향기로운 삶을 연출하는 허브&아로마 라이프 - 에센셜 오일 50종

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향기로운 삶을 연출하는 허브&아로마 라이프

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에센셜 오일 50종

요약 에센셜 오일에는 식물체가 갖고 있는 각각의 강장, 강정, 항균, 살균 성분이 함께 포함되어 있기 때문에 

생활에 다양하게 이용된다. 증상에 따라 "이럴 때는 이런 에센셜 오일이 최적"이라고 말할 수 있지만,

그 오일을 구할 수 없을 경우에는 성분이 같고 쉽게 구할 수 있는 다른 오일을 선택하여 지혜롭게

활용할 수도 있다. 따라서 에센셜 오일이 갖고 있는 효능을 정확하게 파악하는 것이 중요하다.

그레이프푸르트(Citrus paradise)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 감미롭고 부드럽고 상쾌한 향
• 효능 | 중추신경을 안정시키며 혈액 순환과 다이어트에 도움이 된다. 강장, 살균, 소독 작용과 이뇨 작용,

항우울 작용을 하며 편두통, 생리 전 긴장, 임신중 불쾌감 등을 완화시킨다.
※ 주의할 점 | 광과민성 반응에 주의할 것.

네로리(Citrus aurantium. vulgaris)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 꽃잎
• 향기 | 달콤한 꽃 향기
• 효능 | 긴장을 풀어 주고 만성 불안증과 우울증 개선에 효과가 있으며, 스트레스 해소에도 도움이 된다.

생리 전 긴장과 갱년기 증상인 흥분, 외로움 등의 정서 불안을 호전시키는 효과도 있다. 피부 세포의 재생

 효과가 뛰어나며 건성, 민감성, 노화 피부에도 좋다.
※ 주의할 점 | 정신 집중을 요할 때는 사용하지 말 것.

니아울리(Melaleuca viridiflora)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 유칼립투스와 비슷한 상큼하고 시원한 향
• 효능 | 머리를 맑게 해주기 때문에 집중력을 높일 수 있다. 니아울리의 향은 신체의 여러 기관을 자극하여

원기를 회복시키는 작용도 한다. 구풍, 해열, 항류머티스, 살균, 살충 작용 등이 있다.

라벤더(Lavendula angustifolia)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 꽃과 잎
• 향기 | 우아하고 깨끗한 향
• 효능 | 아로마테라피에서 가장 폭넓게 쓰이는 오일이며, 피부에 직접 바를 수 있는 것이 특징이다.

긴장이나 노여운 감정을 풀어 기분을 차분하게 해준다. 피로 회복에 효과적이고 진정, 강심, 건위,

구풍, 살균, 살진 작용을 하며 항바이러스, 항우울 등에 좋다.
※ 주의할 점 | 임신 초기에는 사용하지 말 것.

라임(Citrus aurantifolia)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 약간 떫은 듯하면서 달콤한 향
• 효능 | 무기력하거나 우울할 때
※ 주의할 점 | 사용 직후 햇빛에 노출되면 붉은 반점 등이 생기는 광과민성 반응을 일으키므로 주의할 것.

레몬(Citrus limonum)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 레몬 특유의 상쾌하고 산뜻한 향
• 효능 | 진정 작용이 있으며 기분을 밝게 바꿔 준다. 고혈압
※ 주의할 점 | 민감한 피부에는 소량만 사용하고 광과민성 반응에 주의할 것.

레몬그래스(Cymbopogon citratus)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 레몬처럼 싱그러운 향
• 효능 | 지친 마음, 우울한 기분에 자극을 주어 생기를 되찾게 해주며 정신적으로 피로할 때 효과가 좋다.

강장, 구풍, 살균, 소화 촉진, 이뇨, 최음, 항우울증에도 많이 쓰이며, 피부 미용에 도움이 된다.
※ 주의할 점 | 민감한 피부에는 소량만 사용할 것.

레몬밤(멜리사, Melissa officinalis)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 향긋한 레몬 향
• 효능 | 순환기 계통에 유익하게 작용하여 고혈압생리통이나 생리 불순
※ 주의할 점 | 임신중에는 사용하지 말고, 민감한 피부에도 자극적이므로 가급적 사용하지 않는다.

로즈(Rosa centifolia, Rosa damascena, Rosa gallica)

• 노트 | 미들~베이스 노트
• 추출 부분 | 꽃
• 향기 | 장미 특유의 우아한 향
• 효능 | 로맨틱한 기분으로 인도한다. 생리 전의 긴장을 풀어 주며 생리를 정상화시킨다. 정자 수를

증가시키므로 남성 불임증에도 유익하게 쓰인다. 민감하거나 습진이 생기는 피부에 매우 효과적이다.
※ 주의할 점 | 임산부는 사용하지 말 것.

