2012년 한성대학교디자인평생교육원
명상자연치유과정 학생모집(봄학기)
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2012학년 봄학기 한성대학교디자인아트평생교육원
명상자연치유과정 입학안내 입니다.
안녕하십니까~
유난히 추웠던 겨울도 따스한 봄기운으로 계절의 변화를 맞고 있습니다.
얼마남지 않은 겨울추위 건강에 유념 하십시요.
2008년 한성대학교와 협력과정으로 요가AK 생리심리학과정을 개설한 이후
명상자연치유에 관한 체계적인 프로그램의 필요성이 제기되어 2011년 봄학기를
시작으로 명상자연치유과정을 진행하고 있습니다.
명상자연치유과정은 쉽게 구성되어 있으며 스스로 긍정적 변화로 이끌도록 도움
을 줍니다. 추상적인 세계나 신비를 추구하거나 초월을 위하여 현재를 망각하는 것을
배제합니다. 철저하게 몸을 중심으로 실질적인 측면으로 심신의 문제를 해결하여
줄 것입니다.
체계적으로 정비된 몸 치유에 관한 생리심리학적인 풍부한 내용을 중심으로 심신의
비정렬 상태가 호흡력, 자각력, 몸의 움직임, 감정적 수용에 영향을 줄 때 일어나는
육체적 통증과 주의력결손, 우울증 등의 심신전반의 문제를 극복해 나아갈 힘을 얻게
될 것입니다.
몸으로 표현되는 다양한 증상들이 마음에 원인이 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
그러나 마음은 어떻게 몸에 영향을 주고 몸에 준 영향력이 어떤 경로를 거쳐서 마음으로
흘러들고 다시 몸화되어 상호작용을 일으키는지 원리를 아는 것이 무엇보다 중요합니다.
너무 빠르게 변화하는 문명의 속도를 느끼며 사는 현대인들은 자신감 상실과 정체성에
위기를 맞고 있습니다.
지금은 어느 때보다 인간성 회복과 자신감 회복이 필요한 때라고 생각합니다.
행복한 감정은 몸을 토대로 찾아져야 하며 자기긍정이 수반될때 일어납니다
자긍심은 어떤 분야에 몸담고 있으면서 경제적인 부분과 무엇보다 미래를 견주어
스스로가 확신의 단계에 접어들었을 때 가능합니다.
우리연구소와 한성대학교디자인평생교육원 협력과정으로 진행되는 명상자연치유과정
입학을 통하여 자신의 분야에서 초심때 지니고 있던 의욕과 자신감을 회복하시고
미래의 새로운 비전을 확인하시기 바랍니다.
심신이 고갈된 정점에서 무기력한 상태에 놓여있지 않습니까?
전환기에 새로운 방향을 찾고계시지 않습니까?
보다 향상된 기능이나 정보와 지식이 필요하지 않습니까?
요가와 필라테스, 건강관련 지도를 하시면서 많은 고민속에 있지 않습니까?
직장인으로 혹은 생활인으로 심신의 문제로부터 활기와 생명력을 찾고 싶습니까?
이 모든 경우에 우리연구소의 명상자연치유 과정은 실질적이고 강력한 효과를 발휘했
음이 체험사례에서 증명되고 있습니다.
엄격한 소수정원 관리로 진행중인 한성대학교명상자연치유 과정은 지난주를 기준으로
정원예약이 접수되고 있습니다.
앞으로도 지속적 홍보와 과정 증설을 협의중임을 말씀드리며 필요하신 분들은 2012년
봄과정에서 사전접수기간을 적극 활용하여 주시기 바립니다.
기타 과정에 궁금한 사항은 전화주시면 편안하게 상담하여 드립니다.
(봄, 가을학기 명상자연치유과정 )
명상자연치유 과정은 2학기 1년 과정으로 진행되며 1학기는 수련과 상담에 필요한
근육과 골격, 몸 움직임의 생리적인 작용을 공부하면서 치유명상을 위한 새로운 몸치유
프로그램을 실습하게 됩니다.( 매회실습 1시간 30분)
특히 1학기는 몸 사용과 관련된 다양한 형태의 통증치유 방법을 공부하고 생리학 뿐 만
아니라 심리학적 관점으로도 몸에 접근하여 자칫 추상적 세계로 빠질 수 있는 명상교육의
단점을 보완하여 내 몸에 적용될 수 있도록 실습을 많이 하게 될 것입니다.
2학기는 몸에 관련된 공부를 기초로 하여 명상과 요가를 통한 정신과 의식적인 치유로
확대하면서 명상치유 프로그램을 진행합니다. 명상은 균형된 심신과 평화로운 정신세계를
만들어 주며 뇌와 신경계의 순환적 연결성을 회복하고 깊고 평정한 심신의 균형상태를 이루
기 위한 몸의 효과적인 사용을 배우게 될 것입니다.
