도형심리상담의 개요 및 특징.hwp
도 형 심 리 상 담 의 개요 및 특징
1. 도형심리상담(Graphic Psychological Counselling)이란?
도형상담은 도형이론과 기질론을 접목한 심리상담의 한 기법으로 네 가지 도형(●)(▲)(■)(S) 그리기를 통해서 내담자의 기질, 성격, 적성, 등을 읽어 각 기질의 강점을 극대화하고 단점을 보완하여 건강한 삶을 살 수 있도록 도움을 주는 상담 프로그램이다.
도형상담은 상처받은 마음의 내적 갈등의 원인과 심리적인 문제, 자녀양육의 문제, 등을 찾아내어 치유한다.
2. 도형심리상담과 기질이론
도형상담의 이론적 배경은 히포크라테스의 체액에 따른 4가지 기질분류법과 알 타이어 박사의 「인간 최고의 유형」연구, 도형학자인 칼라이너 박사의 「도형의 일반적 정의」 그리고 팀 라헤이 박사의 「기질의 장단점 분류」 를 그 배경으로 한다.
서양 기질이론의 시초라고 할 수 있는 히포크라테스(460-370 B.C)는 인간의 기질은 사람의 몸속에서 생성되는 4체액의 결과라고 했다. 그는 사람의 몸은 피(blood), 흑담즙(black bile), 황담즙(yellow bile), 점액(phlegm)과 같은 네 가지 체액을 생성하는데 이러한 체액들이 기질을 만든다는 것이다. 히포크라테스의 체액 설에 따르면, 피의 성분은 다혈질(sanguine)을 만들고 흑담즙은 우울질(melancholy)을, 황담즙은 담즙질(choleric)을, 점액은 점액질(phlegmatic)을 만든다고 한다.
심리학자 팀 라헤이 목사는 ‘라헤이 기질 분석’을 만들어 1천명 이상의 선교사와 일반인 2만 명 이상을 테스트 해본 결과 92% 정확성을 나타내고 있다고 말한다.(팀라헤이, 1991). 그는 이를 더욱 깊이 정리하여 1차 기질에서 4차 기질까지로 나누었고 이것을 더 세분화해서 12가지 기질로 유형화해서 그들의 가치관, 사회생활, 성생활 등을 분석하여 발표하였다.
도형상담은 히포크라테스의 네 가지 기질론의 다혈질은 Round Type(●)으로 담즙질은 Triangle Type(▲)으로 점액질은 Square Type(■)으로 우울질은 Gloom Type(S)으로 바꾸어서 표현한다.
3. 각 기질의 특징 및 장단점 요약
1) 담즙질 (▲ Triangle Type / 주도형)
a. 성취와 지배에 대한 욕구가 높다.
b. 장점 - 일을 잘함, 의지가 강함, 결정을 잘함, 목표지향적임, 독립적임
c. 단점 - 지배적임, 거만함, 참을성이 적음, 감정이 무딘 편, 남의 말 잘 안 듣는 편
2) 다혈질 (● Round Type / 사교형)
a. 관심과 칭찬을 얻고 싶어 하는 욕구가 높다.
b. 장점 - 말을 잘함, 흥미추구, 낙천적, 흥분 잘함, 축제를 즐김
c. 단점 - 훈련 취약, 잘 잊어버림, 잘 실망함, 과장 심함, 겁이 많음
3) 점액질 (■ Square Type / 안정형)
a. 존중과 이해를 받고자하는 욕구가 높다.
b. 장점 - 중재 잘함, 침착하고 태평함, 인애심이 많음, 조용하지만 재치 있음, 평화 추구
c. 단점 - 게으른 편, 잘 흥분하지 않음, 소극적인 편, 우유부단함, 관망자가 되고 싶어 함
4) 우울질 (S Gloom Type / 신중형)
a. 완벽함과 질서에 대한 욕구가 놓다.
