몸 치유를 통한 심신치유로 접근
10년 전 요가 아사나와 수기치료에 매료되어 몸의 바른자세란 무엇인가를 고민한
때가 있었습니다.
아직도 요가와 필라테스 피트니스계열의 운동요법 등에서 몸의 균형은 가장 중요한
목표중에 하나 입니다.
허용하는 한 많은 시간을 잘못된 몸의 구조적인 틀어짐과 긴장에 대한 원인을 찾는데
보냈으며 해부학적인 관점에서 고민도 해보았습니다.
본래 담마와 명상으로 출발된 수련이 요가로 확대 되었고 다양한 자연치유방법과
교정요법 등을 섭렵하는 동안에 도움을 주었던 인연들 덕분에 삶에 있어서 몸과 관련한
질병적 상태들은 본질적으로 저하된 감각적 수용과 관련된다는 점을 발견한 것입니다.
바른자세를 포함한 몸 치유란 고정된 근골격의 특정 지워진 상태가 아닌 요동치는
정신현상이며 몸과 정신에 대한 상호 연결자라는 점을 강조하고 싶습니다.
몸과 정신은 상호작용을 통해서 서로를 구축하면서 의식이라는 공동의 목표를 만들어
가는 협력자 입니다.
한성대학교 명상자연치유과정의 시작은 몸 치유를 중심으로 정신의 통합적인 상관성을
이해한다는 점에서 치유의 본질에 접근하는 국내 유일의 과정으로 자부하고 있습니다.
몸과 정신은 상호작용을 하며 서로를 반영한다는 발견은 2008년 이후 개설된 우리연구소
와 한성대학교디자인평생교육원 협력과정 프로그램에 다양하게 반영되어 발전되고 있습니다.
신학기 새롭게 구성된 명상자연치유과정은 관련 직업인만을 위한 과정이 아닙니다.
본 과정은 세상을 바라보는 폭넓은 시야와 몸의 원리 및 자각력을 통하여 행복하고 건강한
삶을 만들어 주게 될 것입니다.
■ 상담문의: 010-8222-9020
■ 신청기간 : 2012년 2월 1일~2월 28일 / 인터넷 및 전화접수可
인터넷 카드접수 http://edulife.hansung.ac.kr/ 접속후 등록
■ 교육기간 : 2011년 3월 6일~ 2011년 6월 19일
■ 개 강 : 2011년 3월 6일 화요일 19:00~22:00
■ 이수결과
한성대학교 총장명의 명상자연치유 수료증발급 (1년 과정 이수자)
소정의 과정이수자 재수강시 혜택
전체출석 95%이상 오름명상치유 개인레슨 2회(놀라운 몸의 변화체험)
자연과 하나된 공간수련을 통한 이론 및 다양한 심신회복 체험프로그램
과정이수 후 자신감과 편안한 마음상태로 전환가능함
■ 관련이력
윤정희
- 마음챙김명상요가연구소 대표
- 깨어있는마음명상회
- 大山 김석진 선생님 , 흥사단 주역 및 觀(위빠사나) 명상수련 [1996~2003]
- 캘리포니아 불교명상가 김사철 박사 아나빠나사띠 명상수련 [2000~2008]
- 알아차림과 공간명상치유연구가
- 마음챙김명상지도(명상지도경력11년)
- 사단법인 한국요가협회지도자과정(요가지도10년)
- 경기대학교대체의학대학원 정신치료전공
- KCA근육테라피,응용근신경학,SOT,CST과정 (2004-2006)
- 인제대학교 서울백병원 명상치유(2004~2006)
- 지식생태연구소 / 한언출판사 최고경영자CEO 명상프로그램 명상지도강사(2005)
- 한성대학교디자인아트평생교육원 요가AK(요가생리심리학)개설 (2008~)
- 한성대학교디자인아트평생교육원 명상자연치유과정개설 (2011~)
[학교위치]
주 소: 종로구 명륜동 2가 41-4 한성대학교 혜화캠퍼스
(4호선 혜화역, 4번출구 CGV극장 옆 한성대학교디자인캠퍼스8F)
2012년 1학기 강의안
수업시간 |
화요일
19:00~ 22:00 |
정 원 |
15명 |
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교육기간 |
1년과정 |
등 록 |
학기30만원 |
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협력 |
마음챙김명상요가연구소 |
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2012 봄학기 강의 계획서 |
1주 |
오리엔테이션 및 자연치유의 원리개론 (마음챙김, 위빠사나, 사마타, 신펄세이션, 요가AK, 18가지 핵심수기치료外) |
실습도구 및
요가 수련복
몸에
생리심리
학적
원리를 공부하고
상담과
실수련에 적용한다
|
실습
수련
50% |
2주 |
명상자연치유와 생리심리학 (알아차림, 치유호흡. 치유자세잡기 ) |
3주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른몸 만들기 오름수련1 및 생리심리학
(승모근, 견갑근 外) |
4주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련2 및 생리심리학
(흉쇄유돌근, 사각근 外) |
5주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련3 및 생리심리학
(삼각근 外) |
6주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련 4및 생리심리학
(허리근 外) |
7주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련 5및 생리심리학 (이상근 外) |
8주 |
종합수련 및 개인별점검 ( 1박2일) |
9주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (복직근, 복사근 外) |
10주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (대퇴직근, 햄스트링 外) |
11주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (전후 경골근 外 ) |
12주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 1 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
13주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 2 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
14주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 3 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
15주 |
1학기 개인별점검 및 종합실습 |