모링가 섭취방법
건강에 좋은 모링가 과연 어떻게 드시는게 가장 좋은 방법일까요?
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● 모링가 티백
티백 1봉(30g)에는 티백(1.2g)이 25개 들어 있습니다.
티백 1개를 고리를 떼어 잔에 넣고 기호에 따라 적당량의 뜨거운 물을 부은 다음 약 3~5분 동안 우려 드시면 됩니다.
한 번 우려드신 티백은 버리지 마시고 2~3회 재탕으로 우려 드셔도 됩니다.
여름철이나 시원하게 드시고 싶다면 잔에 티백을 넣고 뜨거운 물을 조금만 붓고 차가 우러난 다음 얼음을 넣어 차게 해서 드시면 됩니다.
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● 모링가 환
모링가 환은 드시기 편하도록 만든 것으로서 모링가 환 1병(200g)에는 환 약 2,500~3,000개가 들어 있습니다.
섭취방법으로는 처음에는 1회에 20환씩 드시다가 점차 늘려 30환까지 드실 수 있으며, 하루에 1~2회 드시다가 상황에 따라 3회까지 늘려서 드셔도 됩니다.
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● 모링가 분말
모링가 분말로,
밥을 지으실 땐 기호에 따라 쌀을 씻어서 물의 양을 맞추신 다음 적당량을 쌀위에 뿌려서 밥을 짓습니다.
밀가루에 모링가 적당량을 골고루 섞어 반죽을 만드셔서 칼국수, 수제비, 만두피, 과자 등을 만듭니다.
반찬(김치, 밑반찬, 각종 무침 등)을 만드실 때에는 양념과 함께 모링가 분말 적당량을 같이 섞어 만듭니다.
떡(가래떡, 백설기. 인절미. 시루떡, 꿀떡 등)을 만드실 때에는 떡가루에 모링가 분말 적당량을 골고루 섞어 떡을 만들면 됩니다.
냉, 또는 온차로 드시고 싶으실 땐,
1. 모링가 분말 적당량(1회에 약 1/2 티스푼)을 컵에 넣고 두유나 요구르트, 우유 등을 부은 다음 희석하여 드시면 됩니다.
2. 모링가 가루 1/2 티스푼을 온수와 함께 직접 드시거나, 뜨거운 물에 타서 우려 드셔도 됩니다.
3. 모링가를 우려낸 물에 얼음을 섞어 시원하게 드셔도 됩니다.
※ 모링가는 특별한 부작용은 없으나 명현반응 등 드시다가 이상을 느끼실 경우, 섭취량을 조절하여 드시거나 광양모링가 블로그(blog.naver.com/wjswptjd7)의 "모링가의 부작용"을 참고하시기 바랍니다.
오늘은 모링가 성분 분석결과를 조금 공개할까 합니다.
추후 100% 공개 하겠지만 지금은 100%공개할 시기가 아님을 이해해 주세요.
두가지 방법으로 검사를 하였네요.
●모링가 건잎
1. 유리 아미노산 36종류중 33종류 검출.
2. 구성 아미노산 16종류중 16종류 검출.
3. 무기질 성분 10종류중 8종류 검출.
아연은 기존 함량 1.5mg보다 더 높게 나왔습니다.
모링가 줄기도 검사한 결과, 성분량은 모링가 건잎보다 낮게 나왔습니다.
■모링가 씨앗과 뿌리는 검사하지 않았습니다.
해외 모링가 시료와 국내산 모링가 시료의 성분검사 결과를 비교해보니 해외 모링가 시료에서는 미검출된게 국내산에서는 검출된 성분도 있네요.
모링가 앞으로 많이 드셔도 될듯합니다.
성분검사 결과 종합영양제 맞습니다.^^
가급적 영양소 파괴없이 섭취하십시요.
※ 이 글은 이웃블로그 '알랑가 모링가'님의 글을 일부 수정(성분분석결과는 변동없슴)하여 게시하였습니다.
안녕하세요? 광양모링가입니다.
여러분들이 궁금해 하실 모링가 제품의 종류와 섭취방법, 판매가격을 알려 드릴게요~
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전 면 후 면
모링가 티백(1봉당 가격 : 10,000원)
섭취방법 : 위의 사진과 같은 1봉(30g)에는 티백(1.2g)이 25개가 들어 있습니다.
티백 1개를 고리를 떼어 커피잔에 넣고 뜨거운 물을 부은 다음 약 3~5분 동안 우려서 드시면 됩니다.
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한 번 우려드신 티백은 버리지 마시고 2~3회 재탕으로 우려 드셔도 됩니다..
여름철이나 시원하게 드시고 싶다면 잔에 티백을 넣고 뜨거운 물을 조금만 붓고 차가 우러난 다음 얼음을 넣어 차게 해서 드시면 됩니다.
