대추 생강차의 효능 ❣❣❣

[익어가는 행복(경북봉화)]

대추차의 효능
면역력을 높이는데 좋고
목감기와 목의 통증 등
감기 예방에 매우 좋습니다.

스트레스를 완화하는 데에도 좋고
불면증과 스트레스 완화에도 좋아요


따뜻한 성질을 가진 생강을
차로 섭취 하였을 때 몸이 따뜻해지고
폐와 비장, 위장 등에 효능을 보이기 때문에 겨울철 소화장애에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

대추와 생강이 만나면........

혈압과 체온을 정상 조절하는데 도움을주며
혈관의 콜레스테롤을 배출시키고
수족냉증 개선에도 좋은 효능이 있습니다.


🌟 대추 생강차 만드는 법
깨끗히 씻거나, 마른 수건으로
불순물을 제거한 대추와
껍질을 제거한 생강을 넣고
꿀을 첨가해 2시간 정도 푹 끓이는 것 입니다.

대추생강차를 만들 때 팁!
감초도 함께 넣으면
효과가 배가 된다고 하네요!

또한, 혈액순환이 떨어지고
소화가 잘 안되는 분들은 생강을
조금 더 넣는 것이 좋고

체질적으로 열이 많거나
열의 흐름이 한쪽으로 치우치시는 분들은
대추의 양을 많이 하는 것이
대추생강차의 효능을 더욱 높일 수 있도록 만드는 방법이라고 합니다.

🌟대추 생강청 만드는 법
깨끗하게 손질된 대추와 껍질 벗긴 생강을
채 썰거나, 편으로 썰어
물에 조금 담가 두었다가
매실청이나 꿀을 함께 넣고 끓입니다.

처음에는 센 불에서 끓이다가
불을 줄여서 20~30 분 더 끓여주고
식힌 후에 소독한 유리병에 담고
냉장 보관 하면 됩니다.

[천보산(양주)]

대추 생강청도 해먹는군요 좋은정보 감사합니다

[해당화(경북 )]

해마다 생강청만 담았는데.
올해는 대추와 같이 해봐야겠네요
.유익한 정보 감사합니다

[산들바람(담양)]

겨울이 오면
대추즙을 자주 만들어요ㆍ

씻은대추,생강을 넣어 2시간정도 달여
대추씨를 빼고 믹서기에갈아 체에 받칩니다ㆍ3번정도 ᆢ 그리고 한번 더
끓입니다ᆢ

겨울엔 식혜,수정과,대추즙을
번갈아가며 만들어요ᆢ

[유리랑(임실)]

생강은 설탕이나 꿀에 재워두고 끓여 먹거나 요리할때 사용합니다

[닉짓다날새(인천)]

생강은 주로 편강으로 먹었는데
몸 차가운사람에겐 좋더군요