를 허문 가벼운 스포츠 웨어를 이르는 말.
♥엠지(MZ)세대:Millennials와
Genaration 을 합친 용어로
M세대:1981년~2000년대 초에 출생한 세대 Z세대:1994년~2000년대초에 출생한 세대.
♥엣지(Edge):개성, 센스, 독특, 특징.
♥오픈 마켓 (Open Market):인터넷에서 판매자와 구매자를 직접 연결하여 자유롭게 물건을 사고 팔수 있는 곳.
♥옴브즈맨 (Ombudsman):정부, 신문, 방송 등에 의해 침해 받을수 있는 각종 국민의 자유와 권리를 제 3자 입장에서 신속, 공정하게 조사, 처리해주는 일종의 행정 감찰 제도 또는 보충적 국민 권리 구제 제도.
♥워너비(Wannabe):닮고 싶은 사람이나 갖고 싶은 물건을 동경하는 마음과 행동.
♥원마일 웨어(One mile wear):동네 (집에서 1마일(1.6km) 구역 내) 에서 착용하는 의복. (홈 웨어에 약간의 패션성을 갖춘 의복)
♥웨어러블 (Wearable)하다:실용적이고 편의성이 있다.
♥웹(Wep >> World Wide Wep >> w.w.w):인터넷에서 정보를 교환하는 시스템.
♥웹툰 (Webtoon):인터넷 만화.
♥유니크(Unique)하다:독창적이며 개성이 있다.
♥이 커머스(Electrinic Commerce):
전자 상거래, 온라인 네트워크를 통해 물건이나 서비스를 사고 파는 것.
♥인싸(Insider):각종 행사나 모임에 적극적으로 참여하면서 사람들과 잘 어울려 지내는 사람을 이르는 말. (반대어: 아웃 싸이더)
♥인플루언서(Influencer):웹(Web) 상에서 수십만 명의 팔로어를 보유하고 있으며 유행을 선도하는 사람, SNS에서 영향력이 큰 사람.
♥젠더(Gender):생물학적 성(Sex)의 구분에 대비되는 사회적, 문화적인 면에서의 성의 구분을 뜻함. (남, 녀 간에 사회적으로 대등한 관계여야 한다는 의미를 내포)
♥트렌스 젠더:자신의 육체적인 성과 정신적인 성이 반대라고 생각하는 사람.
♥좀비(Zombie):살아있는 시체.
♥챌린지 (Challenge):이의를 제기하다, 도전하다.
♥카메오(Cameo):TV나 영화에서 유명 인사의 단역 깜짝 출연자.
♥코디네이터(Coordinator):원래 뜻은 조력자나 진행자를 의미 하는데 요즘에는 의상, 미용등의 전문가를 주로 지칭하는 용어로 사용됨.
♥코스프레 (Cosplay):게임이나 만화 속의 등장 인물 처럼 의상을 입고 분장하여 그 주인공 흉내를 내는 놀이.
*코호트(Cohort)격리: 동일 집단 격리. (코호트 원래 뜻은 로마 군대 100인 단위 조직을 말 함.)
♥키치 (Kitsch):저속한 작품이나 공예품 또는 싸구려 상품을 이르는 말.
♥테이퍼링(Tapering):정부가 경기 회복을 위해 썼던 각종 완화 정책과 과잉 공급된 유동성(자금)을 점차거두어 들이는 전략. (단어의 원 뜻은 폭이 점차 작고 가늘어 진다는 뜻.)
♥튜터(Tutor):가정교사, 개인지도 교사.
♥티저 (Teaser):일부만 공개하여 호기심을 자극하는 예고 광고.
♥파인 다이닝 (Fine Dyning):고급 식당.
♥패럴림픽 (Paralmpics):신체 장애인 국제 체육 대회.
♥팬데믹 (Pandemic):세계적으로 전염병이 대 유행하는 상태.
♥펀드 (Fund):투자전문 기관이 불특정 다수인으로 부터 모금한 돈을 투자하고 여기서 올린 수익을 투자자에게 나누어 주는실적 배당형 금융 상품.
♥페미니즘 (Feminism):성별 차이로 인해 발생하는 정치, 경제,사회, 문화적차별을 없애야 한다는 견해.
(남성과 여성이 귄리와 기회가 평등해야
한대는 주장.)
♥폰지 게임 (Ponzi Game):고율 배당을 미끼로 초기 자금을 조달하고 투자 수익으로 기존 대출을 상환하지 않고 제 3자에게 신규로 자금을 빌려 상환하는 투자 사기 행위.
♥플리 마켓 (Flea Market):안 쓰는 물건을 공원 등에 가지고 나와 매매나 교환 등을 하는 시민 운동의하나,
중고품을 팔고 사는 만물(벼룩)시장을
의미한다.
♥빠르게 흘러가는 세태속에서
새로운것들이 매일 매일 쏟아져 나옵니다
잘 숙지하였다가 생활에 보탬이 되시길 바랍니다.
