명상으로 얻는 행복감

[초막]

명상으로 얻는 행복감

명상은  아주 즐거운 것으로 대해야 한다
놀이로서 명상을 즐기는 법을 배워야 한다
명상에 대해 심각해져서는 안 된다
심각할 때 그대는 놓친다.

아주 즐겁게 명상 속으로 들어가야 한다
그리고 명상이란 휴식 속으로 깊이 더깊이
빠져들어가는 것임을 우리는 알아야 한다.

명상은 집중이 아니다
오히려 그 반대이다
명상이란 이완이다

그대가 완전히 긴장을 풀 때 처음으로
그대는 자신의 실체를 느끼기 시작한다
그대는 자신의 존재와 마주보게 된다

활동하고 있을때 그대는 너무나
꽉 차있어 그대 자신을 볼 수 없다
활동은 주위에 많은 연기를 만들어 낸다.

그대 주위에 많은 먼지를 일으킨다
그러므로 최소한 하루에 몇 시간은
모든 활동을 멈추어야 한다

그것은 처음에만 그렇다
그대가 휴식 속에 있는 법을 터득하게 되면,
그때는 휴식과 활동을 같이 할 수있게 된다
그때 그대는 휴식은 아주 내적인 것이어서
외부의 어떤 것도
그것을 방해할 수 없다는 것을 알게 된다.

표면에서는 계속 활동이 일어나지만
그대의 중심은 휴식 속에 잠겨 있다.
그러므로 초보자들만 하루에 몇 시간씩
모든 활동을 그쳐야 하는 것이다.

 .     .그 방법을 터득하면 그때는 아무 문제도 없다       .
하루 24시간 동안 명상 속에 있으면서
일상생활의 모든 활동을
계속 해나갈 수 있게 됩니다.

 *<좋은 글 중에서 >= 

빈예서 - 도련님 "https://www.youtube.com/embed/IjgS-DIHbu0"

[서재복]

흐린날씨를 보이고 있는 가운데 휴일날을 잘 보내시고 계시는지요
좋은글을 읽으면서 머물다 갑니다 기상청 예보는 내일부터 다시 한파 날씨가 찾아온다고 합니다.
대비를 잘 하시고 독감 감기에 몸 관리를 잘 하시고 행운이 가득한 즐거운 휴일날을 보내시길 바람니다.~ 🎀

[연정]

휴일의 여유에 느긋한 마음으로
읽고 갑니다 남은 시간도 즐거운 휴일되소서.

[봉황덕룡]

감사 합니다 샬롬 !!
주일 주님에 축복에 은혜의 삶 되시고...
늘 웃는인생 행복 하시고 항상 건강 하시며 편안 하세요~

[멋쟁이신사(華谷)ㆍ孝菴 公認 大法師]

지극한 마음으로 최선을 다하여 올려주신 정성이 가득한 훌륭하고 아름답고 소중한 멋진 작품 감명 깊게 잘 감상하고 갑니다. 감사합니다.