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닥터 홀릭: 충분한 비타민 D를 가지고 있으면 코로나19 – 브라이트온에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.TV
2022년 1월 6일 목요일 by: 케빈 휴즈
(내추럴 뉴스) 미국의 비타민 D에 대한 선도적인 권위자인 마이클 홀릭 박사는 비타민 D가 충분하면 우한 코로나19로 인한 질병률과 사망 위험을 줄이는데 도움이 될 것이라고 말했다.
"이러한 관찰 결과를 기본적으로 확인하는 다른 연구들이 있습니다. 따라서 비타민D 상태의 개선이 감염에 걸릴 위험을 줄일 수 있다는 것을 시사하는 좋은 증거가 있고 관련 연구들이 있었다"고 "더 닥터"의 1월 3일 에피소드에서 홀릭은 말했다. 핫제 보고서"에 대해 스티브 핫제 박사와 함께 언급했습니다.TV.
텍사스주 휴스턴에 있는 핫제 건강 웰니스 센터의 설립자이자 CEO인 핫제는 비타민 D가 우리가 건강을 유지할 수 있게 해주고, 암을 예방하고, 건강한 면역 체계를 만들고, 좋은 심혈관 기능을 구축하는 데 도움을 주는 우리 몸의 매우 필수적인 영양소라는 것을 주목했다.
보스턴 메디컬센터 임상연구 책임자인 홀릭은 2020년 3월 대유행 초기부터 비타민 D가 중요한 면역조절제라는 사실을 깨닫기 시작했다고 말했다. 그는 비타민 D가 부족하기 때문에 감염 위험이 높아질 수 있다고 말했다.
퀘스트 진단과 함께 일하는 동안, 그는 미국 전역의 191,000명의 코로나 양성 환자를 조사했고, 혈액 수치가 20 이상일 때 ml당 34나노그램 이상일 때 감염에 걸릴 위험이 50% 이상 감소한다는 것을 발견했습니다.
대학원생 때부터 비타민D 연구에 참여해온 홀릭은 "그들의 나이와 몸무게가 정상이고 비타민D가 충분한 비타민D 상태를 가지고 있는 한, 그들의 질병률과 사망률을 감소시킨다는 것을 발견했다"고 말했다.
"그리고 만약 감염이 되었다면, 비타민 D가 면역조절에 중요한 역할을 하고 있기 때문에 사이토카인 폭풍을 감소시키는 것을 포함하여, 그것과 관련된 합병증을 줄이는 것입니다."
25-하이드록시비타민 D3로 알려진 사람의 혈액에서 비타민 D의 주요 순환 형태를 규명하는 일을 담당했던 홀릭은 태어날 때부터 죽을 때까지 비타민 D가 필요하다고 강조했다.
그는 우리 몸의 모든 세포는 비타민 D의 활성 형태를 인식하는 비타민D 수용체를 가지고 있으며, 호르몬으로서 우리는 그것을 햇빛에 노출되거나 식단에서 섭취해야만 피부에서 만들 수 있다고 덧붙였다.
햇빛에 노출되는 것은 비타민 D의 주요 공급원이다
보스턴 대학 메디컬 센터의 본헬스케어 클리닉과 헬리오테라피 라이트 앤 피부 연구 센터장은 인간에게 비타민 D의 주요 공급원은 태양 노출이며 우리의 식단에는 비타민 D가 본질적으로 없다고 강조했다. 그는 연어와 같은 기름진 생선은 약 500~1000단위, 3.5온스의 양이 함유되어 있는 반면, 대구 간유에는 테이블스푼 1개당 약 400단위의 비타민D가 함유되어 있다는 점에 주목했다.
홀릭에 따르면, 우유와 오렌지 주스는 비타민 D로 강화되어 있지만 그것들은 100 단위밖에 가지고 있지 않다.
호테즈는 대부분의 미국인들이 실내에서 더 많은 시간을 보내기 때문에 비타민D가 부족하고, 외출할 때 자외선을 차단하는 온갖 로션이나 크림을 바르는 것도 주목했다.
홀릭은 "노화는 비타민D 흡수에 아무런 영향을 미치지 않는다"며 임산부가 비타민D 상태를 개선하는 데 많은 이점이 있다고 지적했다.
홀릭에 따르면, 어린 시절 비타민D 결핍이 당신의 남은 일생 동안 제1형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있다는 좋은 증거가 있다. 그는 하버드 대학교에서 실시한 한 연구에서 비타민 D를 가장 많이 섭취한 사람들은 다발성 경화증에 걸릴 위험을 40% 이상 감소시킨다고 덧붙였다. 비타민D 결핍은 질병의 확산을 증가시킨다.
