담아 기 수련 – 기초 (명상과 기(氣)–4) 기 느끼기(상상력과 의념)

[담아]

상상력이라는 말은 상상의 힘이라고 표현할 수 있습니다.

상상은 힘이 있습니다. 물질도 크고 무거우면 끌어당기는 힘(중력)이 강해지듯, 상상 또한 커지면 비슷한 것을 끌어당기고 그 결과 점점 더 커지고 강력해집니다.

만약 누군가가 희망적인 미래를 상상한다면 당신에 뇌는 그것에 부합하는 기억과 정보를 제공할 것입니다. 같은 원리로 부정적인 미래를 상상한다면 뇌는 부정적인 기억과 정보를 보여 줄 것입니다.

이것은 자판기에서 물건을 고르는 것처럼 너무나도 자연스러운 일입니다.

담아

그래서 긍정적인 생각을 많이 하는 습관을 길러야 하는 것입니다. 긍정적인 상상은 우리의 몸과 정신에도 적지 않은 영향을 줍니다.

상상해 봅시다. 어두운 골목길을 혼자 걸어가는데 누군가 뒤에서 따라오는 사람이 있다면 우리의 몸은 즉시 위험으로 판단하여 몸은 긴장하고 생각할 수 있는 가장 부정적인 상황을 대비할 것입니다. 그러다 뒤에 오는 사람이 가족이거나 아는 사람이라면 갑자기 상황은 반전됩니다.

명상이나 기 수련은 여러분의 정신과 육체를 건강하게 만들기 위한 노력입니다. 물론 다른 여러 가지 방법이 존재하지만, 명상과 기 수련이 특별한 이유는 육체와 정신 그리고 영혼의 건강과 함께, 인간이기에 할 수 있는 질문 즉 존재와 삶에 대한 답을 줄 수 있기 때문입니다.

의념은 수행자들 사이에서도 흔히 사용하는 표현은 아닙니다. 수행 단체 중 무술이나 기공 단체에서 주로 사용하는 표현으로 “목적을 가진 사고”라고 표현할 수 있습니다.

명상을 통해 기운을 느끼고 난 후에 그 기운을 모으고 운기는 과정에서 의식을 기운에 집중하라고 할 때 줄여서 “의념”이라는 표현을 사용합니다.

명상과 기 수련의 핵심은 우주와 대자연의 이치를 터득하는 것에 있습니다. 그러나 그 이치는 배우고 이해하는 것으로 알기 어렵습니다. 스스로 느끼고 깨달아야 비로써 참뜻을 알 수 있습니다.

우리는 과거에 얽매여 아직 오지 않은 미래를 부정적인 상상으로 채우는 것을 즉시 멈춰야 합니다. 그래서 명상을 하는 것이고, 한발 더 나아가 미래를 우리가 원하는 모습으로 바꾸기 위해 기 수련을 하는 것입니다.

담아

다음 글에서 또 뵙겠습니다.

감사합니다.