✿ 신체질량지수 (BMI) 계산법
BMI 계산법은 체지방의 양과 상관관계가 밀접하므로 국제적으로 비만을 판정하는데 널리 사용되고 있다. 계산법은 다음과 같다.
BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)²
이 방법도 역시나 필자의 BMI를 예를 들어 계산해보겠다.
몸무게는 47kg, 키는 1m66cm=1.66m 이므로.
47 ÷ (1.66)²= 47 ÷ 2.7556 = 17.056…(%)
이때, 반드시 키의 제곱을 먼저 계산하고 나서, 몸무게/키의 제곱을 계산해야 합니다.
이를 아래의 표와 비교해 보면 되겠다.
~ 20미만 저체중
20 ~ 24.9 정상
25 ~ 29.9 비만(과체중)
30이상 비만증
즉, 필자는 아무 마른편이라는 결론!