[훈련스케치] 이포보 라이딩 (4/21)

[최영태]

4월 3주차 훈련.
비온 직 후라서 노면 상태가 좋지 못했습니다. 안전라이딩~
훈련내용은 아래와 같습니다.
1. 싸이클 105km: 이포보 왕복 (장거리 훈련)
2. 러닝 5.0km: 뚝방길 화장실 턴 (시간이 많이 지체되어..)
궂은 날씨였지만 열한분(11)분 참석하셨고,
올해 첫 100k 이상 장거리 훈련이었습니다.
개군고개 정상에서 후미 확보 후 삼삼오오 안전 다운힐했어요.
숨은고수? 오기탁 회원님 첫장거리 클릿 무사완주 축하해요~
인생 최장거리를 계속 늘려 나자자구요~ ㅎㅎ
무엇보다!
가성비 좋은 고기집 하나 찾았습니다^^ ㅋㅋ
생삼/냉삼 1인분 150g, 7400냥, 단 장수막걸리가 없었어요..
다음에도 장수 막걸리 안주면 콜키지해야 하지만...ㅎㅎ

훈련시간 6시30분 잊지마시고,
5월 1~2주차부터는 6시입니다~

개군고개 정상에서 쏠로 다운힐 금지예요~

양평에서 쉬고, 이포보에서 쉬고, 양수역에서 쉽니다~

요즘 떠오르는 강철 기관차 종익군...ㅋ 역시 잘 끌고 있네요~

날씨는 흐리지만 미세먼지는 다 날라갔어요~

클릿트를 장착하시고 위풍당당하신...ㅋ

페달링 좋아요~

원장님, 갑자기 먼저 치고 나가시더니 이런 짜세 사진을....ㅋ

넘어갈땐 No끌바 good! 넘어올땐 끌바+클빠링을 하셨습니다~ ㅋ

언제나 젊은 형님입니다~

양수역에서 당 보충 중...ㅋ

자본주의의 산물 나이키~ ㅋㅋㅋ

물질이 지배하는 자본주의 세상~ 역시 장비빨입니다~ ㅋ

감사님: 고군! 고기 좀 똑바로 꿉자고 엉~ 고모씨: 급 쭈굴

공손해져서 열심히 고기 굽고 있는 고모 동천형님....ㅋㅋㅋ

조정경기장 앞 팔당돼지, 가성비는 검증했습니다~ ㅋㅋㅋ

- 이상 감사합니다 -

[강동물방개(홍성호)]

멋진 사진과 대회 후기만큼 훌륭한 내용 감사합니다.
참석 못 한 아쉬움이 더 커지네요. ㅠㅠ;

[왕성근]

즐거운훈련이였습니다.!
멋있는
강동철인,홧팅 ~~^^

[이강일]

사진 예술성 굿
또 질럿나봐요?
자본주의 만세~~~~~

[지종익]

언제나 훌륭한 후기👍

[박준병(나하늘89)]

사진 잘몬나온거야?
거기가 갖다 붙인 최군 잘못이야?
…ㅎㅎ

[주가현]

우왕 삼겹살....! 훈련하고 삼겹살 먹고 너무 좋아요 못가서 아쉽네여ㅠㅠ