윤태화 "충주시민의날" 축하공연
https://youtu.be/_thPrC94Q-Q
♧신문을 통해 알게 된 이야기들
1. ‘폭포비’ 주의보… 수도권 등 최대 100㎜ 예상
→ 전국에서 특보 수준의 강한 비가 좁은 지역에 짧은 시간 내렸다 그쳤다를 반복할 전망.
장마비 당분간 계속 전망.(국민 외)
‘폭포비’ 주의보… 수도권 등 오늘까지 최대 100㎜ 예상
2. 의외의 발암물질 →
▷1군 술, 햇빛
▷2A군 튀김, 65도 이상 뜨거운 물, 음료
▷2B군 알로에베라 고사리, 스마트폰. 아스파탐(예정)
▷그룹3 카페인, 사카린...(중앙선데이)
▼일상이 발암 물질?...
3. 이강인, 프랑스 PSG 입단
→ 음바페-네이마르와 함께 뛴다.
언론, 이적료 314억원, 연봉 57억 추정.
기존 소속팀에서 받던 것 8배.
PSG는 1970년 창단, 최근 11년 동안 프랑스 리그에서 9번 우승했고 2011년 카타르 투자청에 인수됐다.(동아 외)
4. 급속충전료 ㎾h당 400원 육박... 전기차 경제성 논란 점화
→ 전기차 확산세 주춤.
전기화물차. 택시 등 내연차와 큰 차이 없어.
독일에선 지난해 9월 폭염 땐 휘발유차와 연료비 역전도.
충전소, 충전시간 고려하면 전기차 살 이유 없다...
1년 사이 전기차 중고가 21% 하락, 같은 기간 휘발유는 -2.9%, 하이브리드는 -2.6%에 그쳐.(중앙선데이)
5. ‘고령화 사회’ 다음은 ‘다사사회(多死社會)
→ 고령화로 사망자가 급증하는 사회를 말한다.
일본의 사망자 수는 1989년과 비교해 2배, 20년 전보다 50% 증가...
화장장 부족에 시달리는 일본에서 10여년 전 이 말 처음 등장,
지난달 NHK의 보도를 계기로 새삼 주목...(중앙선데이)
도쿄 등 일본 수도권에서 화장장 부족으로 사망 후 열흘이 지나도 고인을 보내지 못하는 사례가 빈발하고 있다
6. 인구절벽에... ‘상비군 50만’ 목표 삭제
→ 국방개혁에 관한 법률에서 ‘상비병력 50만명’을 목표로 병력을 감축한다고 규정했지만 이를 ‘가용자원을 고려하여 안보 위협에 대응이 가능한 범위 내에서 적정 수준을 유지하도록 한다’로 수정하기로.(세계)
국방개혁법 개정안 입법예고
2023년도 첫 병역판정검사가 시작된 지난 2월 1일 인천시 미추홀구 인천병무지청에서 입영대상자들이 신체검사를 받고 있다./뉴스1
7. 계속되는 제주물가 논란
→ 제주 물가 너무 비싸... 관광객들 해외로 발길.
올 관광객, 2022년보다 오히려 6% 줄어.
제주관광공사 조사에서 ‘물가가 비싸다’고 응답한 비중은 2014년 29%에서 지난해 53.4%로 8년 사이 2배 가까이 많아졌다.(세계)
지난 8일 제주국제공항에서 우산을 쓴 여행객들이 공항 청사로 이동하고 있다. 연합뉴스
♢2023년 관광객, 2022년보다 6% 줄어들어
♢“물가 비싸” 응답 8년새 두 배 증가
♢ 비슷한 日 등으로 눈길 돌려
♢코로나 특수 요금 올린 골프장 등....“이전 수준으로 내려야” 지적 나와
8. 韓 성장산업 中이 잠식 중...
→ 국내 태양광 셀시장 점유율 5년새 2배, 중국산이 68% 점유.
