오래된 겨울옷 새것처럼 입을수 있는 방법
겨울옷이 몇년동안 계속입다 어느날 갑자기 꺼냈을때 구겨지고 얼룩이 있을때,,
이런 방법 사용해보세요~말끔히 제거되 새것처럼 입을수 있어요.
때가 타거나 헤진 가죽 - 바나나 껍질로 문질러 주세요~
바나나 껍질의 바깥 면을 가죽 위에 대고 문지르면 껍질의 탄닌 성분이 침투해 때가 탄 곳이 깨끗해진다. 의류 외에도 핸드백, 구두 등 짙은 갈색과 검정색 가죽이라면 모두 사용 가능하다. 다만 스웨이드에는 사용하지 말 것.
얼룩진 가죽 - 고무지우개로 제거됩니다..
광택있는 가죽에 얼룩이 생겼을 때는 부드러운 고무지우개로 가볍게 문지르면 대부분 제거 스웨이드도 고무지우개를 이용하거나 우유를 묻힌 거즈를 이용해 살살 닦아내면 말끔해진다.
주름진 가죽 - 전용 제품 사용 후 뒤집어 다림질해주세요
먼저 가죽 전용 크림을 발라 가죽을 부드럽게 한다. 그후 안쪽으로 뒤집어 마른 헝겊을 덮고 다리미의 온도를 최대한 낮춘 후 눌러가며 다린다. 가죽은 물기가 닿으면 주름이 더 생기므로 스팀다리미는 사용하지 말 것.
가죽에 생긴 곰팡이 - 벨벳 천으로 털어내세요~
가죽 제품에 곰팡이가 생겼다면 그늘에 두어 곰팡이를 완전히 말린 뒤 벨벳 소재 천으로 비벼 털어낸다. 그후 가죽 전용 크리너를 묻혀 닦아내거나 암모니아와 물을 같은 비율로 섞어 타월에 묻혀 닦아낸다.
검은 옷에 붙은 먼지 - 스펀지를 이용하면 됩니다.
검은 옷에 붙은 먼지는 솔로 털면 오히려 솔의 먼지가 옷에 달라붙는다. 이럴 때는 스펀지를 이용한다. 스웨이드의 경우 진공청소기를 이용해 먼지를 빨아들이면 깔끔하게 제거되는 것은 물론 털의 결이 살아나 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.
납작해진 패딩 - 방망이로 두들겨주세요
오랫동안 옷장에 보관해둔 패딩을 꺼내면 납작하게 눌린 경우가 많다. 옷걸이에 걸어 방망이로 가볍게 두드려 준뒤 다시 바닥에 펴서 아래로 몰린털을 두들겨 풀어주면 폭신폭신해진다.
번들거리는 슈트 - 식초 물을 묻힌 뒤 다림질을 하면 되요.
반복된 다림질로 슈트가 번들거린다면 두 배 물로 희석한 식초를 타월에 묻혀 닦아낸 뒤 다시 한번 다림질한다. 오래 입어 번들거리는 부분은 물 한 컵과 암모니아수 한 스푼을 섞어 분무기로 뿌려준 뒤 헝겊을 대 다림질하면 효과적이다.
늘어난 니트 - 스팀다리미로 다림질하세요.
늘어난 니트는 원래대로 모양을 잡은 뒤 스팀다리미를 이용해 다림질한다. 목이나 소매 부분이 심하게 늘어난 경우에는 돗바늘에 옷과 같은 색상의 고무실을 꿰어 손볼 것. 늘어난 부분 안쪽으로 홈질을 해주면 탄력이 생겨 새 옷처럼 입을 수 있다.
오그라든 니트 - 암모니아수에 담갔다 꺼내면되요.
세탁을 잘못해 오그라든 스웨터에는 암모니아수를 써보자. 암모니아를 40배 정도 물에 희석해 그 속에 스웨터를 담갔다가 꺼내면 옷감이 부드러워지는데 이 때 가볍게 잡아당겨 타월에 물기를 짜내고 편평한 곳에 널어 그늘에 말린다. 마른 후 형태를 잡아 다림질하면 원형을 회복할 수 있다.
