제주도 친환경 참다래 그린키위 맛 보세요~^^
험한 제주도 날씨를 버티고 맛있는 제주 친환경 무농약 그린키위 판매합니다.
친환경 그린키위는 키위쥬스.생과.베이커리.요거트와함께 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있으세요^^
새콤 달콤 맛있고 건강에 좋은 제철 친환경 무농약 그린키위 판매합니다
참다래라고도 불리는 그린키위 입니다
키위 효능부터 알아볼까요^^
식이섬유.칼륨.엽산등 다량함유
다이어트효과.면역력증대,고혈압예방에 좋다고 합니다.
키위는 사과보다 작아도 식이섬유로 꽉 찬 영양덩어리 입니다 키위가 다이어트의 핵심으로 떠오른 이유는 풍부한 식이섬유 함량 때문입니다.
키위의 식이섬유는 사과의 3배수준
팩틴과 같은 가용성 식이섬유는 혈액에 녹아.당.콜레스테롤과 같은 영양소의 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다.
반면 불용성 식이섬유는 대장 속 노폐물이 잘 배출되도록 돕습니다.
변비를 개선해 몸에 쌓인 독소를 제거하고,검버섯.잡티생성을 막아주는 성분도 함유하고 있습니다
*키위는 과육보다 껍질 부위에 가용성 식이섬유인 팩틴이 더 많습니다*
*따라서 키위를 반으로 잘라 껍질 바로 밑 부분까지 최대한 긁어 드시는게 좋습니다*
키위는 GI(혈당지수)수치가 35로 매우 낮은 식품입니다
즉 키위 한개의 칼로리는50~70Kcal 정도로 다른 과일과 비슷하지만 GI지수가 낮아 천천히 흡수됩니다
혈당지수가 낮으면 지방을 쉽게 소모할뿐 아니라 지방이 적게 축척되어 체중 조절에 좋습니다.
임산부들은 대개 임신 이전 4주부터 임신기간 13주동안 기형아 출산을 예방하기 위하여 엽산 보충제를 복용합니다
그러나 뉴질랜드 임산부들은 엽산 보충제 대신 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 골드키위를 먹는 것으로 알려져 있습니다
키위 과즙에는 단백질 분해 효소인 악티니딘이 들어 있고 고기를 먹은뒤 후식으로 먹으면 단백질 소화를 도와줍니다
또한 키위는 나트륨은 적고 칼륨은 대단히 많아 고혈압 예방에도 좋습니다
특히 키위는 과육안에 씨를 가지고 있어 건강에 매우 유익한 과일이라 할 수 있습니다
잘 익은 키위는 흑갈색의 작은 씨앗이 동심원상으로 배열되어 있으며,그 씨 안에는"생명의 에너지"가응축되어 있을 뿐만 아니라 여러가지 영양소가 함유되어 있습니다
<네이버 음식 백과 발취>
간단히 요약하면
임산부들 많이 드시고
깍아서 드시지 마시고 반으로 잘라서 숟가락으로 껍질이 다 보일때까지 긁어드시고
친환경 무농약 인증 재배이니 안심하시고 많이 드세요~^^
제주 친환경 무농약 그린키위
인증번호:18-02-3-429호
5kg(45개내외):25.000원(무료배송)
10kg (90개내외):40.000원(무료배송)
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