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늦발난 턴닝서클 보법도면| ─…―♡ 연구▒과정반
< 붉은 달 >
강강술래(강강수월래)의 어원과 유래의 탐구
천지인을 상징하는 원방각(○□△)으로 한글을 만들었으므로 우리 민족의 정서에는 천지인의 삼신사상을 바탕으로 성립된 민족이라 하여도 과언이 아닐 것입니다. 민족의 영혼의 노래라 할 수 있는 '아리랑(알이랑)'의 '알'과 떼어 놓을 수 없는 이유이기도 하므로, '강강술래' 또한 천지인사상이 깃들어 있는 노래로 보지 않을 수 없기도 할 것입니다.
그러므로, 강강술래의 가사와 춤사위 또한 천지인의 삼신사상이 바탕되어져 원시적인 집단무(集團舞)에서 비롯되어 수 천년이 지난 지금까지 민족의 혼으로 자리잡아 불리어 온 노래라 할 수 있는 것입니다. 천지인의 삼신사상에 준하여, 전해 져 오는 강강술래(강강수월래)의 특징적인 형식을 참고하여 본뜻을 찾아 보았습니다.
① 하늘과 가장 가까운 때로 볼 수 있는 보름날 밤 달빛 아래서 행한다. - 천지의 기운을 맞을 때.
② 둥그런 원을 그리며 옆사람의 손을 맞잡는다. - 하늘(天)의 정기의 의미를 가진 달을 닮은 둥근 모양으로 한 생명의 축제의 의미.
③ 여자들의 행사이다. - 조물주(삼신할미, 여신, 마고녀, 아사녀, 여자) -아낙들의 풍요를 기원하는 축제의 의미.
④ 추수의 계절인 8월에 행해진 행사다. - 천지의 기운이 여물은 곡식의 풍요함을 축제하는 날이다.
⑤ 원무의 형태로 하여 모였다 벌렸다 손을 올렸다 내렸다 돌며 춤을 춘다. - 올렸을 때는 천신(하늘의 정기)을 모심이고, 내렸을 때는 지신(땅의 정기)을 모신다는 뜻.
⑥ 다양한 형태의 춤으로 어우러 진다. - 하늘과 땅 기운의 조화로 다양한 생명과 삶을 창조 한다는 뜻.
⑦ 원무(圓舞)의 형태의 기원에 따른 '도형화 한 천부경(天符經)' - 아래 그림 보기
강강술래'의 어원
위의 내용은 옛날 어머니들이 깊은 밤에 정한수(샘물)를 떠놓고 하늘의 둥근달과 물에 비친 달을 번갈아 보며 애환과 소원을 비는 풍습과 같은 맥이라 볼수 있으며, 천지의 기운을 달의 형상으로 보는 시각에서 기원으로 볼수 있겠습니다.
참고로, 건곤수월래(乾坤受月來)는 제천 행사의 하나로서 보름달이 물에 비치는 연못이나 강가 또는 바닷가에서 행함으로서 그 의미에 부합할 수 있는 장소가 될 수 있겠으며, 성행할 수 있는 장소로 보여집니다.
* 배달민족 : ① 상고 시대부터 내려온 우리 민족을 단국, 배달나라의 겨레라는 뜻으로 통틀어 이르는 말 【명사】상고 시대부터 내려온 우리 민족을 단국(檀國), 배달나라의 겨레라는 뜻으로 통틀어 이르는 말. 배달은 ‘밝은 산’이라는 뜻의 상고 시대의 고유어에서 남겨진 말로, 한자의 음을 빌려 ‘倍達’로 적기도 하고 한자의 훈을 빌려 ‘白岳’ 혹은 ‘白山’으로 적기도 하였다.
배달민족 또는 배달겨레라고 하는데, '배달'의 뜻에 대하여 명확하지가 않은 면이 있는데 여겨 보기에 ' 붉은 달'이 옳은듯 여겨집니다. '붉은 달을 숭앙하는 민족'을 일컬음으로 보여 집니다.
<> 배달-민족 <=> 붉은 달-민족 <=> 붉달-민족 <> 배달-겨레 <=> 붉은 달-겨레 <=> 붉달-겨레 < 초승달 모양이 들어간 아시아 국가인 몽골의 국기 >
< 보름달을 닮은 북(鼓) >
< EBS 개천절 특집 다큐멘터리 - 한민족 뿌리탐사 바이칼을 가다. > - 8분쯤 부터 집단무(集團舞)의 강강술래로 추정할 수 있는 벽화를 볼 수 있습니다.
