2024,06,23(일)외국인복지관,태권도수업

[관장]

2024년 6월 23일 일요일 이주 외국인 복지관 태권도 수업,
●도복 착용
●준비 운동
●앉아서 몸풀기,
● 주먹 쥐는 법
●발에 자세
●주춤서 몸통 지르기,
●기본 발차기
●표적 차기
●호신술 일보 대련 1단계부터 4단계까지 ●발차기 준비해서미트 치면 막기연습,
●품새 태극 1장,
■체육,
스태킹
달리기컵쌓기두개 하나,
세개 두개 하나,
달리기 컵 쌓기,
●컵탑쌓기,
●3-3-3,
●마무리 운동 ●경례 ^^대권 사범님 감사합니다