봄학기는 근육신경학에 기반한 기능이해를 중심으로 심신치유가 중심이 될 것입니다.
명상과 요가과정에서 생리학은 멘탈적 분야가 큰 비중을 차지합니다.
의식을 어디에 두는가에 따라서 미묘하게 일깨워진 치유에너지는 몸과 하나가 되고서
마음의 고요함을 만든다는 결과에 입각하여 자연치유를 위한 몸 만들기 수련을 합니다.
몸치유 과정에서 진행된 근골격과 생리학의 심화학습과 마음명상 과정의 몸-의식 공간
내에 교란된 에너지를 치유하기 위한 실습수련은 지치고 답답한 상태를이겨낼 수 있는
창조적인 영역에 힘을 배양하게 될 것입니다.
현재에 대한 자각과 깨어있는 마음을 유지할 수 있다면 하루를 보다 생생하게 살아갈
수 있습니다.
명상치유는 몸과 정신의 요소를 균형되게 만들어준다는 실질적인 체험이 일반적인
정신의학의 영역과 차별화 되어있다고 하겠습니다.
2012년 새로운 봄학기 명상자연치유에 관심 있는 분들의 많은 기대와 성원 바랍니다.
■ 상담문의: 010-8222-9020
■ 신청기간 : 2012년 2월 12일 이후 / 인터넷 및 전화접수可
인터넷 카드접수 http://edulife.hansung.ac.kr/ 접속
후 등록
■ 교육기간 : 2012년 3월 6일~ 2011년 6월 19일
■ 개 강 : 2012년 3월 6일 화요일 19:00~22:00
■ 이수결과
한성대학교 총장명의 명상자연치유 수료증발급 (1년 과정 이수자)
소정의 과정이수자 재수강시 혜택
전체출석 95%이상 오름명상치유 개인레슨 2회(놀라운 몸의 변화체험)
자연과 하나된 공간수련을 통한 이론 및 다양한 심신회복 체험프로그램
과정이수 후 자신감과 편안한 마음상태로 전환가능함
■ 관련이력
윤정희
- 마음챙김명상요가연구소 대표
- 깨어있는마음명상회
- 大山 김석진 선생님 , 흥사단 주역 및 觀(위빠사나) 명상수련 [1996~2003]
- 캘리포니아 불교명상가 김사철 박사 아나빠나사띠 명상수련 [2000~2008]
- 알아차림과 공간명상치유연구가
- 공간오름명상지도(명상지도경력11년)
- 사단법인 한국요가협회지도자과정(요가지도10년)
- 경기대학교대체의학대학원 정신치료전공
- KCA 응용신경근육학, 머슬테라피,카이로프랙틱,SOT外(2004~2006)
- 인제대학교 서울백병원 명상치유(2004~2006)
- 지식생태연구소 / 한언출판사 최고경영자CEO 명상프로그램 명상지도강사(2005)
- 한성대학교디자인아트평생교육원 요가AK(요가생리심리학)개설 (2008~)
- 한성대학교디자인아트평생교육원 명상자연치유과정개설 (2011~)
[학교위치]
주 소: 종로구 명륜동 2가 41-4 한성대학교 혜화캠퍼스
(4호선 혜화역, 4번출구 CGV극장 옆 한성대학교디자인캠퍼스8F)
2012년 1학기 강의안
수업시간 |
화요일
19:00~22:00 |
정 원 |
15명 |
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교육기간 |
1년과정 |
등 록 |
학기30만원 |
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협력 |
마음챙김명상요가연구소 |
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2012 봄학기 강의 계획서 |
1주 |
오리엔테이션 및 자연치유의 원리개론 (마음챙김, 위빠사나, 사마타, 신펄세이션, 요가AK, 18가지 핵심수기치료外) |
실습도구 및
요가 수련복
몸에
생리심리
학적
원리를 공부하고
상담과
실수련에 적용한다
|
실습
수련
50% |
2주 |
명상자연치유와 생리심리학 (알아차림, 치유호흡. 치유자세잡기 ) |
3주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른몸 만들기 오름수련1 및 생리심리학
(승모근, 견갑근 外) |
4주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련2 및 생리심리학
(흉쇄유돌근, 사각근 外) |
5주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련3 및 생리심리학
(삼각근 外) |
6주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련 4및 생리심리학
(허리근 外) |
7주 |
명상, 요가 치유를 위한 바른 몸 만들기 오름수련 5및 생리심리학 (이상근 外) |
8주 |
종합수련 및 개인별점검 ( 1박2일) |
9주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (복직근, 복사근 外) |
10주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (대퇴직근, 햄스트링 外) |
11주 |
스트레스 제거를 위한 몸치유 및 의식정보밸런스 (전후 경골근 外 ) |
12주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 1 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
13주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 2 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
14주 |
자유로운 몸을 위한 공간 다스림 3 [몸-정신 신펄세이션치유]: 실습60% |
15주 |
1학기 개인별점검 및 종합실습 |
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