로즈마리(Rosemarinus officinalis)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 꽃과 잎
• 향기 | 첫 향은 다소 강하지만 상쾌하고 깨끗하다.
• 효능 | 기억력과 집중력을 높이고 머리를 맑게 해준다. 정신적인 피로가 쌓였을 때나 무기력할 때
※ 주의할 점 | 간질병 환자나 고혈압

로즈우드(Aniba Rosaeaodora)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 줄기
• 향기 | 부드럽고 우아한 플로럴 향기
• 효능 | 만성적인 질환에 중요한 치료제로 쓰이는 오일이다. 면역 체계에 원기를 불어 넣고 우울증과

피로감을 덜어 준다. 강장, 살균, 살충, 최음, 항우울증 등에 쓰인다. 노화 피부 개선에 뛰어난 효과가 있다.

린덴블로섬(Tilia europaea)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 꽃
• 향기 | 매콤한 듯하면서 달콤한 향
• 효능 | 두통, 편두통, 신경통, 고혈압
※ 주의할 점 | 두통을 유발하거나 민감한 피부에는 알레르기가 생길 수 있다.

마조람(Origanum marjorana)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 우아하고 따뜻한 느낌의 향
• 효능 | 부드럽게 스며드는 향을 갖고 있으며 정신적인 안정과 편안함을 준다. 특히 근육통고혈압
※ 주의할 점 | 임산부는 사용하지 말 것.

만다린(Citrus madurensis)

• 노트 | 톱~미들 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 달콤하고 부드러운 향
• 효능 | 마음을 밝게 해주고 우울증이나 불안한 마음을 차분히 가라앉힌다. 강장, 소화 촉진, 진정,

피부 연화 등의 효과가 있다.
※ 주의할 점 | 광과민성 반응에 주의할 것.

머틀(Mytus communis)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 달콤하고 상쾌한 향
• 효능 | 진정 작용을 하며 폐 질환, 기관지의 카타르 증상, 방광염, 요도염에도 효과적이다.
※ 주의할 점 | 장기간 사용하면 점막을 자극할 수 있다.

몰약(Commiphora myrrha)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 수액
• 향기 | 고무 냄새 같은 옅은 사과 향
• 효능 | 무기력한 기분은 고양시키고 격앙된 감정은 누그러뜨린다. 폐 질환에 뛰어난 효과가 있다.
※ 주의할 점 | 임산부는 사용하지 말 것.

바이올렛(Viola odorata)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 달콤하며 낙엽 냄새와 비슷한 향
• 효능 | 진정 작용을 하며 불면증에 효과가 있다. 간 질환인 간염, 황달에 좋고 신장 질환, 수종, 임파선염과

 기관지염에도 유효하다. 강력한 최음 효과가 있어서 성적인 각종 장애에 도움이 된다.

 진통 효과도 있어서 류머티스, 관절염의 통증도 완하시킨다.

바질(Ocimum Basilicum)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 꽃과 잎
• 향기 | 상큼하고 깨끗한 향
• 효능 | 기분 전환과 집중력 향상, 우울증에 효과가 있다. 강장, 거담, 건위, 최음, 항우울증 등에 작용한다.
※ 주의할 점 | 과용할 경우 마비 현상을 일으킨다. 임산부와 민감한 피부에도 사용해선 안 된다.

버베나(Lippia citriodora)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎과 줄기
• 향기 | 멜론처럼 달콤한 향
• 효능 | 우울한 기분을 정화하고 정신을 고양시킨다. 강장, 해열, 건위, 최음, 진정 등의 작용이 있다.
※ 주의할 점 | 민감한 피부에는 자극적일 수 있다.

버치(Betula alleghaniensis(yellow), B. pendula(silver) B. lenta(cherry))

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 나무의 껍질과 줄기
• 향기 | 살균 소독제가 연상되는 날카로운 향
• 효능 | 마음에 힘을 솟게 하며 정신을 고무시킨다. 혈액을 깨끗이 하여 독소를 내보내고 림프액을

정화하여 바이러스에 감염되지 않게 한다. 방광염, 습진, 마른버짐, 만성적 피부병에 효과가 있다.
※ 주의할 점 | 민감한 피부는 주의할 것.