퀴퀴한 냄새가 밴 옷 - 식초를 넣어 물세탁하세요~
옷장 속에 오랫동안 보관해 퀴퀴한 냄새가 밴 옷은 식초를 넣어 물세탁한다. 식초는 옷감의 냄새를 없애줄 뿐 아니라 색상을 선명하게 해주는 효과도 있다. 완전히 건조한 뒤에는 섬유 탈취제를 뿌려 공기가 잘 통하는 곳에 마를 때까지 걸어둔다.
약사가 권하는 약 복용법
혈압약 복용 때 자몽주스 마시면 헛일 …
자기 먹을 약 남 주는 건 독약 주는 셈
수년 전 40대 여성 환자가 호흡 곤란으로 응급실에 실려 왔다.
흡 곤란의 원인은 환자가 허리에 붙인 작은 ‘파스’였다.
얼마 전 환자의 시어머니가 암 치료를 받고 퇴원해 “효과 좋은 파스라며 줬다”고 했다.
하지만 이 약은 일반 파스가 아니었다.
암 환자의 통증 조절을 위해 피부에 붙이는 매우 강력한 진통제였다.
병원에서는 암 환자를 포함한 중증 질환자에게 퇴원을 앞두고 약 복용부터 주
의해야 할 음식까지 철저히 교육한다.
특히 자신이 처방받은 약은 절대 가족에게 나눠주지 말라는 점을 수차례 강조한다.
하지만 환자들이 약을 잘못 사용해 크고 작은 사고가 끊이지 않는다.
처방 지시대로 약을 잘 먹는 것을 ‘복약 순응도’라고 한다. 순응도가 낮으면 목표한 효과를 얻지 못할 뿐 아니라 사고가 발생할 위험이 커진다.
홍모(71·경기도 일산)씨는 임의대로 처방약을 끊었다가 응급실에 실려 온 사례다.
혈전이 폐동맥을 막아(폐동맥 색전증) 긴급히 혈관 확장 수술을 진행했다.
홍씨가 임의대로 끊은 약은 혈전 방지제(와파린)였다.
이전에 병원 왔을 때 검사에서 혈전이 발견됐기 때문에 중요 혈관이 막히는 것을
예방하려고 혈전 방지제를 처방했다. 홍씨에게 “왜 약을 안 먹었느냐”고 물었다.
홍씨는 “와파린이 독약이라고 들었다.
또 와파린을 먹으면 시금치·된장 같은 음식을 못 먹고 혈액검사를 하기 위해
자주병원에 가야 해 귀찮았다”며 “약 대신 혈액순환에 좋은 오메가3, 은행잎 제제,
종합비타민을 먹었다”고 말했다.
환자들은 왜 의사의 처방과 약사의 복약지도를 따르지 않을까. 첫째는 약에 대한
이해가 부족해서다.
전립샘암 수술을 받은 정모(81·서울 종로구)씨에게는 진통 효과가 오래가는 약을 처방했다. 그런데 얼마 안 가 통증 때문에 힘들다며 하소연을 해 왔다. 처방 받은 알약을 가루로
빻아 먹었다고 한다.
정씨가 받은 알약은 서서히 녹으면서 진통 효과가 지속되도록 특별히 설계된 약이다.
가루로 빻는 바람에 약효 지속시간이 너무 짧아져 통증 관리가 제대로 되지 않았다.
이 외에 증상이 완화됐다고 스스로 판단해 약 복용을 중단하는 경우도 흔하다.
둘째, 약 복용을 잊어버리기 때문이다.
건강보험정책연구원이 펴낸
2013년 한국의료패널 심층 분석 보고서에 따르면 약을 제대로 복용하지 않는
당뇨병 환자의 84.7%, 고혈압 환자의 81.2%, 기분장애 환자의 58.5%가 그
이유를 ‘복용을 잊어서’라고 답했다. 이런 현상은 특히 노인 환자에게 흔하다.
한 달분 약을 사서 먹었는데 한 달 뒤에 약이 꽤 남아 있는 경우가 많다.
노인 환자들이 규칙적으로 정해진 약물을 복용할 수 있도록 하려면 복용 사항을
달력에 표시하거 복용 요일이 적힌 약통을 이용하는 게 좋다.
최근에는 복용 시간 알람용 스마트폰 앱도 나온다.
셋째, 관심 부족이다.
