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일 자 |
8/31(월) |
* 8월의 제철음식 [채소] 오이, 열무, 감자, 깻잎, 고구마순, 옥수수, 얼갈이배추, 가지, 애호박 [과일] 멜론, 자두, 참외, 토마토, 복숭아, 포도, 수박 [수산] 전복, 갈치
* 알레르기 유발 식품 ①난류(가금류) ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류
- 파란색 : 이달의 신메뉴(★ 칼슘 강화메뉴) - 초록색 : 저염레시피 메뉴 - 주황색 : 저당레시피 메뉴 - 세계 음식문화의 날 : 이달의 일본요리 오니기리입니다. - 국없는 날 : 매월 2주, 4주 수요일, 레시피를 참고하여 조리하시기 바랍니다. - 계절밥상 : 2가지 이상의 제철 식재료를 이용한 영양 및 면역력 강화식단입니다. |
1(토) | |||||||||||||||||
오전간식 |
바나나 |
호상요구르트 | ||||||||||||||||||
점심 |
찹쌀밥 아욱된장국 두부계란전 콩나물무침 배추김치 |
두부채소볶음밥 미소국 깍두기 포도 | ||||||||||||||||||
오후간식 |
모닝빵/우유 |
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열량(kcal)/단백질(g) |
409/13.8 |
300/8.7 | ||||||||||||||||||
변동사항 |
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일 자 |
3(월) |
4(화) |
5(수) |
6(목) |
7(금) |
8(토) | ||||||||||||||
오전간식 |
사과 |
시리얼/우유 |
멜론 |
쇠고기당근죽 |
참외 |
두유 | ||||||||||||||
점심 |
찹쌀밥 버섯된장국 가지달걀찜 감자채볶음 배추김치 |
흑미밥 애호박국 동태살조림 콩나물무침 배추김치 |
참치채소볶음밥 무맑은국 물만두 배추김치 |
차조밥 들깨채소국 훈제오리볶음 해초무침 깍두기 |
쌀밥 부추된장찌개 제육간장볶음 느타리버섯무침 배추김치 |
떡국 삼색주먹밥 깍두기 수박 | ||||||||||||||
오후간식 |
잔멸치전/우유 |
궁중떡볶이 |
롤빵/우유 |
단호박찜/우유 |
삶은달걀/우유 |
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열량(kcal)/단백질(g) |
417/17.0 |
380/15.6 |
358/11.7 |
351/12.0 |
400/21.5 |
328/10.8 | ||||||||||||||
변동사항 |
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일 자 |
10(월) |
11(화) |
12(수) |
13(목) |
14(금) |
15(토) | ||||||||||||||
오전간식 |
토마토슬라이스 |
호상요구르트 |
오이스틱/우유 |
채소죽 |
바나나 |
광 복 절 | ||||||||||||||
점심 |
수수밥 만둣국 어묵피망볶음 애호박나물 배추김치 |
옥수수밥 콩나물국 메추리알조림 멸치유자청조림 배추김치 |
마파두부덮밥 치킨샐러드 배추김치 매실차 |
기장밥 미역국 쇠고기당면볶음 오이무침 깍두기 |
광복절 임시휴원 | |||||||||||||||
오후간식 |
딸기잼식빵/우유 |
찐감자/매실차 |
찐옥수수 |
백설기/우유 |
머핀/우유 | |||||||||||||||
열량(kcal)/단백질(g) |
388/13.8 |
340/12.3 |
408/16.4 |
449/16.0 |
432/16.2 | |||||||||||||||
변동사항 |
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일 자 |
17(월) |
18(화) |
19(수) |
20(목) |
21(금) |
22(토) | ||||||||||||||
오전간식 |
수박 |
미숫가루/우유 |
참외 |
시금치죽 |
아오리사과 |
짜먹는요구르트 | ||||||||||||||
점심 |
찹쌀밥 쇠고기미역국 잡채 애호박나물 배추김치 |
차조밥 달걀국 삼치엿장조림 숙주무침 배추김치 |
콩나물밥&양념장 감자국 동그랑땡 배추김치 |
쌀밥 아욱된장국 돼지고기야채조림 상추겉절이 깍두기 |
찹쌀밥 안매운육개장 달걀말이 오이볶음 배추김치 |
쇠고기덮밥 김파국 깍두기 방울토마토 | ||||||||||||||
오후간식 |
주먹밥/우유 |
핫케익/우유 |
카스텔라/우유 |
증편/오미자차 |
단호박찜 |
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열량(kcal)/단백질(g) |
406/15.2 |
465/18.8 |
379/14.9 |
404/13.9 |
387/15.6 |
336/12.1 | ||||||||||||||
변동사항 |
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일 자 |
24(월) |
25(화) |
26(수) |
27(목) |
28(금) |
29(토) | ||||||||||||||
오전간식 |
포도 |
검은깨두유 |
오이스틱/우유 |
아욱된장죽 |
과일샐러드 |
시리얼/우유 | ||||||||||||||
점심 |
영양밥 얼갈이배추된장국 닭살야채조림 미역오이초무침 깍두기 |
흑미밥 무채국 돈육케첩조림 건파래볶음 배추김치 |
카레라이스 모듬버섯볶음 배추김치 수박 |
쌀밥 배추된장국 새우살굴소스볶음 청포묵무침 깍두기 |
차조밥 부추계란탕 미트볼조림 배추나물 깍두기 |
우동 멸치주먹밥 깍두기 수박 | ||||||||||||||
오후간식 |
팬케이크/우유 |
찐옥수수 |
유부초밥/보리차 |
마늘빵/우유 |
찐고구마/우유 |
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열량(kcal)/단백질(g) |
423/15.8 |
421/14.6 |
406/14.3 |
448/17.1 |
403/12.0 |
277/10.0 | ||||||||||||||
변동사항 |
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원산지표시 |
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쌀 |
배추김치 |
쇠고기 |
돼지고기 |
닭고기 |
오리고기 |
수산물 |
식육 ‧ 어육 가공품 | |||||||||||||
배추 |
고춧가루 |
국내산 |
수입산 |
삼치 |
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국내산 |
국내산 |
국내산 |
한우 |
/ |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
산 |
산 |
산 |