건강을 위해 아르헨티나탱고를 취미로 해야 하는 이유!

[청명]

아르헨티나의 탱고는 19세기 말 부에노스아이레스에서 시작된 춤입니다.

복잡한 풋워크와 밀착 포옹, 반도네온의 즉흥 연주가 어우러진 열정적이고 감각적인 춤입니다.

춤에 수반되는 음악을 탱고라고도 하며, 우울하고 표현력 있는 사운드가 특징이죠.

탱고는 아프리카, 유럽, 토착 문화 등 다양한 문화적 요소가 어우러져 영향을 미쳤어요.

원래 부에노스아이레스의 노동자 계급들이 거주하는 동네에서 춤을 추다가 20세기 초 프랑스등 유럽과 미국으로 건너가

전세계에서 에서 인기를 끌었죠.

탱고는 오늘날 아르헨티나의 문화 아이콘으로 유네스코가 지정한 국가 무형 문화 유산의 일부로 인정받고 있습니다.

지금도 우리나라 전국 각각의 도시나 전세계 도시의 전통 밀롱가(탱고 댄스홀)에서 춤을 추며

전 세계 탱고마니아들이 활동하고 있습니다.

아르헨티나 탱고를 추는 것은 다음을 포함하여 신체 건강에 몇 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

1.심혈관 건강 증진 : 춤추는 아르헨티나탱고는 심혈관 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 유산소 운동의 한 형태입니다.

그것은 당신의 심장 박동수를 증가시키고, 혈액 순환을 개선하며, 그리고 당신의 심장 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2.균형 및 조정 증가: 아르헨티나탱고는 정확한 발놀림과 신체 움직임이 필요하므로 균형과 신체밸런스를 향상시킬 수 있습니다.

3.향상된 유연성과 이동성 : 아르헨티나 탱고는 유연성과 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 다양한 움직임을 포함한다.

그것은 스트레칭과 근육 강화에 도움을 줄 수 있고, 당신의 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다.

4.스트레스와 걱정 감소: 춤은 스트레스와 걱정을 줄이는 훌륭한 방법입니다.

특히 아르헨티나 탱고는 많은 집중력과 조정능력이 필요한데, 이는 다른 걱정과 스트레스에서 마음을 분리하는데

도움이 될 수 있습니다.

5.향상된 사회적, 정서적 웰빙 : 아르헨티나 탱고는 파트너 간의 소통과 연결이 필요한 파트너 댄스입니다.

이것은 당신이 다른 사람들과 연결하고 움직임을 통해 자신을 표현하는 법을 배우기 때문에

당신의 사회적 기술과 감정적 감성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

아르헨티나 탱고를 추는 것도 새로운 사람들을 만나고 친구를 사귀는 재미있고 즐거운 방법이 될 수 있습니다.

아직 아르헨티나탱고를 모르고 있다면 한번쯤 나의 버킷리스트로 도전해 볼만 하지 않을까요?

내가 모르고 있는 새로운 세계가 열릴 수도 있습니다.

한살이라도 젊을때 도전하세요!