굿 모닝~
좋은 아침 입니다 ^-^
오늘도 역시 5시 30분에 일어나..
폭풍운동과, 줄넘기 1000개를 하고..
찢어지지도 않는 다리를 찢으며 노력을 했던 순돌이 입니다.
아침 운동은 부작용이 있어요.
아침에 식욕이 미친듯이 좋아진다는거..
지난 주 까지는 아침에 늘 밥과 국이나 찌개, 그리고 반찬을 먹었는데
이번 주 부터는 양상추나 방울이나 오이나 당근같이 맛없는 애기들을 섭취하고 닥가슴을 먹고 있습니다.
근데.. 닥가슴의 용도는 처음 기획했던 그런 용도가 아니라는.'_'
선배님 말씀대로
" 권주임은 다이어트 식품 과용으로 인하여 살이 찌는거 같아 " '_'
암튼.. 오늘 아침은
보쌈! 을 먹었습니다.
상추와 깻잎과 보쌈과~~ 냥냥냥냥 맛있져 ㅋㅋ 쿄쿄쿄쿄
그것 뿐이 아니라 양상추샐러드와.. 치즈케익과.. 커피 한잔과... 단호박샐러드와... ㅜㅜ
이건 뭐..;; 이게 아침인지.
이제 아침 운동을 심각하게 고려해 봐야 할 시기가 온 듯 합니다. '-'
오늘 아침은 운동장에 늘 보던 사람들이 없어서 좀 심심하게 운동을 하긴 했는데 ㅋㅋ
쌀쌀하니 개운하더라구요
어제 리턴동생과 와인바에 갔습니다.
가서 완죤 완죤 맛있고 달달한.~~ 12% 정도 되는 와인 한 병을 시키고 치즈나쵸를 시켜서
2시간 넘게 떠들었나..;;
중간중간 동생의 여친으로부터 검열 전화가 왔는데요 ㅋㅋ
애 생긴거 답지 않게 여친한테 꽉 잡혀서 ㅋㅋ
" 리턴아 생긴대로 살아라. " ㅋㅋ
어제 우리가 마신 와인인데요 ~
저도 마시는것은 좋아하지만
뭐가 뭔 지 모르는지라..
사장님 추천 받아서 sweet red wine 으로 골랐어요~
요게 인기가 많고 초급자가 좋아한다고 하더라구요~
맛은..
정말 맛있다?
정말 달콤한 것이 (일단 술은 입에 쓰면 안먹음.. 술이 달면 마시긴 하니까..)
향도 그윽하니 좋더라구요.
입이 싸서..ㅋㅋ 그냥 맛있어요 ^^
가게 내부~
우리가 앉았던 책상 옆~
막 찍으니까 리턴이
" 아 아미방을 위해 늘 디카를 들고 다니는구나 용녀 "
리턴이에요.
저랑 같이 미용실 다녀오니까 애가 달라짐 ㅋㅋ
여친 사귀면서 배 나온다고 고민 많은데..
그래도 잡혀사는 네 모습 보니까 ㅋㅋ
어색하긴 한데 완전 귀엽더라.
계속 잡혀 살아라..
요건 기본 안주~
크래커만 리필되고
저거 다 먹고 나쵸 마심.
그냥 찍은 사진
헤롱 헤롱 하는 상태에서 사진질 한다고
얼마나 구박을 하던지.;;
요것도
이건 홀 내부에요.
어두워서 영...
암튼 귀여운 동생이랑
심도깊은 이야기를 하면서
오랜만에 즐거운 시간을 가졌습니다.
참.. 혹시나 가보시고 싶으신 분들은
수원역 앞에 큰 골목 있잖아요~
거기로 쭈욱 들어가다 보면
WINE CAVE 라고 지하로 내려가는 곳 있어요.
사장님도 멋지고 음식도 깔끔하고..
저의 웃음소리가 안어울리는 갠출한 술 집이에요.
가끔 빵빵 터지는 웃음때문에 조큼 민망하긴 했다는..;;
아가 잘 먹었다.
