다이어트에 있어 탄수화물은 최대 적으로 불립니다.
탄수화물을 과다섭취하게 되면 에너지가 지방 형태로
몸에 저장되기 때문에, 체중이 쉽게 줄지 않을 수 있습니다.
그런데 안타깝게도 맛있는 음식은 탄수화물 비율이 많은
경우가 대부분이고, 익숙해진 맛을 한번에 갑자기
끊는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
급격한 식습관 변화는 몸과 마음의 피로도를 높여
오래 지속하기 힘들고, 요요현상을 유발하기도 합니다.
또한 탄수화물도 몸을 구성하는데 중요한 역할을 하는 만큼
아예 섭취를 제한하는 것도 문제가 될 수 있습니다.
탄수화물은 크게 당순당질과 복합당질로 나뉘어집니다.
단순당질은 구조가 단순해서 쉽게 분해가 되는 종류이며,
복합당질은 복잡한 구조 때문에 오래 소화해야 하는 탄수화물입니다.
단순당질은 흡수가 빨리되어 혈당을 급격하게 올리기 쉽고
인슐린을 과다하게 촉진하여 인슐린 저항성을 높입니다.
또 미네랄과 같은 이로운 성분은 적게 들어있는
설탕, 꿀, 액상과당 등이 해당되며 다이어트 중 피하는 것이 좋습니다.
복합당질은 당 지수가 낮아 섭취 후 혈당이 천천히 오릅니다.
오랜 시간동안 소화되고 천천히 흡수되기 때문에 포만감이
그만큼 길게 유지되는 탄수화물입니다.
대표적으로 현미, 콩, 고구마, 통밀 등이 있으며
적정량을 섭취하면 다이어트에 도움이 될 수 있답니다.
다이어트를 시작했다면 탄수화물을 최대한
줄이는 것이 좋지만, 아예 제한하는 것이 힘들다면
가급적 복합당질 위주로 섭취하는 것을 추천합니다.
또 섬유질이 풍부한 채소를 가장 먼저 먹고 그 다음 단백질,
마지막으로 탄수화물을 먹는 것이 좋은 방법일 수 있는데요.
섬유질과 단백질이 당의 흡수, 분해를 더디게 하여 탄수화물의
포만감을 오래 유지시키고 폭식을 예방할 수 있다고 합니다.
만약 탄수화물 중독으로 조절이 쉽지 않은 경우라면
다이어트한약을 이용하는 것도 방법일 수 있습니다.
적당한 포만감을 주고 식욕을 억제시키는 효과가 있기 때문에
탄수화물 섭취 자체를 줄여줄 수 있답니다.
밥맛없다 시리즈는 이름에서 느껴지듯이
밥맛을 없애주는 식욕조절 다이어트한약입니다.
프로그램이나 시술이 포함되어 있지 않아 간편하게
약을 복용하는 것만으로 어느정도 식욕을 조절할 수 있습니다.
비교적 순하게 흡수되는 천연약재만을 사용했기 때문에
속쓰림, 부작용 걱정없이 안심하고 드실 수 있습니다.
밥맛없다 시리즈는 환, 시럽, 알약 제형으로 다양하게
준비되어 있구요. 함량에 따른 약성 강도가 구분되어
나에게 맞는 한약을 선택할 수 있습니다.
여러가지 검사를 토대로 의료진의 처방이 필요한
다이어트한약으로 신체 불편감, 부작용 걱정이 없습니다.
장기간 복용하더라도 안전하게 드실 수 있으니
고민하지 않고 도전하셔도 좋습니다.
환의 경우 보통 부형제를 사용하면 용량도 늘어나고
둥근 모양을 만들기 편해지는데요.
휴미건 밥맛없다 시리즈는 부형제를 전혀 사용하지 않아
조제 과정은 조금 까다롭지만, 안전성을 최우선으로
한약을 조제하고 있습니다.
3mm 크기로 일부러 작게 만들어서 목넘김이 편하고
향이나 맛이 강하지 않아 거부감없이 드실 수 있습니다.
밥맛없다환 기준으로 2박스에 15만원!
식욕 상태나 약에 대한 민감도에 따라 한달에서
그 이상까지 충분히 드실 수 있는 한약입니다.
체중감량에 성공하고 남은 한약이 있다면 폭식과
요요현상을 예방하기 위한 응급약처럼 중간중간
한포씩 드셔주셔도 좋습니다.
기존에 먹었던 다이어트한약으로 큰 효과를 보지
못했다면 더 강한 약성을 자랑하는 더밥맛없다환이 좋습니다.
단순히 용량만 늘린 것이 아니라, 식욕 억제를 위한
조제과정을 추가하여 신경써서 조제하였습니다.
환, 알약을 복용하는 것이 불편하여 고민이라면
편하게 드실 수 있는 밥맛없짜시럽을 추천합니다.
쭉 짜서 간편하게 복용이 가능한 다이어트시럽이며,
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탄수화물 중독에 가까워 도저히 탄수화물을 끊기 어렵거나
식욕이 넘쳐 식사량 조절이 힘들다면 밥맛없다 시리즈가
다이어트 조력자 역할을 할 수 있습니다.
한약과 함께 제공되는 운동, 식단 관리 메뉴얼을 잘 활용한다면
다이어트 시너지 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
비대면 전화처방이나 스피드 진료 중 편한 방법으로
좀 더 쉽고 효과 좋은 다이어트를 시작하시길 바래요 : )
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