헛개나무 효능

[山監/박진기]

소개드릴 내용은 헛개나무 효능 9가지 및 부작용 요약정리를 알아보았습니다.


헛개나무는 갈매나무과에 속하는 낙엽교목이라고 합니다. 그리고 일명 지구자 나무라고도 하며 한방 쪽에서는 헛개나무 열매를 지구자 및 뿌리를 지주근 잎을 지구 엽 뿌리는 지구 목피 헛개나무 액즙은 지구목즙이라고 불렀다고 합니다. 그러므로 이렇듯 헛개나무에서 나오는 것은 버릴대 없이 영양소가 풍부하다는 뜻이라고 생각하시면 됩니다. 따라서 우리나라 식약처에서는 간 기능 보호 목적 및 피로 해소 목적 등의 기능성 원료 대한 인증을 받았다고 합니다.


헛개나무 효능 9가지 및 부작용 요약정리


헛개나무 효능 1. 이뇨 작용
헛개나무는 소변을 원활하게 나오게 한다고 하며 소변불리증에 효과가 있다고 합니다. 그리고 헛개나무에 함유되어 있는 칼륨 성분은 소변을 통하여 체내 쌓여 있는 독소와 각종 노폐물들을 몸 밖으로 배출해 준다고 하며 몸의 수분 흡수율을 높여주어 갈증을 빠르게 해소해 준다고 합니다.

헛개나무 효능 2. 변비 예방
헛개나무에는 장내 도움이 되는 박태리아를 생성해 나쁜 균을 제거하고 사멸시켜서 건강한 장속 환경을 만들어준다고 합니다. 그리고 장이 건강하면 숙변을 제거하는데 도움이 되기 때문에 변비를 예방하는데 좋습니다. 또한 건강한 장은 신진대사와 면역체계를 높여 건강한 신체를 가꾸는데 도움이 된다고 합니다.


헛개나무 효능 3. 피로 회복
헛개나무 열매에는 무기질 성분과 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환을 도와 몸 안에 쌓인 독을 풀어주고 간 기능을 개선시켜주어 만성피로에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 과당 포도당 카탈라제 페록시다제 성분이 풍부하여 피로 밀질인 활성산소를 억제해주고 갈증을 해소하며 피로 해소에 헛개나무 효과가 좋다고 합니다. 그러므로 간 기능이 나빠지면 몸이 쉽게 피로해지는데 잠을 자도 피로감을 계속 느낀다면 간 기능이 저하되었을 가능성이 있다고 합니다.

헛개나무 효능 4. 근육통 완화
헛개나무 열매와 나무껍질에는 호베닌 프랭글라닌 이라는 성분이 들어있다고 합니다. 그리고 프랭글라닌 성분은 근육의 통증을 느낄 때 통증을 완화해주는 효과를 지니고 있으며 과도한 근육의 사용으로 근육통 느낄 경우에 헛개나무 열매나 껍질을 우려낸 차를 음용하면 근육통 완화에 도움이 된다고 합니다.


헛개나무 효능 5. 당뇨 개선
헛개 열매 추출물은 혈당을 낮추는 역할에 도움이 되는데 혈당이 낮아지면서 당뇨 증상을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 당뇨는 수많은 합병증을 야기하는 무서운 질병이기 때문에 평소에 당뇨를 개선하는데 도움을 주는 음식들을 꾸준하게 드셔주시면 좋다고 합니다.

헛개나무 효능 6. 혈압 개선
헛개나무의 성분 중에는 체내 해가 되는 안지오텐신 전환 효소 생성을 억제하며 강력한 항산화 작용을 하는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 따라서 혈액 내 콜레스테롤의 생성을 억제하고 혈액순환을 원활하도록 도와주어 고혈압 수치의 완화 및 심혈관계 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

[헬렌 윤기숙]

헛개나무 효능
1. 이뇨 작용
2. 변비 예방
3. 피로 회복
4. 근육통 완화
5. 당뇨 개선
6. 혈압 개선

잘 배우고 갑니다.
감사함니다.