의사는 비타민D 상태를 하루 1000단위씩 개선하면 대장암 발병 위험을 50%까지 줄일 수 있다고도 했다. 그는 또한 우리의 심혈관계 시스템이 우리의 혈압과 심장 기능을 조절하는 것을 돕는 비타민 D 수용체를 가지고 있다는 증거가 있다고 지적했다.
홀릭은 비타민D가 우리 장에 식이 칼슘을 효율적으로 흡수하도록 알려주는 유일한 호르몬이기 때문에 뼈 건강에 매우 중요하다고 덧붙였다.
출처:
https://www.naturalnews.com/2022-01-06-vitamin-d-could-help-reduce-covid-risk.html
비타민 D는 코로나19 위험과 심각성을 줄이는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 코로나19 대유행의 발발 이후, 여러 연구에서 질병의 위험과 심각성을 줄이기 위한 비타민 D의 가능성에 대해 논의해 왔었다.
스페인 바르셀로나의 델 마르 병원 연구팀은 총 930명의 코로나바이러스 질병 환자를 면밀히 모니터링 했으며, 이 중 551명은 표준 코로나19 치료와 함께 비타민 D를 무작위로 받도록 할당받았다. 비타민 D를 조기에 투여하면 사망 위험이 60%까지 줄어든다는 결과가 나왔다.
현재 142개의 연구가 더 높은 비타민D 수치와 코로나 환자의 더 나은 결과 사이의 거의 완벽한 연관성을 입증하고 있다. 비타민 D는 건강한 뼈와 치아를 만들고 유지하기 위해 인체가 필요로 하는 영양소이다.
비타민 A, E, K와 마찬가지로 지용성 비타민으로 칼슘 흡수, 성장, 뼈 미네랄화에 도움을 준다. 비타민D 수용체가 피부, 골격근, 지방 조직, 내분비 췌장, 면역 세포, 혈관 등 신체 곳곳에 존재하기 때문에 많은 장기 체계에 영향을 미치는 생물학적 활동으로도 알려져 있다.
비타민 D는 선천 면역력을 자극하고, 비타민 D가 발휘하는 면역조절 작용을 통해 적응 면역력을 조절한다. 비타민 D는 또한 염증을 촉진하는 면역세포에 의해 생성되는 신호 분자인 염증성 사이토카인의 생성을 줄이는데 도움을 준다.
비타민 D는 코로나19로부터 상당한 보호를 제공한다. 새로운 연구는 비타민 D가 암, 우울증, 당뇨병 그리고 심장병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 암시한다. 미국 임상영양 저널에 따르면, 비타민 D는 독감에 걸릴 가능성을 줄이는데 도움을 준다고 한다.
연구는 비타민D 보충제가 급성 바이러스 감염의 위험을 낮추는 데 도움이 되며 패혈증 환자와 중환자 결과를 개선할 수 있다는 것을 보여주었다. 1918년 인플루엔자 대유행으로 인한 이전의 연구는 치명적인 폐렴과 사망률을 감소시키는데 비타민 D의 역할을 강조했다.
최근 임상시험에서도 비타민D 보충제가 성인과 어린이의 급성 호흡기 감염 발생과 호흡기 질환의 중증도를 줄일 수 있다는 보고가 나왔다. 여러 연구에 따르면 코로나19 증상의 심각성은 동시 발병률에 따라 달라진다.
폐질환, 심장질환, 대사질환뿐만 아니라 응고병증의 발생과 과정도 비타민D 수치에 의해 영향을 받을 수 있다. 코로나19의 감염성과 심각성을 비타민D 증거가 증가함에 따라 일차적 예방을 위한 비타민D 보충제 또는 부가적 치료제로서 잠재적인 이점이 있음을 시사한다.
리뷰는 또한 일반인의 비타민D 상태 개선이 코로나19 감염의 위험을 상당히 줄일 수 있었다. 전문가들에 따르면 태양의 자외선에 의한 자극으로 인체가 생성하는 비타민 D는 음식이나 보충제에서 얻은 비타민 D보다 오래 순환할 수 있다.
몸이 생산할 수 있는 비타민 D의 양은 피부톤과 나이, 지리적 위치와 계절, 자외선 차단제와 옷과 같은 많은 요소에 달려 있다. 이 때문에 비타민D 보충제는 특히 노년층 환자나 비만, 고혈압 환자 등 비타민D 결핍 가능성이 높은 사람들에게 더 효율적이다.
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