>>
처음 줌바라는 말을 들어본 건 2010년 즈음 미국에 놀러갔을 때 였어요. 나 운동 뭐 할까 했더니 어떤 어린 남자애가 요즘 여자들은 줌바 한다고 알려주더라구요, 솔직히 줌바 라니까 아-줌마 하고 들렷다구요. 듣자마자 아쥼마들 하는 윤동인가? 하고 홛 거부감 들어서 바로 기각했지 뭐에요. 그 애는 튀르키에 사람이라 아줌마라는 말도 몰랐을건데 왜 그랫지 ; ㅋㅋㅋㅋ
그리고 2015년. 애를 낳자마자 엄마집에 요양한다고 왔는데 엄마집 바로 앞 큰 피트니스에 줌바 gx 가 있는 걸 봤죠. 이제 나도 아줌마니까 줌바 해봐야지 하면서 등록! ㅋㅋㅋ
와 이거슨 신세계였어요.
너무 재밌어!!!
한 시간동안 라틴 음악 들으며 리듬에 맞춰 몸 흔들면 땀 범벅이 되고 너무 신나고 에너지가 폭발할 것 같고, 발산하눈 열기와 에너지가 너무너무너뮤 재미있는거에요. 안무 외우고 작품 완성 햐서 동영상 찍고 하는 게 힘들고 챙피하면서도 즐거웠고요. 4개월 줌바 하면서 출산 후 62kg 이던 몸무게 57kg까지 잘 뺐어요.
집으로 돌아오고 운동 안하고 육퇴 후 술 먹고 해서 60kg로 찌긴 했는디요ㅜ
제 아파트 커뮤니티에서 줌바 클래스가 다시 열려서 등록해 다닌지 1달 째에요. 전문 센터보다는 본격적이지 않지만 이만해도 충분히 좋네요. 제가 늙고 해지기도 했서, 과도한 움직임과 흥분은 왠지 안좋을 것 같구오??
예전에 좀 크게 아프고 나서 재활 목적으로 필라테스와 PT, 요가를 오래하긴 했고 그래서 코치와 함께 운동하먼 좋다는 거 알지만.. 사실 그런 종류 운동이 신나고 막 가고싶고 에너지가 차오르는 운동은 아니잖아요. 운동도 재미있어야 신나서 나갈 수 있다는. 얼마 전 발레 등록해서 좀 다녔는데 쌤이 잘한다고 적극 권장 하셨어요. 그러나 발레는 뭔가 우아하고 내면으로 갈무리해야 하는 운동이라 나에겐 너무 고급져! >.<
줌바는요,
라틴음악에 맞춰 춤추면서 겅력한 유산소 운동을 할 수 있어요. 골반 잘 써야 하는데 ㅋㅋㅋ 오직 마음만 라티노~! 내 몸은 막대기지만 마음만은 섹시하다는. ㅋㅋ
아래 영상 보시면 어떤 운동인지 느낌 아실거에요!
https://youtu.be/HTzje3N2dec
주변 피트니스에 gx 수업 있고, 주 3회 가실 수 있으면 시도해보세요. 너무 강추 합니다!
취미 / 글작성 완료 전 확인!!
① 오른쪽 하단 ⚙️✔️
② daum / kakao 검색 서비스공개 여부 ✔️🔒
첫댓글 저도 헬스장 gx로 줌바만 주3회 해요ㅎ 벌써 5년 되어 가네요 신난 음악과함께 운동도 하고 운동한 인연들과의 만남도 좋아요
줌바 너무 재밌죠! 저도 연차 올라가면 멋진(?) 줌바 옷 사려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 식이없이 줌바만으로 5키로가 빠진거에요? 갑자기 확 땡기네요 ㅋㅋ
아 제가 임신 전에 52kg 였다가 만삭 몸무게 64에서 출산 직후 62 정도였어요. 그래서 좀 더 쉽게 빠졌을거에요.
원글) 으니?? 줄간격 무슨 일이죠? 왜 자기 맘대로 재설정.. 그리고 유튜브는 왜 화먄으로 안뜨고 링크가 올라가있는지 … ;;;
유튜브 봤는데, 줌바 하시는 분들이 행복해보여요.^^
줌바는 하면서 즐거울 것 같아요.^^
음악도 춤도 좋네요.^^
좋은 운동 소개해주셔서 감사해요.^^
유튜브 따라해봤는데 혼자 추면서도 부끄럽더라는요. 신나고 운동은 되는거 같아요. 마음만은 라티노 공감합니다 ㅋㅋㅋ
저도줌바해보고싶어요~~!!
아.. 해보고 싶다. 아.. 부끄러워.
늘 두 마음이 갈등입니다. ㅋㅋㅋ
주변에 하시는분들 종종 봤는데..
저는 워낙 몸치이기도하고 사람 많은데서 그러는게 부끄럽고해서 못했거든요..
이글보니 솔깃해요..
부끄러움을 내려놔야할때가 온건가 싶고^^
오 즐거운 달콤님 감정이 그대로 전달되요^^ 해보고 싶네요
마음만은 섹시한 ㅋㅋㅋ
저도 줌바 관심가는데 즤 동네에는 왠일인지 없더라고요
저도 필라테스, 요가, 발레 같은것 보다 에어로빅 줌바 이런게 더 땡겨요ㅎㅎ
주변에서 다 해보면 좋아하더라구요 ㅋㅋㅋ 재밌을거같아요
마음만은 섹시 ㅎㅎㅎ
귀여운 달곰님
예전에 심진화씨가 이걸로 살뺐다고 본 거 같아요 ㅎㅎ
에어로빅 쌤들이 줌바로 많이 전환하더라구요. 그루브가 1도 없는 몸이 너무 뚝딱이라 댄스는 포기했지만 골반 잘 쓰고 그루브가 멋진 댄스 하는 분들 정말 부러워요.
씬나는데 전 맨뒤에 숨어서 잘 못따라할거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 해보고는 싶어요^^