🕺💃2024. 7. 4. (목)💐💐강습수영🌻
🍀☘Program 🌱🌱
1. Warm up 10minute
2. 한팔 Drill
자유형(캐치-호흡, 차렷) 25*10=250m
배영(머리위로, 하늘위로) 25*10=250m
⬆️평형-자유형kick,⬇️평형-평형kick
25*10=250m
3. start 접영 50*3=150m
👏👏 Total 900m 완영하셨습니다.
👉 🙋 (정원 15명)> 5명♥
이성숙( o )이인실( o )임혜란( o )김경완( × )
송미경( - )지순이( × )박현주( × )전은하( o )
김성희( × )이 솔( - )이은지( × )박지희( × )
송주연( × )김슬비( o )석희민( x )
👉 🏃 (정원 23명)> 11명♥
안영민( o )김동섭( o )오훈택( x )김종욱( × )
이정환( o )김선일( x )장두성( x )서경렬( o )
김상기( × )김영기( x )박범재( x ) 이광호( o )
윤유현( o )김정모( × )주영철( o )정기연( - )
이종휘( o )유지형( - )조영하( o )김경보( × )
김경훈( o )박기현( o )김용삼( × )김만준( × )
🏊♂️🏊♀️🏊♂️ 총 37 / 16명 참석하셨습니다.
다들 폭염주의 하세요~ 그리고 더위는 수영장에서
식히시고요. 🙂
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