베르가모트(Citrus bergamia)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 상쾌하고 시원하며 감미로운 향
• 효능 | 불안, 우울, 의기소침한 마음을 밝게 해준다. 비뇨기 계통 질병에 있어 살균 효과가 뛰어나고,

방광염에도 효과적이다. 강심, 강장, 거담, 건위 등에 쓰인다.
※ 주의할 점 | 광과민성 반응에 주의할 것.

베이(Laurus nobilis)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 달콤하며 매콤한 향
• 효능 | 소화기계에 현저한 효과가 있으며 체온을 상승시킨다. 강장, 건위, 살충, 류머티즘, 항신경계통 수렴 작용을 한다. 두발과 두피에 영양을 공급하며 뼈에 이상이 있을 때 염증을 진정시킨다.
※ 주의할 점 | 임산부는 사용을 금할 것.

베티버(Andropogon muricatus)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 뿌리
• 향기 | 흙냄새 같은 향
• 효능 | 스트레스와 긴장에 무엇보다 효과적이다. 적혈구를 강화시켜 생기를 찾게 해주며 강장, 최음,

진정 등에 작용한다.

벤조인(안식향, Styrax benzoin)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 수액
• 향기 | 바닐라처럼 달콤한 향
• 효능 | 긴장, 스트레스를 완화하고 슬프거나 고독한 마음을 위로하는 효과가 있다.

심장과 순환기를 따뜻하게 하며 통증과 관절염의 고통을 완화시키고 호흡기에 도움을 주어

기관지염, 천식, 기침, 감기, 인후통을 호전시킨다.
※ 주의할 점 | 집중력이 필요할 때는 사용하지 말 것.

사이프러스(Cupressus sempervirens)

• 노트 | 미들~베이스 노트
• 추출 부분 | 열매
• 향기 | 솔 향기처럼 상쾌한 향
• 효능 | 진정 작용이 있고 정맥 질환과 치질에 효과적이며 간장을 튼튼하게 하여 혈액을 조성해 주며

순환기 계통의 유행성 감기, 기관지염, 백일해, 천식 등에 유익하다. 다이어트에도 많이 쓰인다.
※ 주의할 점 | 임신중에는 사용하지 말 것.

샌달우드(Santalum album)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 나무 줄기
• 향기 | 풍부하고 감미로운 오리엔탈 향
• 효능 | 마음을 편안하게 하고 명상 분위기를 조성한다. 방광염과 성요로 계통에 유익하며,

항염증 작용과 최음 특성이 있어서 냉감증이나 임포텐츠 등의 성적 장애를 개선시킨다.
※ 주의할 점 | 우울한 상태에서는 사용하지 말 것.

시나몬(Cinnamomonn zeylanicum)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 꽃, 나무 껍질, 잎
• 향기 | 강렬하고 매콤한 향
• 효능 | 심리적으로 약해졌거나 우울한 상태일 때 탁월한 효과를 보인다. 호흡기를 튼튼하게 해주며

체온을 정상화시켜 감기, 몸살을 완화시킨다.
※ 주의할 점 | 임산부는 사용을 피해야 하며 다량 사용시 경련을 일으킬 수 있다.

시더우드(Juniperus virginiana(Red) Cedrus atlantica(white))

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 나무 전체
• 향기 | 샌달우드와 비슷한 오리엔탈 향
• 효능 | 진정, 완화, 거담 작용을 하며 신체의 균형을 유지하도록 돕는다.

수렴, 살균 효과가 뛰어나  지성 피부에 사용하면 여드름
※ 주의할 점 | 임신중에는 사용을 피해야 하며, 고농도로 사용하면 피부를 자극한다.

시트로넬라(Cymbopogon nardus)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 달콤한 레몬 향
• 효능 | 마음을 고양시키며 우울증에 효과적이다. 곤충이 싫어하기 때문에 살충제로 만들어 쓰면 좋고,

 애완동물의 벼룩이나 옷장의 좀벌레를 없애는 데도 효과적이다. 두통

오렌지(Citrus auranthium, Citrus vulgaris, Citrus cinesis)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 싱그러운 감귤계의 향
• 효능 | 피로와 긴장을 해소시켜 맑고 상쾌한 기분으로 바꿔 준다. 피부의 독소를 제거하며

건조한 피부, 주름, 피부염을 개선하는 효과가 있다.
※ 주의할 점 | 광과민성 반응에 주의해야 하며, 식욕을 증진시키므로 다이어트 중에는 사용하지 말 것.

