민들레 효능, 정말 좋아요!!

[홍숙화]

민들레 효능, 정말 몸에 좋아요

1) 간기능 개선 : 민들레의 주요성분 중 콜린은 지방이 간에 쌓이는 것을 예방해 주며, 담즙의 분비를 촉진 시켜주는 역할을 하여 간경화에 도움을 줍니다. 또한 실리마린 성분은 간을 보호, 기능을 개선해 줍니다.

2) 항염작용 : 민들레는 테르핀이라는 성분이 다량 함유되어 있어서 항염, 항균작용이 뛰어나 위궤양, 편도염, 간염, 만성위염, 만성장염등에 효과가 있습니다.

3) 항암작용 : 민들레에는 실리마린 성분이 풍부하여 항암작용이 뛰어납니다.

4) 이뇨작용 : 칼륨의 배출을 막아주며 이뇨작용이 뛰어납니다.

5) 콜레스테롤 제거 : 민들레가 가지고 있는 성분 중에서 시토스테롤은 체내에 쌓인 콜레스테롤을 제거 해 주는 역할을 하기 때문에 동맥경화 및 고지혈, 고혈압에 도움이 됩니다.

6) 변비 개선 : 민들레에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 변비개선과 소화에도 좋습니다.

7) 노화방지 : 민들레에는 항산화제로 알려진 베타카로틴이 함유되어 있어, 체내의 유해산소를 없애주어 노화방지에 도움을 줍니다.

이외에도 민들레에는 이눌린을 비롯하여 팔미친산과 비타민B, C가 많이 함유되어 있어, 민간에서는 간경화증을 비롯하여 변비와 감기, 관절염, 폐암등에 효과가 있다고 합니다.

진리는 눈앞에 있고 약초는 발밑에 있다

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