![](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fpostfiles.pstatic.net%2FMjAxNzEyMDdfMzIg%2FMDAxNTEyNjU1MTE3Mzc0.mMiUBXl7oFkX9s04NOg7M1UMZ1VSeDNZRO9l8gFwJQMg.UwN-lkzHVwan_zyhAGyYkHjO3fnBYwQWtNjB6faIhBkg.JPEG.wjswptjd7%2F20171113_183728.jpg%3Ftype%3Dw2)
전 면 후 면
모링가 분말(1병당 가격 : 25,000원)
모링가 분말로,
밥을 지으실 땐 기호에 따라 쌀을 씻어서 물의 양을 맞추신 다음 적당량을 쌀위에 뿌려서 밥을 지으시면 됩니다.
밀가루에 모링가 적당량을 섞어 반죽을 만드셔서 칼국수, 수제비, 만두피, 과자 등을 만들어 드셔도 됩니다.
반찬(김치, 밑반찬, 각종 무침 등)을 만드실 때는 양념과 함께 모링가 분말 적당량을 같이 섞어 만듭니다.
떡(가래떡, 백설기. 인절미. 시루떡, 꿀떡 등)을 만드시기 전에 떡가루에 모링가 분말 적당량을 섞어 떡을 만듭니다.
냉, 또는 온차로 드시고 싶으실 땐,
1. 모링가 분말 적당량을 컵에 넣고 우유를 부은 다음 희석하여 드시면 됩니다.
2. 요구르트와 섞어 드셔도 됩니다.
3. 물(또는 얼음)에 타서 드셔도 됩니다.
![](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fpostfiles.pstatic.net%2FMjAxNzEyMDdfNiAg%2FMDAxNTEyNjU1MTc4NjIw.n7rMg--CLQwOxLfU2oIdWzms_YJf4rS_AtpghPSOhC0g.m1t54vDWqUJ6JGM5PtZpvppcnmH9NW9-nh0nnwzbFD4g.JPEG.wjswptjd7%2F20171113_184851.jpg%3Ftype%3Dw2)
전 면 후 면
모링가 환(1병당 가격 : 50,000원)
모링가 환은 드시기 편하도록 만든 것으로서 모링가 환 1병(200g)에는 환 약 2,500~3,000개가 들어 있습니다.
섭취방법으로는 처음에는 1회에 20환을 드시다가 점차 늘려 30환까지 드실 수 있으며, 하루에 1~2회 드시다가 상황에 따라 3회까지 늘려서 드셔도 됩니다.
모링가는 특별한 부작용은 없으나 명현반응 등 드시다가 이상을 느끼실 경우, 섭취량을 조절하여 드시거나 본 블로그의 "모링가의 부작용"을 참고하시기 바랍니다.
모든 분들이 광양모링가를 드시고 충분한 효과를 보실 수 있도록 광양모링가는 밭에서 부터 제품에 이르기까지 정성을 다하여 관리에 최선을 다하겠습니다.
블로그로 찾아 오시려면 휴대폰에서 네이버 ---> 광양모링가
또는 http://blog.naver.com/wjswptjd7
광양모링가 제품을 대량으로 구입 하시거나 판매를 원하실 경우 할인도 가능합니다.
앞으로 비누와 막걸리, 선물용 세트(효도선물) 등이 출시될 예정입니다.
광양모링가와 함께 건강하고 행복한 인생을 누리십시오!
문의전화 : 010-4766-3357
입금하실 계좌번호 : 농협(010-4766-3357-09) 대표 : 전제성
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모링가의 부작용
▶모링가를 과다복용 할 경우 일부 체질상 설사나 복통, 위통, 두드러기, 복부팽만 등 설사약을 먹었을 때와 같은 현상이 일어납니다.
▶모링가를 음식으로 이용할 때는 잎과 과실, 씨앗은 안전하지만 뿌리와 뿌리 추출물은 먹지 말아야 합니다. 뿌리에는 신체마비 또는 사망에 이를 수 있는 독성물질 Spirochin이 포함되어 있습니다.
▶임신을 계획 중이거나, 임신 중이거나, 수유 중인 여성은 모링가의 잎, 뿌리, 꽃, 나무껍질을 드시지 말아야 합니다. 자궁 수축이나, 유산이 될 수 있습니다. 인도에서는 모링가를 피임제로 사용할 만큼 임신에는 좋지 않다고 합니다.
▶와파린 같은 혈액에 영향을 주는 약을 복용 중일 때는 모링가는 섭취하지 말아야 합니다.
▶모링가 뿌리에는 유전독성이 있어 간이나 신장에 암을 유발할 수도 있습니다.
▶식전에 드시면 메스꺼움이 생길 수 있고 공복에 드시면 설사약의 효과가 있을 수 있습니다.
▶신장이 약한 사람에게는 부담을 줄 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.
▶또 식이섬유가 상추나 브로콜리에 비해 약 20배가량 들어 있기 때문에 위장에 머무르는 시간이 오래 걸려 위통, 두드러기, 복부팽만 등 속이 더부룩하고 소화가 안 되고 가스가 차고 설사까지 하는 경우가 있습니다.
이런 분들은, 하루 모링가의 섭취량을 1g이내로 줄이시고 상태에 따라 점차 양을 늘려 가시기 바랍니다.