유칼립투스(Eucalyptus globulus)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 예리하며 상쾌한 향
• 효능 | 머리를 맑게 하고, 호흡기 기능을 강화시켜 준다. 항바이러스 작용이 있어 유행성 감기,

인후 감염증, 기침, 카타르 증상, 부비강염, 천식, 폐결핵 등에 효과적이다.
※ 주의할 점 | 간질, 고혈압

일랑일랑(Cananga odorata)

• 노트 | 미들~베이스 노트
• 추출 부분 | 꽃
• 향기 | 관능적이고 에로틱한 향
• 효능 | '사랑의 전령사'로 불리는 만큼 연인 사이의 무드를 고조시키는 데 효과적이다.

노여움, 불안, 충격, 공포 등의 감정을 완화시킨다.

항우울 작용과 최음 작용이 있어 불감증이나 임포텐츠 등의 성적 장애를 호전시킨다.
※ 주의할 점 | 너무 많이 사용하면 두통

자스민(Jasminum grandiflorum)

• 노트 | 미들~베이스 노트
• 추출 부분 | 꽃
• 향기 | 감미롭고 우아하며 관능적인 향
• 효능 | 감미로운 향기가 로맨틱한 무드를 조성하며 기분을 부드럽게 해준다. 중증 우울증에 효과가 있으며

 에너지를 불러 일으켜 활력을 찾게 한다. 여성의 성적 장애를 개선하고, 남성의 정자 수를 증가시켜 불임증을

 개선시킨다는 평판이 있다.
※ 주의할 점 | 임산부는 사용하지 말 것.

제라늄(Pelargonium graveolens)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 매혹적이고 우아한 플로럴 향
• 효능 | 마음을 조화롭게 해준다. 이뇨 작용이 뛰어나 노폐물을 배출시키며 황달, 신장 결석, 당뇨,

요도염 등 여러 감염증을 호전시킨다.
※ 주의할 점 | 피부가 민감한 임산부는 사용하지 말 것.

주니퍼베리(Juniperus communis)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 열매
• 향기 | 솔 향기와 비슷한 싱그러운 향
• 효능 | 다이어트에 도움을 준다. 비뇨기계 살균 소독과 방광염, 배뇨, 신장 결석에 효과적이다.

 해독 작용이 있어 지나친 육식과 과식에서 오는 독성을 해소시킨다.

생리를 정상화시키며 통증이 수반된 경련을 완화시킨다.
※ 주의할 점 | 임산부나 신장이 나쁜 사람은 사용하지 말 것.

진저(Zingiber officinale)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 뿌리와 줄기
• 향기 | 레몬과 후추를 섞은 듯한 매운 향
• 효능 | 감각을 예민하게 하고 기억력을 높인다. 카타르와 감기, 편도선에 효과적이며

위액을 분비시켜 소화기계를 활성화시킨다. 성기능 장애에 최음제로도 쓰여 왔다.
※ 주의할 점 | 민감한 피부에는 주의해서 사용할 것.

카르다몸(Elettaria cardamomum)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 씨앗
• 향기 | 달콤하고 새콤하며 쓴 듯한 향
• 효능 | 피로 회복에 좋다. 소화기계에 작용해 산통, 헛배, 소화 불량과 구토 등을 진정시키며 식욕을 돋워 준다.

 최음 효과가 있어서 약해진 성적 반응을 강하게 해준다. 또 생리전의 긴장과 두통
※ 주의할 점 | 민감한 피부에는 알레르기 반응이 나타날 수 있다.

카모마일(Anthemis nobilis, Roman chamomile)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 꽃
• 향기 | 사과 향을 연상시키는 상큼하고 달콤한 향
• 효능 | 마음을 진정시키고 불면증에 효과적이며, 피부를 부드럽고 탄력 있게 해준다. 두통
※ 주의할 점 | 임산부는 사용하지 말 것.

카유푸트(Melaleuca leucadendron)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎과 줄기
• 향기 | 달콤하며 스미는 듯한 향
• 효능 | 호흡기 질환에 효과가 있어서 감기에 걸렸을 때 욕조에 1, 2방울 떨어뜨려 목욕하면

큰 효과를 볼 수 있다. 감기, 후두염, 기관지염 등의 초기 증상에 좋으며 만성 폐질환이나 천식에 좋다. 여드름

캠퍼(Cinnamomun camphora)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 나무 줄기
• 향기 | 상쾌하고 맑은 향
• 효능 | 우울한 기분, 신경질적인 기분을 해소시킨다. 심장, 호흡, 순환기계의 모든 증상에 효과적이다.

진정 작용이 있으며 변비마사지 오일
※ 주의할 점 | 임산부, 간질 환자, 천식 환자는 사용을 피한다.

다량 사용하면 경련과 구토를 일으킨다.

