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전신운동에는요 줄넘기를 많이하잔아요.ㅜ
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그니깐 머 얼굴살볼살다빠지니깐..
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머 따로 아에이오우 이런거 안해두 되죠????
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그리고 줄넘기를 1000개를하는데요..ㅜ
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제가 줄넘기를 잘못해서 연달아서 못하거든요?
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그래서 뛰엄뛰엄 해도되죠??
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그리고 ㅜ 운동하고 2시간 후까지는 절대로 머 먹으면안되요??
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살이 더 쪄요????????ㅜ
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다이어트
전신운동에는 역시 줄넘기??????ㅋㅋ
익순후후
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조회 68
04.01.08 19:41
댓글 1
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첫댓글 줄넘기는 너무 힘드시면 하지 마시구요..무리하시지 마시고..2시간 후에 칼로리가 높은 음식만은 피하시면 됩니다..먹는 시간에 따라서 살이 찌거나 안찌겠죠..되도록이면 배고프시면 미숫가루를 추천합니다.