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안녕하세요.사실 음식물로서 모발을 검게한다는 것은 매우 어려운 일이기는 합니다.그러나하루에 몇번씩 두피마사지를 하므로서 혈액순환을 원활하게 한다면 반드시 검은 모발을 되찾을수있지 않을까요? 멜라닌세포의 기능을 향상시키고 확장시키려 노력한다면 말입니다.일단 모발에 도움을 준다고 알려진 음식물을 소개해 볼까요.아래 내용은 메디코스라는 사이트에서 퍼온 것입니다.흑임자라고 불리는 검은깨는 간장과 신장이 허해서 생기는 탈모에 좋다. 카리틴 함량도 높아 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고 탈모가 예방된다. 검은깨를 곱게 갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 아침마다 1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방지에 매우 효과적이다.약콩으로 불리는 검은콩은 신장, 방광의 기능을 원활하게 만들어, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로 회복시켜준다. 특히 검은콩은 백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데, 이는 검은콩에 혈액순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이다.체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모증 치료에도 탁월하다. 호두 열매를 많이 먹는 것도 도움이 되지만, 호두 잎 달인 물로 머리를 감으로 새치를 예방하거나 탈모를 방지하는 효과가 있다.위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를 방지하고 머리카락이 새는 것을 방지하는 등의 효과를 낸다. 흑미에는 안토시안 색소가 다량 함유되어 있는데 안토시안은 노화 방지에 특히 도움이 되는 영양분이다.머리카락의 주성분인 카레틴 형성을 돕는 비타민 A와 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민 D, 머리의 혈액순환을 돕는 비타민 E가 듬뿍 함유되어 있다. 때문에 건강한 머릿결을 만들고 탈모 예방에도 좋다.새치를 생기게하는 동물성 지방, 튀긴 음식, 가공 식품을 피하도록 한다.한 해조류나 칼슘이 많은 음식을 섭취하고, 로열젤리 등으로 영양소를 보충하는 것도 좋다.
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