물리치료사 왕들 있을까?

[천안호구과자]

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 내가 4달전에 넘어져서 발목인대 부분파열이 됐었거든
처음엔 반깁스상태로 있었고 병원에서 최대한 걷지말래서
걷는것도 운전도 거의 안하고 조심했어
그나마 한달 전쯤부터는 걷고 운전하는건 문제 없어서 하고는 있는데
발목이 좀 굳은거 같달까..
무릎꿇고 앉으면 발등이 바닥에 붙어야되잖아 근데 다친쪽은 그게 안돼 ㄷㄷ
회전반경이 확연하게 적어졌더라고ㅜㅜ
4달이나 지났으면 내가 스트레칭을 꾸준히 하면서 풀어줘야 하는걸까 아니면 좀 더 발목을 아껴야 하는걸까?
얼마전까지 다녔던 정형외과에서는 자꾸 많이 걷지말고 쉬라는데 인터넷에 찾아보면 또 재활 해야한단 글도 있어서 너무 헷갈린다 ㅜㅜ

[합격하자규]

의사말들어 물리치료산데 난 잘 모르겠어ㅜ

[천안호구과자]

갈때마다 많이걷지말고 움직이지 말라고하니까 이러다가 발목이 더 굳을까 무서워 흑ㅜㅜ

[합격하자규]

원래 붙는데 오래걸림 조심해야해

[천안호구과자]

요새는 계단오르내리거나 샤워하고 물기있거나 하면 무조건 조심하고있어. 대수롭지 않게 생각했었는데 이렇게 안낫는다니ㅜㅜ

[합격하자규]

뼈는 붙는데 3년 넘게걸린대

[무왕우왕]

통증 앖으면 스트레칭해줘

[내가 하는 일은 다 잘된다]

물치사는 아니지만 발목은 무조건 아껴....... 아끼다가 시간 지나면 저절로 되는 때가 있을껄....... 난 접질러가지고 2년동안 구두 안신고 런닝화만 신었었...

[천안호구과자]

하긴..얼마전까지만해도 계단내려갈때도 통증이 있어서 너무 우울했었는데 어느순간 괜찮아서 다행이다 싶었거든