클라리세이지(Salvia sclarea)

• 노트 | 톱~미들 노트
• 추출 부분 | 꽃과 잎
• 향기 | 향긋하고 감미로운 향
• 효능 | 기분이 가라앉아 있을 때 사용하면 기분을 밝게 해준다. 특히 여성에게 유용한 오일로 자궁을

건강하게 하며, 생리 전 긴장을 풀어 주고 생리 주기를 바로잡아 준다. 산후 우울증에도 효과적이다.
※ 주의할 점 | 다량 사용시 두통

타임(Thymus vulgaris)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 꽃과 잎
• 향기 | 매콤한 향과 옅은 석유 향
• 효능 | 뇌세포를 활성화시켜 기억력과 집중력을 향상시키는 효과가 있다. 우울한 기분을 밝게 만들어 주며

조현증(정신분열증) 치료에 많이 쓰인다. 폐 기능을 강화하여 기침과 인후통, 특히 편도염, 후두염, 인두염,

 기관지염, 백일해, 천식을 호전시킨다.
※ 주의할 점 | 고혈압

탄제린(Citrus reticulate)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 과일 껍질
• 향기 | 톡 쏘는 듯한 달콤한 향
• 효능 | 신경계를 완화시키는 작용이 있어서 스트레스와 긴장 해소에 효과적이다. 헛배, 설사, 변비
※ 주의할 점 | 광과민성 반응에 주의할 것.

티트리(Melaleuca alternifolia)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 상쾌하고 시원한 향
• 효능 | 면역 체계를 활성화시켜 전염성 질병을 퇴치하는 데 효과적이다. 백혈구를 활성화시키며

 항균, 항진균 효과가 있다. 유행성 감기, 헤르페스, 카타르와 선열, 치은염에도 효과가 있다.
※ 주의할 점 | 민감성 피부는 주의할 것.

팔마로사(Cymboopogon martini)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 잎
• 향기 | 약간의 장미 향이 섞인 달콤한 향
• 효능 | 진정 작용이 있으며 기분을 밝게 고양시킨다. 소화기계를 강하게 만들어 주고 식욕을 돋우며,

장내 세균증의 유해균을 억제한다. 피지 분비를 촉진시키므로 건성 피부에 좋다.

패출리(Pogostemon patchouli)

• 노트 | 베이스 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 달콤하고 신비로운 느낌의 오리엔탈 향
• 효능 | 무기력증을 없애주고 기분 전환에 도움이 된다. 식욕을 억제하는 작용을 한다.
※ 주의할 점 | 소량만 사용할 것.

페티그렌(Citrus vulgaris)

• 노트 | 톱~미들 노트
• 추출 부분 | 잎과 줄기
• 향기 | 향긋한 플로럴계의 향
• 효능 | 진정 작용과 마음을 밝게 고양시키는 작용을 한다. 몸과 마음의 긴장을 편안하게

풀어 주는 특성이 있어서 불면증과 불안증에 효과가 있다. 여드름

페퍼민트(Mentha piperita)

• 노트 | 톱 노트
• 추출 부분 | 식물 전체
• 향기 | 민트 특유의 상쾌하고 시원한 향
• 효능 | 정신적 피로와 우울증에 탁월한 효과가 있다. 천식, 기관지염, 콜레라, 폐렴, 폐결핵 등에도

효과적으로 작용하며 식중독, 구토, 설사, 변비
※ 주의할 점 | 눈 주위나 점막에는 바르지 말고 임산부나 수유중인 산모는 사용하지 말 것.

프랑킨센스(유향, Boswellia carteri)

• 노트 | 미들~베이스 노트
• 추출 부분 | 수액
• 향기 | 숲속에 들어온 듯 그윽한 그린 향
• 효능 | 편안함과 행복감을 느끼게 한다. 심리적인 불안감이나 강박 관념을 해소시키며 폐 기능을 강화시키므로

숨이 가쁜 증상과 천식에 좋다. 방광염, 비뇨 감염증 등 비뇨기 계통 전반에 효과적이다.

히솝(Hyssopus officinalis)

• 노트 | 미들 노트
• 추출 부분 | 잎과 꽃
• 향기 | 달콤하면서 날카로운 느낌의 향
• 효능 | 슬픈 감정, 약해진 마음을 치료하고 정신의 안정을 준다.

순환기계를 정상화시켜 저혈압에 효과적이고 기침, 인후통, 기관지염, 천식 등 호흡기계의

 바이러스성 감염증을 치료한다. 불규칙한 생리 주기를 정상화시킨다.
※ 주의할 점 | 간질병 환자, 고혈압