※ 고불소 향양의 치약을 사용을 하시길요!! ①일반식사후,양치하는 시간? 식사후(3분안에 양치질) 하세요!! ②탄사음료드신 후? 바로물로(3~6번)가그린후,20분후바로 양치질!! ③식사후 바로양치질 할 수 없는 상황일때는? 물로(3~6번)가그린함!! ④제일 중요한것? 잠들기,전에,((꼭)양치질을 하시길 곤장,드립니다!!))
!!))칫솔을 관리하는 방법 중 하나는?? 양치 전과 후에 소금물에 칫솔 보관하는 방법, 소금물에 칫솔 1분~2분 담근고서 건조한 곳에, 칫솔 꽂지에 보관하세요!!
!!!))칫솔 보관하는 방법?? 칫솔은 , 화장실(욕실)안에 칫솔이 진열대있다.. 변기옆에 가깝게 보관한 칫솔은 세균에 오염되기 쉽다. '칫솔은 화장실(욕실)밖에 두는 것이 가장 좋지만 어렵다면 변기와 되도록 먼 곳에 보관해야 한다고 조언했다..또 칫솔은 되도록 습하거나 밀폐된 공간에 두지 않아야 한다..박테리아는 습하고, 축축한 곳을 좋아해서다.. 햇빛이 잘 비치고,바람이 잘 통하는 창가쪽에 둬어야 한다고 한다. 칫솔 '교체시기도 중요'하다. 대한치과학회 따르면 칫솔을 (2~3개월교체)한다.
(★)의사들도 마트에서 절대 사지 않는다는(★) '발암 유발 최악의 음식'들?(7가지...) ①삼각형의티백.찻(플라스틱)제품(미세플레스틱.방출) ②카눌라유및 포도씨유(2가지.튀김요리.?위험성 물질) ③식물석치즈-(모조치즈? 렌넷카제인과 팜유.식품첨가물) ④과일주스(당분이 너무 많음비만및 성인병질병위험유발) ⑤캔 제품(커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕 폭탄의식품? 당뇨병이나,알레르기 질환등 을 유발 할 수 있다) ⑦(아이스림=최악의 식품)? 혼합식품 첨가물 식품 아이스크림에는 색깔을 내는 합성착색료뿐만아니라. 설탕,인공 조미료,덱스트린,폴리글리세린,카라기난등 생소한 수은 혼합된 첨가물 덩어리.그자체이기.때문이다.. (유화제는??아이스크립 주원료가 물과기름이 잘 섞이도록 하는 역할을 하는데.유화제는 신장장애,피부장애,간 손상,내장 세포를 파괴하는 등 각종 질병을 일으키게된다..)
★아프지 않고 건강하게 오래 사는 것인데요? 무엇을 어떻게 해야 오래 살 수 있을까요? 걷기 말고, 이 운동부터 꼭 해야합니다!! (종아리 근육 단력시키는 운동?? 이 운동이 필요하다.!! 바로,"까치발 들기" 의자를 잡고서, 발 뒤꿈치를 드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!)
★))꿀에 대한 정보? ☆))꿀물 효능, 꿀물이 꼭 필요한 사람은 따로 있습니다? ①감기를 빠르게 낫게 한다.(꿀에 든 향균 성분인 플라보노이드, 프로폴리스)등이,감기증상을, 낫게한다.도움을 준것.추정 따끈한'꿀물'로 감기와 싸우는 몸의 면역시스템에,힘을 실어주는것..) 너무,기침이 오래가서 힘들어요?생강과도 궁합이좋습니다. (꿀과생강은 명콤비=생강청?추위를 만히 타거나, 가벼운 초기 감기에.도움) 도라지와 꿀의 궁합 좋아요=도라지청?거담, 진해처방에,대표적으로 쓰이는 약재. 해열, 소염, 진통 작용.기관지 분비를 촉진.기침과 가래를 삭이는 역할. 다양한 호흡기 질환에 효과가 있습니다.) *((아카시아 꿀))~** ②위장병,예방'에 도움있됩니다.(*아카시아 꿀에 들어있는 아브시스 산이라는 성분이, 위염, 위궤양,십이지장, 궤양,등)각종 위 질환에 예방하는 효능이 있다),꿀면연역을 높이고, 소화기능을 향상하는 음료, ③쉬취해소에 도움?애주가분들은 술 마신 다음날 꿀물 한잔 드시지요. 꿀물 속에 든 당이 숙취 해소에 도움, 급격한 저혈당의 증상 때문, '저혈당 증상'을 개선. ((※))꿀물을 주의해야 할 경우? ⓐ 생후 1년 미만의 아기에게는 절대 꿀물을 먹여선 안됨!! ⓑ알레르기 있는 분들 많으시죠? 이런 분들은 꿀을 먹어도. 알레르기 반응이 올 수 있습니다.. ⓒ당뇨환자? 비알코올성 지방간위 원인으로 작용. 장기적으로 과다 섭취하더 보면, 간에 영향을 줘서,'고혈당'을 일으키고, 풍통이나, 지방간을 유발할 수도 있다.. 당뇨가 있으신 분이라면. 꼭 주치의 선생님과 상담하시면서, 섭취 여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다..
오늘 예년 기온을 웃돌면서 포근했는데요. 내일은 서울 아침 기온 1도로 시작해 낮 기온 6도로 오늘보다 낮겠고요. 밤부터 기온이 내려가면서 모레 금요일, 서울의 아침 기온이 영하 3도까지 떨어지겠습니다. 주말에도 비슷한 기온을 보이면서 아침과 낮 일교차가 크겠습니다.
