어깨 석회질 원인 및 증상 치료방법
요즘 들어 누구나 한 번쯤은 어깨가 뻣뻣하고 불편한 적이 있을 거예요.
우리 몸은 생각보다 복잡하고 어려운 구조로 이루어져 있습니다.
그중에서도 어깨는 상체의 중심부에 위치하여, 몸의 균형을 잡아주는 중요한 역할을 합니다.
하지만 이러한 어깨가 석회질로 인해 통증을 느끼는 경우가 많습니다.
오늘은 어깨 석회질의 원인과 증상, 그리고 치료방법에 대해서 알아보도록 할게요.
어깨 석회질이 생기는 원인
어깨 석회질은 뼈의 표면에 칼슘이 축적되어 생기는 질환입니다.
이러한 증상이 생기는 원인은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째는 만성적인 어깨 관절염입니다.
어깨 관절염은 어깨를 움직일 때 통증이나 불편함을 유발하며,
이로 인해 어깨 관절의 손상이 생기면서 석회질이 축적될 수 있습니다. 두 번째는 어깨 부상입니다.
어깨 부상은 일상생활에서 발생하는 손상이나 충격으로 인해 발생할 수 있으며,
이러한 부상으로 인해 염증이 생기면서 석회질이 축적될 수 있습니다.
어깨 석회질의 증상
어깨 석회질의 증상은 어깨 부위에서 발생하는 통증과 불편함입니다.
이러한 증상은 어깨를 움직일 때 더욱 심해지며, 더욱 심해지면서 팔의 움직임이 제한될 수 있습니다.
또한 어깨 석회질은 뼈의 표면에 축적되는 칼슘 때문에 뼈가 더욱 딱딱해지고 뻣뻣해지는 증상도 있습니다.
어깨 석회질의 치료방법
어깨 석회질의 치료방법은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째는 약물치료입니다.
약물치료는 통증을 완화시키고 염증을 제거하는 효과가 있습니다.
두 번째는 물리치료입니다.
물리치료는 근육의 긴장을 완화시키고 근육을 강화시켜 어깨의 움직임을 개선시키는 효과가 있습니다.
또한 어깨 석회질이 심한 경우에는 수술치료를 통해 치료할 수도 있습니다.
석회성 건염에 좋은 음식
석회성 건염에 좋은 음식으로는 비타민C가 풍부한 과일류가 대표적입니다.
오렌지, 레몬, 귤 같은 감귤류뿐만 아니라 사과, 키위, 딸기 등 다양한 과일 섭취를 통해
체내 활성산소를 제거함으로써 혈액순환을 원활하게 하고 피로해소 효과를 얻을 수 있습니다.
그리고 브로콜리 역시 면역력 강화에 탁월한 식품이기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋습니다.
마지막으로 오메가 3 지방산이 풍부한 고등어, 연어, 참치 등 생선류도 챙겨드시면 좋습니다.
결론
어깨 석회질은 일상생활에서 발생할 수 있는 질환입니다.
어깨 주변의 통증과 움직임 제한을 유발하여, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 적극적인 치료가 필요합니다.
<펌 글>