환자 교육 프로그램뿐 아니라 매스컴을 통해 수없이 강조되는데도 많은 사람이
반복하는 잘못은 자몽주스를 약과 함께 먹는 것이다.
자몽주스는 약 효과에 영향을 줄 수 있는 대표적인 식품이다.
고혈압·고지혈증 약을 포함한 많은 약은 자몽주스와 함께 먹으면 안 된다.
자몽에 많이 든 성분(푸라노쿠마린) 때문이다. 이 성분은 약을 대사시키는
효소(CYP3A4)를 억제해 약이 체내에서 잘 분해되지 않도록 한다. 자
몽의 효소 억제 작용은 장시간 이어진다. 정기적으로 약을 복용하는
사람은 가급적 자몽주스를 먹지 않는 게 좋다.
의사의 처방 없이 구매할 수 있는 일반의약품도 잘못 복용하면 위험할 수 있다.
두통약을 남용한 회사원 김모(25)씨는 심한 울렁거림과 구토로 응급실에 실려 왔다.
혈액검사를 했더니 간 수치가 정상 범위의 30배였다.
그는 한 달 전부터 회사에서 큰 프로젝트를 진행하면서 수시로 두통이 왔고
그때마다 아세트아미노펜(상품명 타이레놀)을 복용했다고 한다.
사흘 전부터는 밤샘 작업을 하느라 하루에 20~30알씩 먹었다고 했다.
그는 “안전한 약이라 많이 먹어도 괜찮은 줄 알았다”고 말했다.
프랑스 미디피레네 지역 약물감시센터에서 2008~2014년에 보고된 부작용
사례를 분석했는데 1만2000여 건 중 일반의약품 때문에 부작용이 발생한
비율은 1.3%였다. 이 중 4분의 3가량인 122건은 입원 치료가 필요하거나
생명을 위협하는 심각한 부작용이었다.
|
손은선 세브란스병원 약무국장
눈 속에 핀 선홍빛 겨울심장… 내 가슴에도 꽃망울
[힐링코리아]남해안 동백길 탐방
신안 천사섬 지그재그 비단꽃길… 여수 오동도 바람에 꽃잎 날리고
사천 노산공원 온통 붉게 물들어… 부산 낙동강 둔치에도 옹기종기
전남 신안의 ‘천사섬 분재공원’에서는 한겨울에도 빨간색 꽃이 핀 애기동백 1만7000여 그루를 볼 수 있다. 입구부터 지그재그로 오솔길을 만들어 걷는 재미가 쏠쏠하다. |
《꽃이 피지 않는 겨울, 그래도 꽃은 핀다. 동백은 ‘겨울 동(冬)’에 ‘나무 이름 백(柏)’을 사용한다. 이름 그대로 ‘겨울의 꽃’이다. 차디찬 겨울에도 남쪽에서 홀로 꽃망울을 터뜨린다. 동백을 말할 때 떠올리는 이미지는 ‘꼿꼿함’이다. 소나무와 대나무도 겨울에 푸르지만 동백은 꽃을 피워 겨울을 견딘다. 동백은 붉은 꽃송이를 피웠을 때도 아름답지만 꽃송이가 비장하게 떨어져 융단처럼 깔릴 때도 아름답다. 12월부터 이른 봄까지 쉼 없이 피고 지고를 반복한다. 겨울에 동백 군락지를 가면 바닥에는 붉은색 융단, 옆으로는 붉은색 커튼이 드리워져 있다. 그 어느 때보다 힘들었던 한 해가 지나고 새해가 왔다. 매서운 추위를 뚫고 붉은 꽃을 피우는 동백을 본다면 움츠러들었던 마음에도 미소와 온기가 깃들지 않을까. 덜 알려졌지만 빼어난 정취를 지닌 경남과 전남의 동백 명소들을 골라봤다.》
동백길 머금은 신안 천사섬 분재공원
신안 암태도 기동삼거리의 ‘동백꽃 파마’ 벽화에도 동백이 활짝 피었다. |
전남 신안의 ‘천사섬 분재공원’은 1996년 산불로 폐허가 됐던 송공산(해발 230m) 자락에 조성한 수목원이다. 분재공원이란 이름이 붙었지만 공원의 주인공은 다름 아닌 애기동백이다. 10여 년 전부터 꾸준히 동백을 심어 이제는 12만 m²의 규모에 애기동백 1만7000여 그루가 자라고 있다.