b. 장점 - 깊이 생각함, 재능이 많음, 매사에 분석적, 정서적으로 민감, 완전 추구형
c. 단점 - 부정적, 지나치게 자기중심적, 지나치게 내성적, 비사교적, 자학적
4. 도형상담과 강점(적성)개발
자신이 가장 잘 할 수 있는 것을 하는 사람, 매일 아침 일어나 그것을 할 수 있는 사람은 행복한 사람이다. 어떤 일을 하는 과정에서 스스로 강해졌다는 느낌을 받게 하는 것이 강점이다. 자신의 강점을 발견한 사람은 성공에 접근한 사람이다 더 나아가 자신의 강점을 강화하고 활용하는 사람은 이미 성공한 사람이다. 강점은 우리로 하여금 기대감에 부풀게 하고 몰입하게 하며, 자존감을 강화함으로 마침내는 큰 성취감을 가져다준다.
벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin)은 “활용되지 않고 낭비된 재능은 그늘에 놓인 해시계와 같다.” 고 하였다.
1) 강점은 어떻게 만들어지는가?
강점은 처음부터 완성된 형태를 드러내지 않으며, 한꺼번에 모습을 드러내지도 않는다. 강점은 타고난 재능을 발견하여 연습과 학습을 통해 지식과 기술을 획득함으로 개발 되어지는 것이다. 자신의 가장 뛰어난 재능을 알아내어 기술과 지식으로 갈고 닦으면 가장 큰 강점이 된다. 자신의 천부적인 재능을 알아내는 탁월한 도구는 기질에 대한 이해이다.
2) 타고난 재능과 학습을 통해 얻어지는 능력을 구별하라.
어떤 활동에서 강점을 개발하기 위해서는 먼저 타고난 재능과 학습을 통해 얻은 능력을 구별하는 방법을 알아야 한다. 어떤 능력은 연습과 훈련만으로도 좀 더 나아 질 수 있다 인간은 적응이 뛰어난 동물이기 때문에 자신에게 부족한 부분을 채워 나가는데 있어 빠르게 반응한다. 문제는 연습만으로 계속해서 완벽에 가까운 수행 능력을 보일 수 있느냐이다. 당연히 연습만으로 완벽함을 만들 수는 없다. 어떤 활동에서 강점을 개발하기 위해서는 어느 정도의 천부적인 재능이 요구된다.
3) 강점 개발에 필요한 세 가지 도구
타고난 재능과 연습을 통해 몸에 익힐 수 있는 능력을 구별하는 간단한 방법을 알기 위해서는 기질, 지식, 기술에 대한 이해가 필요하다.
-기질 : 무의식적으로 반복되는 사고, 감정, 또는 행동이다.
-지식 : 학습과 경험을 통해 얻은 진리와 교훈으로 구성되어 있다.
-기술 : 활동하는 방법
강점은 기질, 지식, 기술 이 세 가지의 조합으로 만들어진다. 지식과 기술을 통해 타고난 재능을 완벽하게 만들어야 한다. 강점을 기반으로 한 삶을 구축하는 데는 기질, 지식, 기술 모두 필요하지만, 이 세가지 중에서 가장 중요한 것은 타고난 기질(적성과 재능)이다. 따라서 진정한 강점을 구축하기 위해서는 자신의 타고난 기질을 발견하고 지식과 기술(훈련)을 통해 그것을 다듬어 나가야 한다.
5. 도형심리상담의 특징
1)상담에 대한 부담과 거부감이 거의 없다.
2)사람들의 근본 문제를 짧은 시간에 파악할 수 있다.
3)내담자에게 신뢰감을 준다.
4)내담자의 장점을 들어서 맞춤형 칭찬을 할 수 있다.
5)다른 상담법과 달리 곧바로 상담이 본질로 들어갈 수 있다.
6)한국인의 기질에 가장 적합하다.(문제의 본질을 빠르게 찾아냄)
7)이웃의 심리와 특징을 알기 때문에 인간관계의 폭이 넓어진다.
8)내담자의 재능과 강점을 찾아내어 역동적인 삶을 살게 한다.
9)자녀들의 적성을 찾아주어 기질에 맞는 공부와 학과를 선택하게 한다.
10)부부관계가 원만해진다.