“혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은?

[협 원]

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내가 아니더라도 가족, 동료 등 주변에 고혈압, 당뇨병을 가진 사람이 몸의 한쪽 마비 증상을 보이면 119에 도움을 요청하는 게 좋다. 말이 잘 나오지 않는 언어장애, 한쪽 또는 양쪽 눈이 잘 보이지 않는 시력장애도 나타난다. 원인을 알 수 없는 극심한 두통이나 소화불량 증세도 있다. [사진=개티이미지뱅크]

중년이 되면 조심해야 할 병들이 많다.

50~60대 환자들이 절반을 차지하는 각종 암을 비롯해 뇌졸중, 심장병 등 혈관병이 중년들을 괴롭힌다.

특히 뇌경색-뇌출혈 등 뇌졸중으로 인해 뇌 조직이 한번 괴사에 빠지면 회복이 쉽지 않다. 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어장애, 인지기능 저하 등 여러 장애가 생긴다.

삶의 질이 파괴되는 것이다.

혈관 점차 좁아져도 증상 없다… 뇌졸중 위험 높이는 것은?

뇌졸중은 뇌의 혈관이 터지는 뇌출혈보다 혈관이 막히는 뇌경색의 비율이 늘어 70~80%를 차지하고 있다.

고혈압, 흡연, 당뇨병, 심방세동(심장이 가늘게 떨림), 고지혈증 등이 위험 요인이다.

모두 혈관을 좁게 만들어 피가 잘 흐르지 못하게 하는 병들이다.

증상이 거의 없어 건강검진을 하지 않으면 발견이 어렵다.

진단이 내려지면 빨리 치료해야 위험한 뇌졸중으로 발전하는 것을 막을 수 있다.

“과일–채소 싫어하는 사람 있나?”… 혈관에 좋은 이유가?

요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다.

중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게 낫다.

다양한 식물생리활성물질(파이토케미칼-phytochemical)이 몸속에서 항산화 작용, 해독 작용, 면역기능 증진, 호르몬 조절 등을 통해 각종 질병을 예방하는 데 도움이 된다.

특히 혈관 속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 식이섬유가 많아 뇌졸중 예방에 기여한다.

탄수화물(포도당)을 천천히 흡수시켜 혈당 조절을 도와 당뇨병 예방-관리에도 좋다.

“고혈압 전 단계라도 담배 끊어야”… 혈관 망가뜨리는 대표적인 원인

혈압이 높은 사람이 담배를 계속 피우면 혈관이 좁아진 것에서 더 나아가 아예 막히게 된다.

흡연으로 인해 혈전이 크게 늘어나기 때문이다.

좁아진 혈관 속으로 담배의 유해-발암물질들이 스며들어 더욱 나쁘다.

고혈압 전 단계라도 방심하지 말고 담배부터 끊고 저염식, 운동, 절주, 체중 감량으로 더 이상 악화를 막아야 한다.

뇌졸중의 가장 위험한 인자가 바로 고혈압 환자가 담배를 피우는 것이다.

가족, 동료가 혹시… “이 증상 기억해 두세요”

내가 아니더라도 가족, 동료 등 주변에 고혈압, 당뇨병을 가진 사람이 몸의 한쪽 마비 증상을 보이면 119에 도움을 요청하는 게 좋다.

말이 잘 나오지 않는 언어장애, 한쪽 또는 양쪽 눈이 잘 보이지 않는 시력장애도 나타난다. 원인을 알 수 없는 극심한 두통이나 소화불량 증세도 있다.

119에 연락하면 구조대원이 차 안에서 응급조치를 할 수 있고 전문 병원으로 직행할 수 있다.

뇌 조직의 손상을 최대한 줄여야 심각한 장애를 피할 수 있다.

뇌졸중은 중년, 노년의 삶의 질을 파괴하는 가장 나쁜 병이다.

절대 방심하지 말아야 한다.

출처==코메디닷컴

최승규  한마디

모세혈관(毛細血管)은 100분의몇mm 라고합니다

눈에 보이지도 안는 관(管)속으로 혈액이 통과 한다고 하니...

모세혈관(毛細血管) 탄력성 생고무줄 보다 수천.수십만배 탄력성 있다는 말씀 일테지요.

눈에 보이지 안는 프라스틱 조각이나.화학물질. 음식물통해 몸으로 들어가면 ?

소화기에서 효소 분해되고 추출된 영양소 흡수과정에서 함께 혈관속에 흐르게 될테지요.?

수 없이 말씀 드리고 있읍니다

생명물질은 독(毒)성있다해도 언젠가는 부패 배설될테지만 .!

화학물은 썩지 않으니 내몸속 혈관내에서 영원히 돌아다니다가 모세혈관에 멈추고 여타화학물 함께 쌓이게 된다면.?

혈액 순환 장애 이르키게 될테지요.?

생명물질만 먹자

무생물 화학물질은 소금 이외 먹으면 않 되겠읍니다.

우리가 먹는 음식물도 90%내외 모두 물입니다.물은 맑은물,보리차 외에 먹으면 안되겠읍니다

이영상 여러번 계시하고 있읍니다

모세혈관 50% 막혀도 느낌조차 없다고 하니....

크릭하고 다시한번 보십시요

https://youtu.be/MBz1CWFYU1k?feature=shared

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좋은 정보 감사합니다

[삼봉산2]

귀한정보 공유 해 주심에 감사드립니다~
깊이 새깁니다~^^