2013.03 | 목표 : 57kg찍기 | |||||
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
1 | 2 | |||||
59.3 | ||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
59.05 | 59.9 | 60.3 | 60.2 | 59.9 | 59.3 | |
수영.감자탕 | 수영.칙촉 | 수영.빅파이 | 수영.빅파이 | 수영.음주2차 | 수영 | |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
60.0 | 59.8 | 59.7 | ||||
뷔페.빵.걷기 | 수영,걷기 | 수영 | 수영,두부과자 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24/31 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
참고로 체중은 항상 운동후 재는거구
그후 먹어요
밤9시 이후에 ,,, 집에오면 9시 다되거든요
3/13(수) 쳐묵쳐묵
아침 : 밥1. 구운김(튀긴김 ㅡㅡ) 스팸계란입힌거 6개쯤, 콩자반 몇알, 계란말이,김치
간식 : 믹스커피
점심 : 밥1, 어묵볶음. 김치.생선.
간식 : 믹스커피
저녁 운동전 : 백설기 1개
운동후 : 공기밥 반공.멸치조림.해물찜 콩나물.감자탕 우거지.
식당서파는 두부과자 반봉 (이것만 300칼로리쯤)
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식당감 파는 두부과자요
어제 모임 하는곳 식당에서 종류별로 있던데 제 정면으로 자꾸 보이는거에요
젓가락은 해물찜의 콩나물로 가고있는데 (찜 좋아해여) 고소느끼한 두부과자가
아른거려서 다먹고 한봉다리 들고와서 제가 반은 먹고 나머지 반은 다른사람들이
먹었어여
다먹고보니 560칼로리던가??
미국산밀가루에 수입두부에 식용유에...기타등등
이름은 두부과자이지만 칼로리가 일반 스넥과자 2봉의 .... ㅡㅡ;
토하고싶은걸.. 배부르게 먹지않아서 목만 부을거같애서 겨우 참고 걍 자버렸어여
첨 다방에서 다욧한답시고 시작했을때 58.3 이었는데
지금 60에서 오르락내리락... 미추어버리겠어여 ㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
두부가 들어간 밀가루과자..맞는거같애요
아직은 솔직히 덜 미치겠나봐요 ㅎㅎ
그저 이렇거많이 드시고도 저만큼만 오르는 숫자가 부러울뿐...^^;;;
배경색 없애주심 좀더 보기좋을듯해요^^
네 배경색 낼부터 안할게용
두부과자, 그거 튀긴거잖습니까.
그리고 체중은 아침에 일어나서 대소변 다 본 후에 재세요. 그게 본인 체중이랍니다.
집 체중계 일부러 아날로그 샀거등요 디지털 갖다버리고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두부과자 은근 칼로리 높고 자꾸만 손이가더라구요.
다욧방오셔서 체중올라가심...속상하겠어요. 얼른 내려갑시다. 화이팅!!
넹넹... 오늘은 화이트데이라 사탕을 주시네욤 ㅋㅋ
헉!! 엄청 중요한 정보네요 튀긴밀가루였나요? 디럽게 비싸드만-.-
글고 떡이랑 빠이빠이 하세용 저도 몇일전 떡먹고는 떡금지령 내렸어요 ㅋㅋㅋ
떡 백설기 한개 남아있는뎅 참아볼게용 두부과자 드럽게비싸져?
두부과자 참 맛나지요..ㅋㅋㅋ
정말 시작했을때보다 그렇게 늘은거예요? 언제 시작하셨는지도 궁금하네요.