♥오늘도 행복한 하루 되세요.♥
#건강정보
♥각종 버섯별 효능 11가지.♥
1. 영지버섯.
피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다.
콜레스테롤 수치를 낮추고, 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다.
간염, 위염, 위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다.
2. 상황버섯.
면역력을 강하게 하고 해독 작용을 한다.
부인병과 식중독, 감기 등에 효과가 있으며 항암 효과도 뛰어나다.
독성이 있어 지나치게 복용하면 위험할 수 있다.
3. 동충하초.
기침을 멎게 하고 피로를 푼다.
모세혈관을 넓혀 피부와 근육에 탄력을 준다.
면역 기능을 활성화하여 각종 질병을 예방하며 항암 효과도 뛰어나다.
4. 운지버섯.
간세포를 보호하는 성분이 있어 간염 등 만성 간질환에 좋다.
항암 성분이 뛰어나 암 연구에 활발히 이용되고 있다.
5. 말굽버섯.
소화기 질병에 좋다. 식도암과 위암, 자궁암 등에 효과가 있다.
지혈, 염증, 음식을 먹고 체한 것을 치료하는 데 사용하기도 한다.
기와버섯 핵산, 단백질, 다당류가 풍부하다.
유선암, 자궁암, 폐암 등의 수술 뒤에 3~4g씩 하루 3번 복용하면 재발을 막을 수 있다.
6. 송이버섯.
‘동의보감’에는 송이버섯이 ‘성질이 평하고 맛이 달며 독이 없고 매우 향기롭다.
솔 기운을 받으면서 돋는 것으로 버섯 가운데 제일이다’라고 적혀 있다.
콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있어 동맥경화, 심장병, 당뇨병, 고지혈증 등에도 효과가 있다.
햇볕에 말린 송이버섯은 비타민D 덩어리라 할수 있을 만큼 영양분이 많다.
비타민은 호르몬의 균형을 유지하고 면역력을 키운다.
7. 표고버섯.
주변에서 구하기 쉽고 값도 싸서 우리 식탁에 자주 오르는 표고버섯은 예로부터
불로장생의 명약이라 알려졌을 만큼 영양이 풍부하다.
‘동의보감’과 ‘본초강목’에서는 ‘기를 강하게 하고 허기를 느끼지 않게 하여 풍을 고치고 혈액순환을 돕는다’ 고 기록하고 있다.
피를 맑게 하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기 요리를 할 때 같이 넣으면 흡수가 더 잘된다.
또한 표고버섯에 들어 있는 레티난은 강력한 항암 물질로 면역 체계를 활성화한다.
따라서 암뿐만 아니라 감기 같은 바이러스 질병과 고혈압, 당뇨에도 효과가 있다.
햇볕에 말린 표고버섯은 생표고버섯보다 2배 정도 영양이 많은데, 특히 칼슘 흡수를 돕는 비타민D가 많아 이를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방한다.
8. 느타리버섯.
요리에 널리 이용되는 느타리버섯은 90프로 이상이 수분이며 나머지를 단백질과 지방, 무기질 등이 차지하고 있다.
칼로리가 거의 없고 맛이 좋아 다이어트 식품으로 좋다.
느타리버섯은 비타민 B2, 니아신, 비타민D가 풍부한데 비타민 B2는 성장을 촉진하고 지방, 단백질, 당질의 소화 흡수를 돕는다.
느타리버섯에서 추출한 진액을 암 환자들에게 임상실험한 결과 유방암과 폐암, 간암에 큰 효과를 보였다는 연구 결과가 일본에서 발표되기도 했다.
암 치료 과정에서 일어나는 구토, 탈모, 설사 등의 부작용에도 효과가 있다
9. 팽이버섯.
각종 아미노산과 비타민이 많이 함유되어 있어 혈압을 조절하고 면역력을 높이며 암과 성인병 예방에 효과가 탁월하다.
특히 팽이버섯을 자주 먹는 사람의 경우 식도암, 위암, 췌장암 발생률이 그렇지 않은 사람에 비해 반 이하로 낮은 것으로 밝혀졌다.
10. 양송이버섯.
소화를 돕고 정신을 맑게 하며 비타민 D와 비타민 B2, 타이로시나제, 엽산 등을 많이 함유하고 있어 고혈압 예방과 빈혈 치료에 효과가 있다.
전분이 없어 당뇨병과 비만에도 좋다.
항암 작용, 항바이러스 작용, 고혈압 강하 작용, 동맥경화 등에도 큰 효능이 있다.
11. 목이버섯.
간장이나 위장이 부었을 때도 사용하며, 편도선염에도 효과가 있다.
한방에서는 나무 종류에 따라 사용을 다르게 한다.
뽕나무에서 자라는 목이버섯은 갱년기 장애에 좋으며, 회화나무 목이버섯은 하혈에 효과가 있다.
참나무와 수유나무의 목이버섯은 장운동을 도와 변비를 치료한다.