늦발난 턴닝서클 보법도면
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늦발난 Rever Turn 과 Natural Turn 써클링
"늦발 띠기" - 늦발로 Rever Turn circling 이나 Natural Turn circling 의 휘거(Figure) 진행전 먼저 정자세를 취하시고...
1. 출발시 양발무릅을 다소 굽히시고 전체 몸체를 나추신후 전진발쪽 골반 돌출뼈를 앞으로 서서히 보내시면 - 이를 여자분이 출발사인으로 알고 후진 준비를 함 - 이 예비보 왼발 or 오른발을 앞으로 띠게 됩니다. 이때 박자를 N(4박,6박,8박,12박)박 길이로 - 왼발,오른발을 "늦발띠기"로 작동을 해 보시는데 몸체와 중심을 디딤발 위로 지탱하면서 진행발이 반듯이 지나 가도록 하여야 됩니다.
2. 출발전 왼발 or 오른발을 평소보다 더욱 바닥에 밀착시켜둔후 동시에 남자분 아랫배를 넣어주시면서 여자 동작에 하등의 불편을 드리지 않도록 배려하면서 "늦발 띠기"작동을 시켜주어야 됩니다. -
Natural Turn circling 의 휘거(Figure)진행중인 오른발 굽힌 다리무릎의 발바닥 앵기 발꼬락을 Outside Edge of Toe로 원둘레 [圓-]에 따라 진행 한다음 서서히 뒤꿈치를 좀더 앞으로 밀어 보내시면서 Ball Flat하면 자연 시간을 길게 할수 있고 몸체 중심이 잘 유지됩니다.
Natural Turn circling 의 휘거(Figure)진행중인 왼발 굽힌 다리무릎의 발바닥 엄지 발꼬락을 Inside Edge of toe로 원둘레 [圓-]에 따라 진행 한다음 서서히 뒤꿈치를 좀더 앞으로 밀어 보내시면서 Ball Flat하면 자연 시간을 길게 할수 있고 몸체 중심이 잘 유지됩니다.
Rever Turn circling 의 휘거(Figure)진행중인 왼발 굽힌 다리무릎의 발바닥 앵기 발꼬락을 Outside Edge of Toe로 원둘레 [圓-]에 따라진행 한다음 서서히 뒤꿈치를 좀더 앞으로 밀어 보내시면서 Ball Flat하면 자연 시간을 길게 할수 있고 몸체 중심이 잘 유지됩니다.
Rever Turn circling 의 휘거(Figure)진행중인 오른발 굽힌 다리무릎의 발바닥 엄지 발꼬락을 Inside Edge of toe로 원둘레 [圓-]에 따라 진행 한다음 서서히 뒤꿈치를 좀더 앞으로 밀어 보내시면서 Ball Flat하면 자연 시간을 길게 할수 있고 몸체 중심이 잘 유지됩니다.
3. 양팔을 다소 나추어 벌려 몸체중심 잡으며 스윙을 하시면 여기서 나타나는 반작용의 힘으로 업라이징(Uprising) 과 로다운(Lowdown) 을 더욱 부드럽게 "쿵"박,"짝"박에 따라 다운(Down).업(Up)의 몸통리듬[4박-6박-8박-12박리듬]으로 다양한 리듬을 탈수가 있습니다.
4. 이 와 동시에 발을 앞으로 딛어시는데 박자를 지나 시기전에 진행방향쪽으로 발바닥 밖같쪽(발바닥 안쪽)을 세우고 골반과 허리몸통 털면서 반대쪽 팔과 손이 완전 앞으로 나가면서 몸체중심 잡는다 이때 몸체와 골반 돌출뼈가 완전 앞에 나가 있어야 되고 반대쪽 골반과 힙 돌출뼈가 완전히 뒤에 있고 바닥에서 고정된 몸체를 정확히 나타내 주어야 됩니다.