전기버스(40%), 드론(70%), 서비스로봇 등 미래 유망 산업으로 중국산 공세 중.(매경)
♢셀 점유율 5년새 두 배
♢업계 "모듈도 장악할 판"
♢전기버스·드론·서빙로봇…
♢韓 성장산업 中이 잠식중
9. ‘오염수, 해상 방류 외 다른 대안이 없었나’
→ ‘그동안 한번도 시도되지 않은 방안을 제외하면 현실적인 선택지는 ’증기 방류‘와 ’해상 방류‘ 두 가지의 옵션이 있었다. 그런데 증기 방출은 비로 퍼져 오히려 환경 오염을 유발할 수 있었다’. IAEA 사무총장 인터뷰.(중앙)
10. 상어
→ 최근 삼척 해안에서 대형 상어 연이어 발견, 포항에서도 목격...
그동안 국내에서 상어로 인한 인명피해는 모두 7건.
1959년 7월 충남 보령에서 해수욕객이 상어에 물려 희생되는 등 6명이 숨졌다. 그동안은 대부분 피해가 서해안에 집중됐다.(경향 외)
●매경이 전하는 세상의 지식 (매-세-지, 7월 10일)
1. 국내 태양광발전 시장에서 중국산 제품의 ‘저가 공세’가 거세지고 있음.
국내에 보급된 태양광 셀(전지) 가운데 중국산 비중은 무려 70%에 육박하게 됨.
9일 한국에너지공단 자료에 따르면, 올해 1~5월 중국산 태양광 셀의 국내 보급량은 74만3397㎾인 것으로 집계됨.
같은 기간 전체 보급량(109만3279㎾)의 68%에 달하는 규모.
♢친환경정책으로 급증 전기버스
♢중국산 3년새 24%서 44% '쑥'
♢보조금 지급되는 서빙로봇도...절반 넘게 중국 제품이 선점
♢국내 드론기술 中의 60% 불과
♢중기·벤처 보호대책 마련 시급
2. 삼성전자가 ‘확장현실(XR’ 헤드셋 개발 목표를 애플의 ‘비전프로’ 급으로 상향 조정한 것으로 확인됨.
당초 범용 헤드셋인 메타의 ‘퀘스트’를 겨냥해 신제품 개발을 추진했지만, 애플이 첨단 고가 제품을 최근 공개하자 시간이 다소 걸리더라도 애플과 정면승부에 나서는 쪽으로 선회함.
업계 관계자는 “애플이 지난 5월 3499달러(약 456만원)짜리 고가 헤드셋을 발표하면서 삼성도 전략을 전면 수정했다”며 “공개 시점도 이르면 내년 초로 순연됐다”고 전함.
♢애플 비전프로 공개에 자극
♢범용 메타 퀘스트급서 격상
♢공개시점 연말서 내년 순연
♢'비전프로' 겨냥 특허 출원
♢촉각·후각 지원 기술 주목
♢계열사 패널로 가격경쟁력
♢업계 "2천달러대 가능" 전망
3. 퇴직연금 사전지정운용제도(디폴트옵션)가 12일 정식 시행되면서 장기 수익률을 높이기 위한 연금자산의 대이동이 본격화될 전망.
현재 2%대에 머물고 있는 퇴직연금 수익률을 높이려면 예·적금에 묶인 돈을 펀드 등 투자상품으로 대거 옮길 수밖에 없기 때문.
9일 매일경제신문이 미래에셋증권 확정기여형(DC) 퇴직연금 가입자 210명에 직접 조사한 결과 10명 중 7명은 디폴트 옵션 도입 이후 연금 기대수익률을 5% 이상으로 잡고 있다고 답했음
⬛ 퇴직연금 수익률 2%→5%로 올리면 … 노후자금 1.7억 더 생긴다
4. 내년도 최저임금을 결정하기 위한 논의가 난항을 겪고 있는 가운데 지난 5년새 41.6% 오른 최저임금의 풍선효과가 산업 현장 곳곳에서 나타나고 있음.
대표적인 최저 시급 일자리로 꼽히는 편의점 업계의 경우 직원을 고용하지 않고 셀프 계산대를 설치한 무인점포가 4년새 17배 늘었음.
♢직원 대신 기계로...4년 새 17배 늘어
♢최저임금 평행선...이르면 13일 결정
♢1만원 넘을지 주목
5. 미국의 경제사령탑인 재닛 옐런 재무장관이 방중기간 중국 고위급 인사들과 잇달아 회동했지만 반도체 등 첨단기술 제재와 광물수출 통제 문제 등 양국간 핵심 갈등 현안에 대해 의견차를 좁히지 못했음.