♥100세 무병장수하는 기적의 13가지 식사법.♥
1. 적게 먹어라.
세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다.
적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다.
오키나와 사람들은 열량이 낮은 채소와 과일, 두부, 현미, 해조류 등을 즐겨 먹는다.
2. 거꾸로 먹어라.
거꾸로 식사법은 밥을 먹고 반찬을 먹는 것이 아니라 반찬 먼저 먹는 방식이다.
채소 반찬 한 젓가락, 단백질 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다.
다음에는 채소 반찬 한 젓가락, 지방이 든 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다.
포만감이 높은 채소를 먼저 섭취함 으로써 식사량을 줄이는 데 도움되고, 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있다.
3. 탄수화물, 똑똑하게 섭취하라.
정제되거나 당이 첨가된 탄수화물은 삼가한다.
쌀밥보다는 현미밥·잡곡밥,흰 빵보다 통밀빵, 흰 소면보다 메밀국수 를 먹는 것이 좋다.
4. 콩과 두부를 많이 먹어라.
건강수명을 늘리려면 식물성 단백질 섭취가 중요하다. 식물성 단백질이 들어 있는 콩과 두부 섭취 비율을 늘리는 것이 좋다.
폐경 전후 중년 여성이 콩과 두부를 섭취하면 단백질 공급과 여성호르몬 보충이라는 두 가지 효과를 기대할 수 있다.
5. 채소와 과일, 적절하게 섭취하라.
채소와 과일을 적절하게 섭취하면 과도한 열량과 염분, 불포화지방산 섭취를 줄일 수 있다.
식이섬유와 항산화비타민 섭취량이 증가해 영양 균형을 유지할 수 있다.
6. 당분 많은 과일을 조심하라.
과일은 건강식품이라는 인식이 강해 거리낌 없이 먹는 경향이 있다. 그러나 당분이 많이 들어 있는 과일은 비만의 원인이 될 수 있다.
당분 적음 - 베리(라즈-,블랙-, 크랜-),레몬,라임. 당분 보통 - 사과와 딸기, 수박, 복숭아. 당분 높음 - 오렌지와 키위, 자두, 배, 파인애플.
당분 매우 높음 - 체리와 포도, 망고, 석류, 바나나.
7. 거친 곡물과 친해져라.
세계적으로 유명한 장수마을 사람들은
하나같이 주식으로 거친 곡물을 먹는다.
곡물의 씨눈과 겨층에는 비타민· 무기질·
식이섬유 등 영양소와 다양한 생리활성 물질이 들어 있다.
8. 원시시대 밥상에 답이 있다.
원시시대 사람들의 밥상은 현미밥과 채소, 해조류, 견과류, 과일 등이 주를 이루었다.
여기에 일주일에 두세 차례 안전하고 품질 좋은 육고기, 생선, 어패류 를 더하면 호르몬 생성과 근육 유지에 도움 된다. 껍질째 먹는 전식도 항산화력 을 높여 혈관건강에 좋다.
9. 등푸른 생선을 가까이 하라.
EPA, DHA 같은 오메가3 지방산이 들어 있어 심뇌혈관질환을 예방하는 데 도움 을 준다.
오메가3 지방산이 부족하면 뇌 세포막의 지방이 줄어 치매 위험이 높아 질 수 있다.
일주일에 두 번(약 230g) 이상 등푸른 생선을 섭취하는 것이 좋다.
10. 컬러푸드를 기억하라.
붉은색에는 라이코펜과 안토시안이 들어 있는데, 활성산소를 제거하고, 면역 기능 을 향상시킨다.
노란색에 많은 카로티 노이드는 항암과 노화방지 효과가 있다.
녹색에 많은 설포라판과 인돌, 리그난은 대장암·유방암·전립선암 등 호르몬과
관련된 암의 발생 위험을 줄여준다.
보라색에는 페놀화합물이 많이 들어 있는데, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질환과 심장병을 예방하는 데 도움된다.
흰색에 많은 알릴화합물은 혈압을 낮추는데 효과적이다.
11. 꼭꼭 씹어라.
음식물을 꼭꼭 씹으면 침이 많이 생기는데, 침에있는 효소인 페록시다 아제만이 활성산소를 제거해 면역력을 높인다. 또한 꼭꼭 씹는 행위
자체가 뇌가 자극해 치매를 예방할 수 있다.
턱 근육 신경을 자극해서 뇌의 식욕을 관장하는 부위로 포만감을 느끼도록 신호도 보낸다.
12. 간식은 견과류가 제격.
견과류에는 오메가3 지방산, 비타민E, 식이섬유 등 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있다.
이 덕분에 저밀도 콜레스테롤 을 떨어뜨리고, 심뇌혈관질환과 당뇨병 을 예방하는 효과가 있다.
밤과 은행을 제외한 대부분의 견과류는
지방 함량이 높으니 최대 40g 이상 먹지 않는다.
하루 한 줌(25~30g)이 적당하다.