톳의~효능바다의 불로초, 톳 해초류는 바다속에서 자라는 채소로 아주 옛날부터 채소생산이 어려운 겨울철에 조상들은 해초류를 이용해 녹색의 싱그러운 채소의 맛과 영양을 그대로 즐기면서 겨울철에 부족하기 쉬운 비타민과 미네럴를 섭취하여 왔다. 해초류의 영양학적 특징은 식물성 섬유질이 풍부하고 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로 매우 효과적이다. 식이섬cafe.daum.net