손상된 연골을 채워줘 관젎건강에 도움주는 곰보배추 효능

[봉쥬르 (박봉주)]

집안에는 두릅이 조금씩 올라 오는데 뒷산에는 이제 눈을 틔우고 있어 며칠 더있어야 본격적으로 나올것 같아 집안일 하고

있는데 곰보배추에 대하여 이야기. 해봅니다

곰보 배추는 폐 기관지 등에 좋은것으로만 알고 있었는데 그외 다양한 효능이 있지만 사라진 연골을 보충해주어 관절 건강에

많은 도움을 준다하여 다시 자료를 찾아보니 관절약한 여성분들께 적극 권장할만해 정리해 올려 봅니다

곰보배추의 항산화 작용하는 시니그린 성분과 활성산소 제거에 도움을주는 플라보노이드 성분이 풍부해 관절건강에 도움을

준다고 합니다

일전에 천기누설을 보니 농촌진흥청 시험에서 실험쥐에 곰보배추를 먹여 망가진 연골아 회복 되었다고 합니다
본초강목에도 부스러움과 종기를 치료 하는데 사용도 했다 합니다

곰보 배추 의 생리작용과 대사조절을 돕는 성분인 폐놀화합물이 17종이 되고 폐놀 화합물질 비교도 녹차 0.7보다

곰보배추 2.3 배 이상 많다고

비타민 K함량 비교는 배추 59. 양배추 78. 곰보배추 151.68로 배이상 많다고
곰보배추의 항산화 항염효과 덕분에 염증 완화를 돕고 비염 편도션염 잇몸 염증 개선 에도 도움 치통에 잎을 물고 씹으면

통증이 완화 된다고

불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 감소 혈관을 깨끗하게해 동맥경화 고혈압 등 성인병에도 효과
가래 기침 천식과 아토피개선 폐건강에도움 피를 응고 시켜주는 작용이 있어 외상보다 체내에서 발생하는 출혈을 멈추게해

생식기 출혈 혈변등에 효과

혈액순환을 도와 면역력 강화 식이섬유가 풍부해 장 연동 운동을 촉진 배변애도 도움 간기능 개선과 체내에 가스가 차거나

몸이 자주 부으면 짓쪟서 배꼽에 붙이면 효과도 있고

즙을내어 귀속질환 중이염등에 한두방울씩 하루3번 잉주일 정도 하면 효과도 있고 항암등에도 효능이 있는등 생각보다

여러가지 효능이 있습니다

곰보배추는 찬성질로 따뜻한 사람에게는 좋은데 차거운 사람은 소량으로 섭취를 해야 합니다

작년 여름에 싹이나 겨울을 나고 현제의 모습 꽃대가 한창 올라 오고 있습니다

텃밭 주변에 많이 자라고 있습니다 익어갈때 오며 가며 발로 툭툭 쳤더나 이렇게 번졌습니다

일부는 캐서

씻어 다른것과 같이

적당하 썰어

잼만들기 위해 냉장고에 보관 했다가 오늘 잼만들기 위해 솥에 넣고 익혔습니다

곰보배추 에대하여 새로운공부를 했지만 무엇보다 사라지는 연골을 채워줘 관절 건강에 도움을 주기에 여성분들께 적극

권장할만해 정리해 올려 봅니다
들판에도 쉽게 보이지 않는데 오염되지 않은 곳에서 채취해 활용하세요 겨울에도 죽지않고 푸르게 있습니다


아래 영상에 설명이 있으니 보시고 따ㅏ라 해보세요? 감사합니다 ❤️

유튜브 약초할배
https://youtu.be/vP0aAGphnQE?si=lgw7hBXOcPot3A6q