공원 입구부터 빨간색 꽃송이를 머금은 동백이 반겨준다. 오른쪽으로 난 동백길을 따라 천천히 걷다 보면 길 양쪽으로 활짝 핀 동백꽃을 실컷 볼 수 있다. 신안 앞바다에서 불어오는 차가운 바닷바람에 옷깃을 여미다가도 동백꽃을 보면 따뜻해지는 느낌이다. 동백길은 약 2km 길이로 산중턱까지 올라갔다가 내려오는 코스다.
경사가 그리 높지 않고 지그재그로 조성돼 있어 걷는 재미가 있다. 빨간색 동백꽃과 잘 어울리는 빨간색 페인트를 칠한 전망대에 오르면 신안의 바다가 한눈에 담긴다. 넓은 바다에 펼쳐진 김양식장과 오가는 배들이 평화롭게 보인다.
공원에 심어진 동백들은 나이가 제각각이다. 10년 넘게 공원을 지키고 있는 동백이 있는가 하면 올해 겨울에 심어진 초보 동백도 있다. 그래서 걷다 보면 키가 크고 풍성하게 꽃망울을 피운 동백도 보이고, 초등학생 키 높이로 수줍게 작은 꽃송이를 들이미는 동백도 나온다. 저마다 개성이 달라 마음에 드는 동백을 찾는 즐거움이 있다.
천사섬 분재공원에서는 드넓게 펼쳐진 신안 바다와 김 양식장이 한눈에 보인다. |
공원 곳곳에는 사진 찍기 좋은 포토존이 있다. 또 분재공원이라는 이름에 걸맞게 다양하고 멋진 분재를 전시하고 있는 분재원, 생태연못 등 다양한 볼거리가 있다. 특히 저녁노을미술관은 동백길을 걷고 난 뒤 방문하면 동백의 여운을 좀 더 오래 남길 수 있다. 동백을 주제로 작가 13명이 창작한 43점의 그림이 전시돼 있다. 작가들이 가슴으로 품은 동백을 만나다 보면 동백꽃이 수줍게 속삭이는 듯하다.
동백터널의 진수 보여주는 여수 오동도
겨울에도 따사로운 전남 여수의 오동도에는 11월부터 이듬해 4월까지 5000여 그루의 동백이 피고 지고를 반복한다. |
전남 여수의 오동도는 그 생김새가 오동잎처럼 보이는 데다 예전에는 오동나무가 빽빽하게 들어섰다 해서 오동도라 이름이 붙었다. 현재 오동도에 오동나무는 거의 없다. 그 자리에는 5000여 그루의 동백나무가 울창하게 자라고 있다.
오동나무가 없어지고 동백이 대신 자리한 것에 대해서는 전설이 있다. 고려 말 풍수지리에 밝은 신돈이 새 임금이 전라도에서 나올 것이라 생각했다. 그때 오동도에 금빛 봉황이 날아와 오동 열매를 따서 먹으며 놀았다. 봉황이 노니는 곳에는 새 임금이 난다는 소문이 났고, 왕이 오동도의 오동나무를 모두 베어 내도록 했다고 한다. 긴 세월이 흘러 오동에 사는 금실 좋은 부부가 있었는데 남편이 바다로 나간 사이 아내가 도적들에게 쫓기다 바다에 몸을 던지고 말았다. 남편은 슬퍼하며 오동도에 아내를 묻었는데 그해 겨울부터 무덤가에 동백이 피었다고 한다.
오동도는 섬이지만 내륙과 연결돼 있다. 768m의 방파제를 따라 걷다 보면 오동도에 닿는다. 가는 길은 차도와 자전거도로, 보행자도로가 분리돼 있다. 동백꽃과 바닷속 풍경이 그려진 벽화가 있어 걷기에 심심하지 않다.
겨울에도 따사로운 전남 여수의 오동도에는 11월부터 이듬해 4월까지 5000여 그루의 동백이 피고 지고를 반복한다. 해안의 빼어난 절경과 어우러진 울창한 동백나무 군락지가 볼거리다. |
오동도 산책로는 나무 덱으로 만들어져 있어 편하게 걸을 수 있다. 동백 군락지는 섬에서 가장 높은 등대 근처에 있다. 가는 길에도 곳곳에 동백이 있다.