다음에는 여친 델꼬 꼭 와봐라 ~^-^ ㅋㅋ
글고 담엔 수원역 앞 포차 눈하가 쏠게 ㅋㅋㅋ
맘껏~ 먹어 ^-^ ㅋ
일단 다른 보직으로 옮기는건 확정 된것 같네요 ㅋㅋ
아싸~ㅋㅋ 근데 예정된 보직이 아니라 다른거라니.. 뭘까 궁금행....'_'
첫댓글 허걱!!!!!!!!아래 글
ㅋㅋ 동시에 글 쓰고 있었음.. ;;
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1차도 포차 2차도 포차, 3차는 터널 나이트?
ㅋㅋ 죽을때 까지 비밀로해주마 ㅋㅋ
줄넘기 1000개가 순돌냥의 다이어트 비법인건가~ 나 내일부터 해(?)봐야지!!
ㅋㅋ 줄넘기는 오늘 처음했어요 ^^ 시간이 넘 짧게 걸려서.. 늘려야 할 듯.. ;
전에 줄넘기 했을때 50개 해도 힘들던데... 전 운동 체질이 아님 ㅜ.ㅜ
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눼? 변태요 ? ㅡ,.ㅡ ;; ㄷㄷㄷ ㅜㅜ 아침부터 삼겹살이나 피자도 먹는데..;;
뵨퉤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 그 새 사진 올렸네
웅 일 시작하기전에 마무리 하고 일해야지 ㅋㅋ
줄넘기는 기본 3,000개는 해줘야..--;;;ㅋㅋㅋ
오늘은 웜업 ㅋㅋ 이제 1000개씩 늘려야지 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋ 튝하해요 체육소녀 ^^
줄넘기는 40분넘지 말고 하세요~ 아니면 무릎 무리감;
아.. 제몸무게(0.1t??) 반밖에안 되실테니.. 더 뛰세요 - -;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1000개 하는데 10분안걸리까..
4000번을 해야 할까요.. ㅜㅡㅜ 그건 ㅜㅜ 엉엉 ..그냥 폭풍워킹 하다가 마지막에 줄넘기..ㅋ
너무뛰면 종아리가 거시기 해질수 있습니다.;;
안그래도 거시해서..;;
저 안주 접시..다이소에서..2처넌 주고 샀음..음..생각보다 다이소를 많이들 애용하시나 보다..헤헷..^^
맛있나??
깨앵 결혼 축하 ^^
언제 결혼했어?? ;;; 축하해 ^^
멘토// 뭐가 맛있냐는 거시냐..-_-;;
우물냥// 이런 공개적인 곳에서 축하는 쑥쓰러버..ㅋㅋ 고마워^^
멘토야..이제 할꺼란다..정신 좀 챙기자..웅???
아 그래?? 나 안주접시를 처먹을뻔.. - -;;
거기서 보니까 분위기 있던데요 ?ㅋㅋ
go out with 뜻은.. ㅎㅎ
( 이성사이빼고 ) 데이트 한건 맞아요 ~
순돌님은 참 부지런하신듯.. 에너자이저~! 에너지의 근원은? 눈빛?
무한한 식욕!!ㅋㅋ
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그 아이의 컴플에요.. ㅜㅜ
아침에 졸리지 않나요? 폭풍운동후에 말이죠? 극강체력 28살이신가요?
29살 입니다. 평소엔 갠찮아요 3시 넘어 자고 5시 반에 일어나서 나가도 ㅋㅋ
넘 잠이 안오는게 이상할 뿐..;; 안졸려요 ㅋㅋ그닥 ㅋㅋ
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븅딱 그러니까 2성인관계를 제외한 데이트지 밥통아
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ㅋㅋ 리턴 여친도 저 알아요~ 같이 있던것도 알구요~~ 제가 그 여자에 생일선물 골라주는 누난데요.. ;;
ㅋㅋ 효돌님 ㅋㅋ 저는 있는건 절대 안건드려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남자로도 안보구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ효돌님 혹시 관련된 경험 있으셔서 그런가요?;; 이렇게 발끈하실 일이 아닐 것 같은데요.. ㅡ,.ㅡ
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아 진짜 어이없네요. 알아서 생각하삼. 모든 남녀의 만남을 색안경 끼고 보는것을 보니 어디 데었던것 같은데요 사람이 다 그렇지 않다는 것만 알아두세요.