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<P>체력훈련들 잘하고 계시죠...</P>
<P> </P>
<P>벌써 '09년을 마감하는 마지막 달로 접어들었습니다. '12월...'</P>
<P>모두들 정신없이 달려오셨는데... 어찌 좋은 결실들은 보셨는지요...</P>
<P>송년회를 비롯한 별별 모임들로 우리 간, 신, 근, 건, 골들이 너무</P>
<P>무리하지 않도록 잘 보살펴 주시기바랍니다. ㅎㅎㅎ</P>
<P> </P>
<P>충실한 훈련만이 내년 봄을 기약하는 담보물이 될 것입니다.</P>
<P> </P>
<P>인터벌은 <STRONG>'96초'</STRONG>, <STRONG>'108초'</STRONG>, <STRONG>'120초'와 그 외 그룹</STRONG>으로<STRONG> </STRONG>진행하겠습니다.</P>
<P>본인의 컨디션에 맞추어서 훈련하시기 바랍니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c84205>수달(12/02)</FONT></STRONG></P>
<P> </P>
<P><FONT color=#3058d2>훈련 : 동반주, 400/400*10</FONT></P>
<P><FONT color=#3058d2>장소 : 월드컵보조경기장</FONT></P>
<P><FONT color=#3058d2>시간 : 오후 7시30분</FONT></P>
<P><FONT color=#3058d2>지킴이 : 최봉규, 이재복님</FONT></P>
<P> </P>
<P>* 훈련팀 : 안병완, 최민선, 강행곤</P>
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자 유 게 시 판
수달 안내
안병완
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조회 115
09.11.30 09:16
댓글 3
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첫댓글 지난 일달때 남은 자봉물품 가지고 갑니다.(커피 - 낱개25개 , 물(2l) - 5병 ,포카리스웨트(1.5l) - 4병 , 쵸코파이 - 1박스 ,
주전자 , 가스통 - 2개 , 버너)
직장일로 바빠서 못나갔는데 내일은 오랜만에 수달훈련 참석가능 합니다.
춘천 후유증은 다 회복되셨지요... ^^