수중재활 치료 기법에는 여러 가지 기법들이 존재 하지만 가장 보편적으로 이용되는 할리윅(Halliwick)기법, 왓츠(Watsu)기법, 바드라가즈링(BRRM)기법의 특징을 간단히 소개해드리도록 하겠습니다.
먼저 할리윅 기법은 수중에서 자세조절을 위한 정신적, 감각적 운동학습을 종합적으로 완성할 수 있는 기법으로써, 10단계의 프로그램으로 구성되어 이루어집니다. 최근에는 유럽과 미국에서 신경장애 또는 발육상의 문제를 지닌 어린이와 어른을 치료하기 위해서 소아과적 신경학, 정형외과학의 분야 등에서 약한 근육군의 강화, 관절가동범위(ROM)의 증가, 자세교정, 균형반응촉진, 통증 및 경직의 감소를 위해 사용되고 있습니다.
다음으로는 왓츠 기법입니다. 왓츠 기법은 왓츠는 단순히 물에서 행해지는 지압 수준이 아니라 지압점(Point), 경락(Meridians), 차크라(Chakras)라는 심신의 에너지 시스템을 물이라는 특수한 환경에서 3차원적인 연결 동작을 만들어 냄으로써 경락의 이완 방법과 심리적인 안정을 물에서 할 수 있도록 만들어 놓은 수중요법입니다.
마지막으로는 바드라가즈링 기법입니다. 바드라가즈링 기법은 물리치료 방법 중의 하나인 PNF(고유수용성 신경근촉진기법)을 수중에서 이용하는 치료 방법으로, 수중에서의 근육 재교육·강화, 척추의 수축과 신장·이완, 근육의 긴장도 억제 등의 목적으로 세계적으로 이용되고 있습니다. 부력, 난류, 수압, 표면장력, 열용량 등과 같은 물의 고유한 성질은 이완화, 안정화 그리고 점진적으로 저항력을 키우는 운동프로그램을 통한 기능회복을 촉진시키는데 이용됩니다.