- 상기 그림참조 - 반듯이 정확한 이 자세를 한번 나타내준후 계속 스윙을 하면서 디딤발 위로 몸체중심과 무게를 지나게 하면서 계속 "쿵"박과 "짝"박에 맞추어 다운(Down).업(Up)의 몸통리듬과 동작을 연결하면서 중심을 유지하도록 한다
4. 박자에 뒤처진 발을 다운(Down).업(Up)의 리듬을 위한 위치로 Toe Touch에서 Heel High- Ball flat로 보내 업라이징(Uprising) & 로다운(Lowdown) 준비를 한후
5. 마지막 발을 박자에따라 업라이징(Uprising)과 로다운(Lowdown)을 위하여 진행발에 Closing하실때 이를 정확히 "앞 발꼬락(토우)"-뒤꿈치(힐) 을 만들어 천천히 Ball flat(발바닥)으로 Clos-ing 을 하시면 더욱 아름다운 Natural Turn circling이나 Rever Turn circling을 전체 몸체로 나타 내게 할 수가 있읍니다.
몸체를 더욱 정교하고 단전 내공의 잔잔하면서 힘찬 라이징 업과 로다운을 하시면서 진행발쪽 팔과 몸체가 위로 치솟거나 아래로 가라않게 되어 더욱 모양있고 활기차거나 차분하게 나타 납니다.업라이징이나 로다운 리듬바운스 마지막 동작에서 잊지 마시고 "단전내공 호흡"으로 양팔굽을 더욱 늘피시면서 목을 더욱 뽑고 양 어깨뼈를 낮추어 진행발쪽 어께와 팔은 더욱 풀어주어 여성의 동작이 자연스럽고 정확히 할수 있도록 도아주고 리듬리드와 스탭,휘거 리드를 정확한 타이밍과 카운트에 함께 하여야 됩니다 .
"늦발띠기"에 대한 춤사위 춤세 이는 댄스에서 무엇을 의미하는지 다시 설명을 드리겠읍니다. 영어로 Delay 또는 Delay Step 이라고 합니다.즉 어느 발딛임을 하실시 이 발을 바닥에 딛은후 잠시 오래동안 바닥에 밀착상태를 길게해 둔후 춤의 모양과 자세 중심을 유지하게 하면서 다양한 리듬[엇박,중박,짝박, 쿵박, 궁상각치우.일박,이박,삼박,사박,육박,팔박,삼삼칠박 등등]를 타고 다시 이를 바닥에서 땔시는 빠르게 작동시켜 주면서 앞으로 진행하는 스탭을 박자와 메로디 가사에 따라 한발에 팔박으로 쿵난, 짝난 춤추면서 가지각색의 몸통리듬을 타면서 서서히 느리게 보내는 발동작을 의미 합니다.
즉, 원스탭(One Step)보법에서 8박자(2박+3박+3박)에 따른 리듬타는구조로 원스탭(One Step)에 "[쿵/짝]- [쿵/짝/쿵]-[짝/쿵/짝]" 의 몸통리듬을 타면서 진행하는 발(Foot)을 서서히 느리게 보낼때 무우채 쓸듯 잔잔하게 업 다운 리듬에 맞추어 끊어 치면서 Toe Touch에서 Heel High- Ball flat로 휘거 진행시 업라이징(Uprising) & 로다운(Lowdown)의 리듬을 구사합니다.
[주석:"쿵"에서 Up은 올림 쿵난, "짝"에서 Up은 올림짝난] [주석 : 올림 쿵난,내림 쿵난 - 올림짝난,내림짝난에는 상하좌우 떨림(바이브레이션) "쿵난"과 "짝난"도 함께 현장에서 존재하고 있다
우선 Natural Turn circling에서 "늦발 띠기" 작동시 진행 오른발을 Outside Edge of toe하게 또 이 다리무릎과 발 끝을 일직선으로 만들어 다음 발 위치로 옮겨주는 것이지요. 이를 잘 처리하시면 몸체의 뒤모습 전체와 발에서 나타나는 모양등으로 대단히 고급스럽고 보기좋은 몸체를 나타낼수가 있읍니다.
댄스 동작중 몸체 뒷모습의 아름다움에도 정신을 쓰시고...또 "Outside Edge of toe를 취하고 앞으로나 뒤로 보내실때 대부분 Brushing(후진이나 전진발이 디딤발로 지탱하고 있는 발목 복숭아뼈를 스처 지나가게 하는것)으로 끌어 당기거나 밀면서 진행 방향으로 전진웍이나 후진웍으로 발목 복숭아뼈를 스처 지나가게 스탭을 밟는 보법을 연마 하시길 바랍니다.
Inside Edge of toe 보법 동영상
turning circle walk
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