미중 갈등 국면에서 중대한 돌파구가 마련되지는 못했지만 양국 고위급 대화가 계속 이어지면서 양국 관계가 점차 안정적인 흐름으로 이어질 수 있다는 분석도 나옴.
8일 중국 베이징 댜오위타이 국빈관에서 재닛 옐런 미국 재무장관(왼쪽)이 허리펑 중국 국무원 부총리의 안내에 따라 회담장에 들어서고 있다.
이날 회담은 7시간에 걸쳐 진행됐으나, 미국의 대중 고율 관세와 반도체 수출 통제 등 쟁점에 대해서는 합의가 이뤄지지 않았다. AFP연합뉴스
♢10시간 협의…소통채널 복원
♢"디커플링은 재앙, 일부 진전"
♢반도체·광물 등 쟁점은 여전
♢대중 고율 관세도 합의 불발
♢美, 지재권· 非시장정책 비판
6. 더불어민주당이 9일 방한 중인 라파엘 그로시 국제원자력기구(IAEA) 사무총장을 국회로 불러
“처음부터 중립성과 객관성을 상실한 일본 편향적 검증”,
“그 정도로 안전성을 확신한다면 일본에 음용수로 쓰라고 직접 제안하라”며 면박에 가까운 발언을 쏟아냄.
9일 서울 영등포구 여의도 국회에서 더불어민주당 후쿠시마 원전 오염수 해양투기저지 대책위원회와 라파엘 그로시 국제원자력기구(IAEA)사무총장이 면담을 하고 있다. [이승환기자]
7. "금융당국에 감독 맡겨라" 새마을금고법 개정안 발의
최근 새마을금고에 대해 부실 우려가 제기된 것을 계기로 국회에서 새마을금고 감독권을 기존 행정안전부에서 금융위원회로 넘기는 법률 개정안이 추진된다.
금융감독 관련 전문성을 높여 부실 발생 가능성을 선제적으로 감독하고, 금융업권별로 '규제 차익'이 발생하는 것을 막기 위함이다.
♢민주당, 이번주 발의 계획
♢여당 설득해 공동 발의도 추진
♢정부 "자금 인출 사태 진정"
8. 유증하면 주가 폭락?… 10곳 중 4곳은 오히려 올랐다
최근 유상증자 이후 주가 급락이 반복되고 있지만 재무구조 안정과 미래 투자에 대해 확신을 심어준 상장사 주가는 오히려 상승세를 탄 것으로 나타났다.
9. 항공유 가격 1년 만 30%↓..항공사들 실적 개선 청신호
국제항공운송협회(IATA) 홈페이지에 공개된 국제 항공유(Jet Fuel) 가격 정보. 지난 6월 마지막 주 항공유 평균 가격은 배럴 당 95.57달러로 전년 동기 대비 30.2% 하락했다.(출처=IATA.)
국제항공운송협회(IATA) 홈페이지에 공개된 국제 항공유(Jet Fuel) 가격 정보. 2022년 중순 한 때 배럴 당 500에 근접했던 항공유 지수가 올 들어 250 수준까지 떨어졌다.(출처=IATA)
♢항공유 가격 배럴당 95.57달러
♢유가 안정화로 전년비 31% 하락
♢여객 회복 더딘 대한항공에 호재
♢하반기 실적 개선 속도 빨라질 듯
10. “저작권 관리 철저”…카카오, 이미지 생성AI ‘칼로 2.0’ 공개
카카오브레인이 지난 6일 채널을 통해 응용프로그램인터페이스(API)를 공개한 ‘칼로 2.0’ 사이트. 출처: 칼로 사이트(karlo.ai) 캡처
여기에 ‘어린 여자아이가 한복을 입고 있는 모습을 그려주어. 실사로(It depicts a young girl wearing a hanbok. in real life)’라고 입력했다.
그랬더니 수초 내에 4장의 그림이 완성됐다.
이 모델은 칼로 2.0(Karlo 2.0) 버전이다.
