참석자-김갑석.강태우.백승호.김항서.김정동.배주경
(심고문님 잠시들르심)
오늘 공훈은 출석율이 저조했지만 개인 기량껏 열씨미 뛰었습니당!!(10-20키로)
태우옵의 옛날옛적의 트레이닝복 보고 빵터짐요ㅎ
촌스럽다고 제가 머라머라 했어용ㅋㅋㅋㅋㅋ
참 심고문님 테니스치시다가 부상 당하셔서 걱정ㅜㅜ
빨리 회복하시길 바랍니당🙏
라이딩 간다던 세분(부회장님. 상희언니. 백승호옵)
다들 사정이 있어 못가셔서 훈차장 두리 자도로 코스 바꿔서 잔차 잘타고 왔습니당ㅎ
근데 바람이 너무 씨게 불어서 더 멀리는 못갔네용
끝으로 강정보 가기전 대나무숲의 바람
다들 수고하셨습니당
담주 안전기원제 때 뵐게욤!!
첫댓글 같이 못해 아쉽네요...
이제 철인모드 돌입이네요
수고들 하셨습니다.
군산 새만금대회가 3달밖에 안남았네요. 슬슬 페이스 올리야지요.
디스크가 터져버렸어~~흑흑
허리요? 아님 잔차 디스크요?
@서정국 (회장) 서파르타쿠스 ㅎㅎㅎㅎ 잔차디스크는 뭐임?
사진찍어보니 다행히 터지진 않고
3번과4번 사이, 4번과5번사이가
()요정도로 나와있어요.
통증은 디스크주변 근육들이 찢어져서
그런것같다고.ㅎ
운동하는데는 지장없다고 하라는데
내가 아파서 일어날수가없으니~쩝
@유상희 당분간 몸조리 하세요. ㅜㅜ
@유상희 그래도 터지진않아서 그나마 다행이네요ㅜ 운동도 해야된대서 다행ㅎ
@유상희 상희누님~~ 회복 잘 되시길 바랍니다🙏
아이고 조리 잘하세요~~~
바람을 헤치고 갔어야지 ㅎㅎㅎ
청도서 기다렸다는 1인 ㅜㅜ 수고했어요.