날짜/시간 |
거리/누적거리 |
시간/누적시간 |
특기사항 |
4 |
9/9 |
50/50 |
날씨가 점점더워진다 |
6 |
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초등학교 동기회 축구,족구,발야구 /밤에는양껏 마셨슴 |
8 |
7/16 |
40/90 |
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9 |
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4조벤치 마킹 o/t |
10 |
10/26 |
50/140 |
왠쪽발목이 시큰거린다 |
13 |
21/47 |
92/232 |
울산 생체 코스 1시간 32분 /더워 죽는줄알았다 |
14 |
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1,3조 천렵 활동 /족구 선바위/마음껏 먹었다 술 |
15 |
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o/t |
16 |
17/64 |
78/310 |
문수구장 6바퀴 12:30/12:30/14:00/14:00/13:00/11:30 |
17 |
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비 아들과의 약속 갈비에 소주 한병 |
18 |
20/84 |
150/460 |
무룡산 / 나홀로 동대산 가는길 찾다 못찾음 |
19 |
20/104 |
120/580 |
허계훈련/ 멋진 우중주/저녁 경주 가족모임 |
20 |
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하계훈련 이후 계속 술.......... |
21 |
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왠쪽 중지 발가락 피멍 한의원 ..... |
22 |
7/111 |
40/620 |
기침 가래로 반은 걸었다 달리기를 시작하고 처음 으로 걸었다 |
28 |
14/144 |
80/700 |
농소 약수터 / 새로운 코스 |
29 |
20/164 |
145/815 |
무룡산 /김성홍,하민,임종호 |
30 |
17/181 |
95/910 |
호흡이 편해졌다 |
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달린거리 /11일 / 181km / 910분 |
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