동백꽃을 바라보다 시선이 자연스럽게 바다로 향한다. 군데군데 설치된 전망대에서 바라보는 바다 풍경은 탄성을 자아낸다. 해돋이 전망대에 이르면 주변에 꽃망울을 터뜨린 동백이 빽빽하게 자리해 있다. 숲에 들어가 위를 바라보면 하늘이 보이지 않을 정도로 울창하다. 그래서 오동도 동백꽃은 햇빛을 쉽게 받는 바깥쪽에서부터 피기 시작한다. 동백터널에서 동백과 어우러져 충분히 눈으로 음미했다면 노천카페에서 판매하는 동백꽃차를 마시며 동백을 혀로 음미해보는 것도 좋다.
운이 좋다면 바닥에 떨어진 동백꽃으로 만든 하트 모양을 발견할 수 있다. 아마 오동도를 찾은 연인들이 영원한 사랑을 속삭이면서 만들었을 하트일 것이다. 하트를 바라보고 있으면 메말랐던 가슴에 붉은색 기운이 샘솟는 기분이 든다.
붉은 융단 깔린 사천 노산공원
경남 사천의 삼천포항 바로 옆에 노산공원이 있다. 산책로뿐만 아니라 숲에도 동백꽃이 흐드러지게 피어 있어 사진 찍기에 좋다. |
경남 사천의 삼천포항 바로 옆에 작은 공원이 하나 있다. 노산공원으로 동네에서 흔히 볼 수 있는 공원이지만 겨울에는 공원 곳곳에 핀 동백들로 붉게 물든다. 사람들이 많이 찾지 않는 공원이어서 한적하게 동백을 감상하면서 걸을 수 있다. 이곳의 동백은 수령이 오래된 나무들이 많아 키도 크고 풍성한 동백꽃을 품고 있다. 서로 앞다투어 피어 지나는 사람들에게 먼저 얼굴을 내밀 정도다.
충무공 이순신 장군의 동상이 붉은 동백꽃과 잘 어울린다. |
공원 안에 있는 1770년에 건립된 학당인 호연재 앞 동백이 가장 인기기 높다. 키도 크고 동백꽃도 많이 피어 있고 벤치도 있어 흐드러지게 핀 동백꽃을 배경으로 멋진 사진을 남길 수 있다. 공원 곳곳에 동백이 있는데 공원 바로 밑 자그마한 숲에도 동백들이 우거져 있다. 10m가 넘는 나무들 사이에 자리한 동백들이 서로 어우러져 신비로운 분위기를 풍긴다. 공원에서는 한려해상국립공원의 아름다움도 한눈에 내려다볼 수 있다.
동백 숨겨 놓은 부산 화명생태공원
부산 서쪽의 낙동강 둔치에 위치한 화명생태공원은 평일에도 많은 사람들이 산책과 휴식을 즐기는 곳이다. 동백 군락지는 큰 규모는 아니지만 동백이 옹기종기 모여 있어 사진찍기에 좋다. |
부산 서쪽의 낙동강 둔치에 위치한 화명생태공원은 평일에도 많은 사람들이 산책과 휴식을 즐기는 곳이다. 길이만 7km에 달하는 공원에서 동백 군락지를 찾기는 쉽지 않다. 심지어 밖에서 볼 때는 눈에 잘 띄지도 않는다. 그래서 부산 사람들도 잘 모르는 꼭꼭 숨겨진 동백 명소 중 하나다. 공원지도를 찾아 ‘희망의 숲’이라고 적힌 곳으로 가면 된다. 공원의 중앙 부근이다. 숲 안으로 들어가면 길 한쪽으로 줄을 지어 서 있는 동백을 만날 수 있다.
부산 낙동강 둔치에 위치한 화명생태공원은 낙동강을 바라보며 휴식을 취하기 좋다. |
동백숲이라고 부를 정도로 규모가 큰 편은 아니지만 동백들이 옹기종기 모여 있어 사진을 찍기에는 더 없이 좋다. 동백꽃 사이에서 활짝 웃으며 사진을 찍고 있으면 올 한 해 웃는 일이 많아질 것만 같다. 겨울에도 피는 동백처럼 말이다.
글·사진 신안 여수 사천 부산=김동욱 기자