🍒오늘 아침🍒. 🍎건강식단🍎🎶누군가 널 위해 기도하네🎶

[보문산인(대전)]

🍒아 침🍒

거미가
그물을 만들기 위해선
첫 줄이 가장 중요합니다.
첫 줄이 질기고 강해야
다음 줄을 계속 엮을 수 있습니다.

그래서 거미는
첫 줄을 칠 때 가장 많은
힘과 정성을 쏟아 붓습니다.
약하다 싶으면 미련없이 걷어내고 다시 첫 줄을 칩니다.
또 약하다 싶으면 또 걷어냅니다.

그렇게 몇차례 줄을 치고 걷어내기를 반복하여 가장 질기고 강한 첫 줄을 완성합니다.

노자는 도덕경에서 이렇게 말했습니다.
"천리의 먼 길도 첫 발자국에서부터 시작된다."

이 말은 머뭇거리지 말고 과감히 시작하라는 뜻도 있지만
처음의 중요성을 강조하는 말이기도 합니다.

첫 발이 어디로 향하느냐
첫 인생 계획을 어떻게 세웠느냐
첫 말이 어떤 의도를 가지고 있느냐
첫 인상을 어떻게 심어주느냐에 따라
그 이후의 과정이 좌우됩니다.

긴 인생의 처음은 오늘 아침입니다. 이 귀한 오늘 아침에 무슨 생각을 하고 계십니까?

오늘 하루를 어떻게 시작하시렵니까?

첫 시작, 첫 생각, 첫 행동은
나의 선택입니다...
기대와 희망으로 기분좋게 시작하십시오!
처음이 좋으면 그 이후에는 좋은 과정이 연이어 일어나고
좋은 결과로 보답합니다...
(옮긴 글)

♡*건강 식단*♡

1. 쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋답니다.

2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배 랍니다.

3. 시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다.

4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있답니다.

5. 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋답니다.

6. 항암 효과 많기로 소문이 난 포도보다 머루에 10배나 높은 항암 효과가 있답니다.

7. 초기 위암과 폐암, 후두암의 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적이 답니다.

8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아준 답니다.

9. 딸기는 비타민도 많지만, 구강암, 식도암을 예방 한답니다.

10. 배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 준답니다.

11. 남성은 전립선암, 여성은 유방암에 감초가 좋답니다.

12. 도라지와 가지는 암세포 소멸을 도와주는 채소랍니다.

13. 고추는 위암을 억제시켜 준답니다.

14. 미국 국립 암연구소가 인정한 항암식품이 생강과 마늘 이래요.

15. 양파는 속보다 껍질에 항암 물질이 풍부 하답니다.

16. 유방암과 대장암에 효과가 있는 설포라판이 브로콜리에 많답니다.

17.새우젓은 면역력을 증가시켜 주기 때문에 암과 싸울수 있게
합니다.

18. 항암식품에 부추가 들어가면 효과가 두배 랍니다.

19. 들깨도 대표적인 항암식품 중의 하나 랍니다.

20. 된장과 청국장은 발효되면서 항암 효과가 그 배로 난답니다.

21. 고구마를 하루 반개 먹으면 대장암과 폐암을 예방 한답니다.

22. 결장암에는 율무가 좋다고 합니다.

♡ 항상 건강하시고 행복하세요

🎶누군가 널 위해 기도하네🎶

[썸바디(오산)]

오늘 아침의 밝은 햇살만큼이나 희망스런 글 잘 읽었습니다. 자라들의 동료애 뜻밖이고 대단하네요. 좋은 하루 되십시오.

[보문산인(대전)]

밝은 월요일.
좋은 하루
만끽하세요!
첫댓글
감사합니다!

[스마일 (서울 )]

첫 발에 중요성
건강 정보
늘 감사합니다
좋은 하루 되세요 💚

[보문산인(대전)]

꽃잔치 4월.
활짝피는 꽃처럼.
행복 가득
즐건 날 되세요!
감사합니다!

[이사장]

보문산인님
♡아침♡
첫시작 첫생각 첫행동은
나의 선택 입니다
기대와 희망으로 기분 좋게
시작 합시다
처음이 좋으면 그이후에는
좋은 과정이 연이어 일어나고 좋은 결과로 보답 합니다

건강식단
집곡과콩이든밥
미나리
시금치
녹차
요구르트
머루
버섯
알로에
딸기
배
감초
도라지와 가지
고추
생강과 마늘
양파
브로콜리
새우젓
부추
들깨
된장과 청국장
고구마
율무
건강에 좋은 음식

누군가 널위해 기도하네
4중주 연주 동영상 잘봤습니다 감사합니다

[보문산인(대전)]

아름다운 사월.

즐거움만
가득하세요!

감사합니다!

[이사장]

감사합니다

[와이알소머즈(서울)]

골고루 먹으면 좋습니다.
좋은하루~~~~^^

[보문산인(대전)]

싱그러움과
향기 물씬
행복 가득하세요!

감사합니다!

[승질머리( 고양 )]

기대와 희망으로~~ 한주도 활기차게 보내세요💕

[보문산인(대전)]

활짝핀 사월
활기찬 월요일.
사랑과 평화속에
행복 가득하세요!

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

날이 넘 좋네요.
즐건 오후되세요!

[한이수(당진)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

감사합니다!

[엘사(서울)]

4월
월요일 아침
좋은글과 건강정보
너무나 감사합니다.
진해 다녀오느라
카페는 뒷전 벗꽃 구경하느라
시간 가는줄 몰랐네요.ㅋ
월요일~홧팅입니다

[보문산인(대전)]

저명인사들은
다
진해 다녀오셨네요.
곤지암님도 가시고~

벚꽃향기,
오래오래
행복과 같이 가시길요.

[엘사(서울)]

ㅋㅋ
저는
어제 밤에
집에 왔어요
2박3일 신나게
즐기다 왔어요.ㅋ
벗꽃빵에도 향기가~솔솔
오래동안 잊지못할 추억
안고 왔네요
오늘도
행복하세요 ~^^

[보문산인(대전)]

[엘사(서울)]

이뿌네요.ㅎ
요건 덤으로
보고 봤는데
너무 이뻤어요

[이모(청주) 운영자]

이모분 흰쌀만고집하고
당뇨인저는 잡곡만 먹는데
따로 해서 먹는게 귀찮을때도 있는데
고칠방법은 이글을 봐야한다는 ㅎㅎ
이모부좀 제발 봤으면 좋겠네요 ㅎ

[보문산인(대전)]

여필종부.
그냥
이모부따라 가세요. ㅎ

멋진 봄날입니다.

[이모(청주) 운영자]

남필종부는 안될까나요?ㅎㅎ

[보문산인(대전)]

금생은
부창부수.ㅎ

[이모(청주) 운영자]

ㅎㅎ
즐건 4월 도 아름다운 오후되세요

[보문산인(대전)]

[영진활선(논산)]

[보문산인(대전)]

[🏡창써니 (안양)]

쌀밥보다는 여러 가지 잡곡과 콩이든 밥이 좋답니다.

오늘은
눈이안떠져서
ㅎ
들렀다
갑니다

[보문산인(대전)]

너무
노고가 많으셨군요.
푹
쉬세요.

[박강수]

🙇‍♀️고맙습니다.
풍부하신 ~
삶의 자연스러우신
지혜를 주시어
감사드립니다.^^
건강하세요.

[보문산인(대전)]

굿밤되세요.
감사합니다!