[제3회] 가톨릭관동대학교 국제성모병원과 OBS 경인방송이 함께하는 맞춤형암치유 프로젝트 [암행어사] - 저탄수화물 식이요법

[삶은카르페디엠]

 가톨릭관동대학교 국제성모병원과 OBS 경인방송이 함께하는 맞춤형암치유 프로젝트 [암행어사]가

방영 중에 있습니다.(자세한 방영 시간 하단 참조) 

암치료 후 올바를 행동과 어떻게 먹고 사는 것이 좋은지 알려주는
맞춤형암치유 소개 프로그램 [암행어사]에서

암정보 과잉시대, 암환우분과 가족분들에게 꼭 필요한 '맞춤형 진짜 암정보'를 제공합니다!

[제3회] 저탄수화물 식이요법

# 탄수화물의 진실 

 

탄수화물은 몸에 필요한 에너지의 원천
하지만, 같은 탄수화물이라도 당이 적게 함유된 탄수화물 섭취가 중요
식이섬유질 함량이 높은 탄수화물이 좋은 탄수화물

# 탄수화물 제대로 먹는 법





GI지수(당지수)가 낮은 음식. 바로, 섬유질이 많은 음식이 좋음
흰 쌀밥, 떡, 밀가루는 GI지수가 높은 음식으로 식이조절이 필요한 비만, 암 경험자에게는 섭취 조절 필요
- GI(Glycemic Index)지수 : 혈액 속의 당 지수로 음식으로 섭취한 탄수화물이 얼마나 빠르고 높게 혈당을 올리느냐를 수치화한 것

# 저탄수화물 식단으로 건강을 되찾다





암 재발 방지, 예방을 위해 식이조절 필수!

  계속해서 유익한 정보 드리도록 하겠습니다~ 앞으로도 많은 시청 부탁드려요~  

방영 : 2017년 2월 6일(월) ~ 3월 10일(금)

- 본방 : 월~금요일 밤 21:40~21:50
- 재방 : 월~목요일 오전 09:35~09:45
- 스페셜 : 일요일 저녁 17:55~18:50

문의 : 032)290-3488