내일 아침부터 곳곳으로 눈, 비가 예상됩니다. 강원과 경북북부, 중부 내륙을 중심으로 오겠는데요. 강원산간은 5~10cm 많은 눈이 예상되고요, 그 밖의 경기북동부와 충북북부, 경북북부에 1~3cm의 눈이 내리겠습니다. 이 눈과 비는 내일 오후부터 차차 그치겠습니다 .※~
♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠═ ♠♥♠═ 🌧☔️🌧
2024년.☆☆※~
[03월 07일▽목요일*(지역날씨&기온)]
..........
중부지방 아침 기온 서울과 세종 1도로 시작하겠고, 낮에는 서울 6도, 세종 10도 보이겠습니다. 동해안지방 속초 영하 2도,
강릉 영하 1도로 시작하겠습니다. 낮 기온은 속초 5도, 강릉 7도 예상됩니다. 남부지방은 광주의 아침 기온 3도,
대구 2도로 시작해 한낮에는 광주 9도, 대구 10도까지 오르겠습니다 .※~
🌧☔️🌧♠♥♠═♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠-
[(2024년▶03월 07일▼목요일*날씨예보)]★※~
대부분 해상에 풍랑특보가, 일부 영남해안에 강풍특보가 발효 중인 가운데, 내일 물결은 전 해상에서 최고 3m까지 높게 일겠습니다. 금요일부터 일요일까지 서울 아침 기온 영하권을 보이겠고, 금요일 제주도에 비나 눈이 내리겠습니다 .※~
((안녕하세요?? 늘푸른 님.)) 고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다. 인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요. 건강 하면 꽃길이지요.좋은 하루 되세요.. *우리가 신호등을 기다릴수 있는 이유는 곧 바꿜거라는 걸, 알기 때문입니다. 그러니, 힘들어도 조금만 더 참읍시다.. 곧 바꿜 겁니다.!!
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오..그대의 추억님.. 문학방에 늘 보이던 방.. 제가 매일 방문하던 방이 갑자기 안 보여서.. 이리 저리 살펴보다가 알았습니다.. ▶향기방▶ [오늘/날씨예보]방으로 입주하셨군요.. 일단은 축하 드립니다.. 날씨 예보..이거 아무나 하는 게 아닌데..더 바빠지실 텐데.. 그대의 추억님께서 이 쪽에 또 조예가 있으셨군요..하하하 아무튼 축하 드리고요.. 변화된 모습을 지켜보겠습니다.. 큰 박수로 새 업무 착수를 응원해 드립니다..*)*
첫댓글 안녕 하세요
내일의 날씨 미리 알려주시네요
감사 합니다
잘 보고 실천 하겠습니다 ^^
((안녕하세요?? 늘푸른 님.))
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인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
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유익한 정보
날씨 소식
수고 하셨어요
추억님
((안녕하세요?? 미소천사 님.))
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카페사랑
고맙습니다
((안녕하세요?? 미소천사 님.))
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카페사랑
고맙습니다..
내일 날씨 예보 잘 보고 갑니다
감사 합니다
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┃~♧┃┓
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♥..건강차 드셔요..~~ ˚♡。
((안녕하세요?? 시월애 님.))
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잘 보고 갑니다 감사 합니다
((안녕하세요?? 님의향기 님.))
고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
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@님의향기
고맙습니다
수고해주시어 감사합니다
((안녕하세요?? 원담님.))
별일 없으신지요.?
고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다.
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*방문해 주셔서 감사합니다..
전 봄 바람에 기가 빨리는 것 같아요 . 남자는 그런것 같아요 .
여잔 봄에 물이 오른다는데 .....
그래그런지 기운이 좀 없어요 . 보약 땡겨야 할것 같아요 , 봄엔 .......
((안녕하세요?? 충청도님.))
별일 없으신지요.?
고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
건강 하면 꽃길이지요.좋은 하루 되세요..
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그러니, 힘들어도 조금만 더 참읍시다. 곧 바꿜 겁니다.!!
*방문해 주셔서 감사합니다..
안녕하세요?
오늘도 반가운 그대의추억님
멋진 공간 수고해 주시어 감사 드립니다~~❤️+
((안녕하세요?? 아랑이님.))
별일 없으신지요.?
고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
건강 하면 꽃길이지요.좋은 하루 되세요..
*우리가 신호등을 기다릴수 있는 이유는
곧 바꿜거라는 걸, 알기 때문입니다.
그러니, 힘들어도 조금만 더 참읍시다. 곧 바꿜 겁니다.!!
*방문해 주셔서 감사합니다..
오..그대의 추억님..
문학방에 늘 보이던 방..
제가 매일 방문하던 방이 갑자기 안 보여서..
이리 저리 살펴보다가 알았습니다..
▶향기방▶ [오늘/날씨예보]방으로 입주하셨군요..
일단은 축하 드립니다..
날씨 예보..이거 아무나 하는 게 아닌데..더 바빠지실 텐데..
그대의 추억님께서 이 쪽에 또 조예가 있으셨군요..하하하
아무튼 축하 드리고요..
변화된 모습을 지켜보겠습니다..
큰 박수로 새 업무 착수를 응원해 드립니다..*)*
((안녕하세요?? 다음세대 님.))
고운 발걸음,(출석,반가운.시간),감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
건강하면 꽃길이지요.♥좋은 하루 되세요..
*멋지고 행복한 하루 되세요..
*방문해 주셔서 감사합니다..