성인,어린이 아토피 예방,치료!

[기린공원]

[Tip. 가려움증을 예방하는 한방음식]
△다시마 녹두죽=다시마 40g을 물에 담가서 불렸다가 깨끗한 물로 씻은 후 녹두 50g과 물 300ml를 넣고 끓인다. 녹두가 다 익으면 흑설탕을 넣고 플레인 요구르트 형태가 될 때까지 다시 끓인 후 한번에 150g씩 하루 2회 먹이면 된다.
△적조두죽=적소두(팥)와 쌀을 깨끗이 씻은 후 냄비에 물을 적당량 부어 죽을 끓인. 흑설탕으로 맛을 조절해 하루 2번 먹인다.
 옥수수수염차= 냄비에 옥수수수염 15g과 물 400ml를 넣고 20분간 끓인 후 수염은 건저내고 매일 1~2회씩 한 컵씩 먹인다.
△대추절임=잘게 썬 생강 40g과 대추 300개, 황기 40g, 백출 10g, 방풍 10g을 약 보자기에 싸서 단지에 넣는다. 단지에 황주 500ml를 부은 다음 보자기를 흔든다. 단지를 밀봉해서 6개월 정도 두었다가 하루에 대추 4~5개씩 2~3번 정도 먹이면 좋다.

1. 아토피 일지를 쓰세요.

    먹은거 다쓰시고 샤워시간과 무슨샤워를 했으며....여러가지  정보가 될만한건

    다 적으세요.. 날짜별로

2. 식사는 뭐 가릴거 없이 먹였습니다.

    과자, 음료수,밀가루음식, 견과류만 빼고요

3. 매일 목욕시켜 주세요.  

   타올로 박박 문지르지만 말고 부드러운 스폰지로 아토피용 바디워시를 적당히 묻혀서

    대충 문질러주시고 연수기물로 잘 닦아주세요

4. 흙설탕물에 10분 정도 담궈주세요.

    샤워후 헹군뒤 바로 나오지 말고 따뜻한 흙설탕물에 10분정도 몸을 담궈 피로를

    풀어주세요.  몸이 너무 부드러워지고 혈액순환에도 좋은것 같더라구요.

    그리고 연수기 물로 한번 씻은다음 물기는 수건으로 닦지말고 두들겨서 말려주세요

   중요합니다. (그리고 황설탕이 아니고 까만 흙설탕입니다.)

    여기서 중요한건 흙설탕물은 버리지말고 어른들샤워물로 활용하세요

    덩달아 피부가 좋아집니다.

 5. 아토피로션과 아토피 크림을 충분히 발라주세요.

    물기가 거의 말랐을때 신속히 아토팜로션과 아트팜 크림을 듬뿍 충분히 발라주세요

    참고로 전 아토팜회사와는 아무 관련이 없는 사람입니다. ^^

  6. 심한 상처나 빨갛게 일어난 곳은 더마톱연고를 발라주세요.

    스테로이드제가 있어 안된다고 할지 모르겠지만 상처가 커져서 번지게 되면 더 낫기가

    힘들어지고 가렵습니다.  제 아들 더마톱 많이 발랐어도 아무렇지도 않습니다.

    제가 한대로 하면 점점 더마톱바르는 양이나 시간이 줄어들겁니다.

 7. 환기는 하루 서 너번으로 충분히 해주세요.

    흔히 알고 있지만 잘 안하는 방법인데요....정말 중요하고 효가가 좋습니다.

   엄마가 아침 일찍부터 부지런해야 고칠수 있는 병입니다.^^

8. 먼지를 줄이세요.

    먼지 많이 나는 요와 이불은 아예 넣어두시고 얇고 가볍고 먼지 없는 소재로 2개이상 

   구입 하셔서 자주 빨아주세요. 요가 얇아도 괜찮습니다.. 자주 빨기에 적당한 거면

   좋구요... 꼭 고온세탁하시고 많이 헹군뒤 햇볕에 말리는 것도 잊지마세요.

   의류도 마찬가지 이겠죠^^ (참고로 전 이틀에 한번 빨았습니다.)

9. 물을 자주 먹이세요.

    물을 많이 먹여서 몸의 수분을 지켜줘야 할것 같더라구요....

10. 땀흘리며 잘 뛰놀게 해주세요

     스트레스도 풀리고 스스로 기분좋게 만들어 주며 입맛도 좋아지고 잠도 잘자는

     기본적인 방법입니다.

     저는 오전에는 집에서 tv보고 책읽어주고 장난감 같이 놀아주는 놀이를 하고

     점심식사후에 놀이터에서 땀흘릴 정도로 놀렸습니다.    그리고는 집에 돌아와

     손과 얼굴만 닦아주고 저녁식사를 일찍 마치고 1시간뒤에 샤워를 시켰습니다.

     그러고는 2시간 정도 놀리다가 저녁을 일찍먹여 배고플까봐 우유를 많이 먹이고

     재웠습니다. (큰 아이들도 괜찮습니다.)

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