목요일 팀트레이닝~!
어제는 보호대를 착용하고 서로 공격을 주고 받았습니다.
아무리 좋은 기술을 가지고 있어도
실전에서 기술을 사용하기 위해서는
체력,내구력,멘탈 등등 여러가지가 필요합니다.
서로 기술을 주고 받으며
연습을 하면 미트나 샌드백을 칠 때 보다
훨씬 더 실전적으로 공격을 치고 받아주어
몸에 내구력도 생기고 상대 공격을 눈으로 보며
받아줄 수 있는 여유가 생깁니다!
급하게 여러가지를 만들기보다는
정확하고 단순하게 임팩트있는 공격을 만들어보세요!
실전에서도 단순하지만 파워있는 선수가 무서운법!
그리고 단순하게 반복하는게
생각보다 힘듭니다^^;;;
다이어트는 말 안해도 아시겠죠?!
목요일의 마무리는 케틀벨 트레이닝💪
오늘은 불타는 금요일!
킥핏팀트레이닝과 불금스파링이 준비되어있습니다!
오늘 저녁8시 여성부,남성부 각각 한팀씩
총 2경기가 진행됩니다!
떠오르는 샛별들의 맞대결!
대진은 5시에 공개합니다!