♢한국어 입력 가능해진, 실사 같은 칼로2.0
♢국내 유일한 자체 모델 이미지 생성 AI 칼로
♢연내 칼로2.2 출시..미드저니 버전5와 경쟁
♢이용자 파인튜닝 막아 저작권 보수적으로
♢어도비 파이어플라이와는 시장 달라
11. 美·유럽 이어 동남아로...확대되는 한·중 배터리전선
성장성이 높을 것으로 예견되는 동남아시아에서 한국과 중국의 배터리 경쟁이 치열하게 전개될 조짐이다.
동남아 4대 전기차 시장으로 꼽히는 인도네시아·태국·말레이시아·베트남을 중심으로 한국 기업의 투자가 속도를 낸다.
북미 진출이 막힌 중국도 유럽에 이어 동남아를 새로운 해외 거점으로 삼으려는 움직임을 보여 새로운 각축전이 펼쳐질 것으로 예상된다.
🍒피를 맑게 하는 호흡법!🍒
피를 맑게 해주면 질병 예방에도
도움을 받을 수 있다고 하는데요
과연 어떤 호흡법으로 피를 맑게
할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다
<< 탁한 피는 건강에 적! >>
탁한 피는 우리 건강에 아주 안 좋은
영향을 미친다고 하는데요.
탁한 피를 그대로 방치할 경우
심근경색과 뇌졸중을 일으켜서
심한 경우 사망에 이를 수도 있다고 해요
고지혈증을 막으려면 육식 섭취량을
줄이고 채식을 하면서 꾸준한 운동을
해주는 게 좋은데요
40세 이후부터는 매년 1%씩 근육량이
감소한다고 하니 조금이라도 젊을 때
운동하는 습관을 들이시는 게 좋을 거 같아요
<< 피를 맑게 하는 법! >>
탁한 피는 이렇듯 건강에
매우 안 좋은 영향을 준다고 하는데요
돈을 들이지 않고 호흡법만으로
피를 맑게 할 수 있다고 합니다
▶ 피를 맑게 하는 법 3가지
1. 물 마시기
피를 맑게 하는 법 첫 번째로
물 마시는 방법이 있는데요
물은 몸속의 노폐물 배출을 도와줘
피를 맑게 해준다고 해요
자신의 몸무게 x 30cc를 해주시면
하루 섭취량이 나온다고 하니
참고하셔서 본인 몸에 맞는
하루 섭취량을 드시기 바래요
2. 햇빛 보기
피를 맑게 하는 법 두 번째로
햇빛 보기가 있는데요
우리나라 93%의 사람들이
비타민D 결핍에 시달리고 있다고 해요
여성은 96%, 남성은 91% 비타민D
부족이라고 하는데요
비타민D가 부족하면 골다공증을
유발할 수 있다고 하니 하루 10분 정도는
햇빛을 봐주시는 게 좋아요
3. 숙면
피를 맑게 하는 법 세 번째로
숙면이 있는데요
밤 11시부터 아침 7시 사이에
잠을 자는 게 중요하다고 해요
특히 새벽 1~3시 사이 수면이
가장 중요한대요
수면 중에 나오는 호르몬인
멜라토닌이라는 호르몬이 숙면을 도와줘
간의 휴식과 세포 재생을 도와준다고 해요
<< 피를 맑게 하는 호흡법 >>
피를 맑게 하는 호흡법으로
하허호후푸휴가 있는데요
퇴계 이황 선생님이 자주하셨던
육자결 호흡법이라고 해요
심장에 좋은 발음 - 하
간에 좋은 발음 - 허
비장에 좋은 발음 - 호
폐에 좋은 발음 - 후
신장에 좋은 발음 - 푸
화병에 좋은 발음 - 휴
코로 숨을 깊게 들이마시고 내뱉을 때
천천히 입으로 뱉는 게 중요한대요
각 호흡 별로 20회 정도
반복해 주시는 게 중요다고 해요
평소에 하품을 자주 하고 걸을 때 숨이 차며
추운 날씨가 아닌데 손발이 차고
살짝 부딪혔는데 멍이 들며
입술이 파랗고
손톱색깔이 하얗고
눈꺼풀이 떨리거나
쥐가 자주 나고
원인 모를 두통이 많다면
피가 오염되어 있을 가능성이 높다고 하니
반드시 오늘 알려드린
호흡법으로
피를 맑게 해주시기 바랍니다!