당신의 면연력을 증가시켜 건강한 몸을 만들자(회원사 필독)

당신의 면연력을 증가시켜 건강한 몸을 만들자(회원사 필독)  우리 몸0.9% 염분!소금이 부족하면 몸에 심각한 문제가 생겨 몸에 소금이 부족하지 않도록 당신의 건강을 챙겨보세요. 우리 몸의 구성은 물, 단백질, 소금으로 구성이 되어 있다. 3가지 중 하나라도 부족하면 몸의 적신호가 나타나게 된다. 소금의 종류도 다양하다.일상생활에서 가장 쉽게 접할수 있는 소금으로 천일염을 매일같이 일상생활화 하도록 해보세요. 코로나19 바이러스로 인하여 주변에서 확진자 판정을 받고 고통으로 호소하는분들이 많아서 안타까움에 회원사 여러분의 건강을 챙겨드리기 위해서 저의 면연력 강화를 활성화 시키기 위해서 매일같이 수행하고 있는 정보를 공유해드립니다. 40세까지 건강에 자신이 있었다. 어린시절 초등학교 달리기, 공놀이, 중학교 1년 축구부 생활, 동내축구로 몸을 다져 만들었다.군대생활 소속팀 축구 대표로 1년 활동으로 가장 최적의 몸을 만들었던 시기이다. 직장생활 하면서 헬스클럽 근육만들기, 직장인 축구동호화 활동, 마라톤 동호회 가입전문직 업무 수행 하면서 울트라마라톤(60km ~ 250km 3년활동 ), 철인3종(강동철인동호회 활동 10년) 운동을 하였다. 매일 같이 평일 2시간 이상, 주말에는 5시간 이상의 운동을 즐기면서 하였다.갑작스럽게 몸에서 적신호가 중간 중간 나타났다. 피부질환으로 가려움 증상이 매년 나를 힘들게 하였다. 병원에서 피부질환 처방(스테로이드약)을 받고 치료를 하고, 매년 반복되는 피부질환으로 동일한 치료를 병원에서 치료를 받다가 우울증, 기억력 감퇴, 수면장애, 가려움 증상이 수개월동안 반복이 되면서국내 피부질환의 병원 명의의사분 세분으로부터 치료를 받았지만 회복의 기미가 보이지 않았다. 양약 치료를 거부하고, 한방으로 치료를 바꾸었다.지인분 소개로 한의사 명의 한분으로부터 1년 동안 치료를 받다가 완치되지 못하여 대체의학 기치료를 받으면서 천일염에 대한 천기누설 이야기를 듣고 나서 2021년 1월 부터 매일같이아침에 천일염으로 가글하고, 미지근한 물 한잔을 마시면서 건강한 몸으로 만들어 가고 있다. 작년에 피부질환 증상이 20일 나타나서 어려운 시기를 잘 넘겼다.올해들어 2022년 무더위가 심하였는데, 이상할 정도로 피부질환 증상이 나타나지 않았다.몸이 100% 회복은 아직은 아니다.그동안 내몸에 축적되어 있는 안좋은 바이러스를 청소하기 위해서 하루 하루 규칙적인 생활을 하고 있다.  그 노하우를 공유해 본다.  ㅁ 면연력을 강화항체 생산량을 늘리기 위해서 면역계는 천일염의 영양소를 사용합니다.그래서 천일염을 소량으로 섭취하면 감기, 독감 및 기타 몸을 공격하는 바이러스 감염을 예방할 수 있다. 면연력을 강화를 하기 위해서 신체와 마음가짐을 동시에 하나가 되는 과정을 만들어 가야한다. 몸을 단련하기 위해서 우리주변에서 할수 있는 운동도구가 많다.산책하기, 헬스장 운동, 자전거, 수영, 요가, 테니스 등 각종 취미생활 운동을 무리하지 말고 가볍게 해야 한다. 50대중반이 되고 보니, 30~40대 젊었을때와는 다르게 근육 근력이 감소되어 무리하게 운동을 하면몸에서 적신호가 자주 나타난다. 첫째 매일같이 가볍게 산책을 매일같이 수행한다. 30분에서 1시간 30분 정도의 시간을 내서 산책을 한다.지방 출장이 많아서 업무를 마무리하고 숙소에서 짐을 푼후 근처 산책로, 도로주변을 산책을 매일같이 하고 있다. 두번째 취침전에 족욕을 10분 ~ 20분 정도 한다. 세번째천일염으로 매일 아침 가글을 한다.천일염으로 매일 티스푼으로 한번 종이컵 한잔 분량으로 마신다.  ㅁ 우리몸을 알칼리화  우리몸에는 영양소와 독소가 함께 저장되어 움직이고 있다.특히 많은 음식을 소화하면서 독소가 오히려 몸에 많이 축적되어 있다.천일염 소금을 매일같이 섭취하면 몸을 알칼리성으로 바꾸어 몸의 안좋은 찌꺼기를 걸러내는 역할을천일염 소금이 하게 되는 것이다.우리몸에 있는 안좋은 독소를 천일염 소금을 통하여 배출해주는 것이다. ㅁ 심혈관 건강 심혈관 질환이 있으신 분들은 절대적으로 소금을 줄이라고 하지만 그것은 정제염을 절대적으로 줄이시면 됩니다.따뜻한 물에 천일염 반 티스푼을 녹인 소금물은 고 콜레스테롤 및 고혈압을 조절하는 천연 치료제가 됩니다.고혈압이 있는 분들이 천일염을 먹어도 되는 이유는 필수 무기질이 동맥경화증, 심장마비, 뇌졸증의 위험을 낮추는 효과가 있다. ㅁ 우울증을 해소 우울증 걸려보지 않으면 환자의 마음을 이해하지 못한다.나역시 피부질환으로 수면장애를 겪으면서 수면이 절대적으로 부족해지면서 신경이 날카롭고, 기억력 감쇠로 인하여 일상생활을 할 수 없는 상황에 직면했다.방문시 고객과 대화한 내용을 기억하지 못하는 상황이 매일같이 반복되다 보니,업무를 수행할수가 없고, 가족하고의 관계에서도 좋은 관계보다는 안좋은 관계로 이어져 결국에는 언쟁이 많아지면서 심각한 상황에 처하게 되었다.병원에 가면 처방약으로 화학물질인 멜라토닌과 세로토닌 포함된 약을 처방전을 받아서 치료를 하고 있다.약이라는 것이 완치라고 하지만 우리 인간이 만들 물질로 부작용이 많다.그 예방으로 천일염은 우울증을 해소하는 좋은 성분덕분에 스트레스와 우울증을 완화해 주는 역할을 하고 있다.부작용이 전혀 없다. 하루에 종이컵 분량으로 한컵만 마셔도 염도 1도를 유지하여 우리몸을 건강하게 만들어 주게 된다. ㅁ 치아 관리 1년에 두번 치과에 가서 치석, 치주예방관리 위해서 치료를 받고 있다.40세 부터 시작된 치아 관리 방법이다. 코로나19 이후로 치과에 가서 관리를 하지 못하고 있다.재작년말에 코로나19 증상, 환자가 감소되어 치과에 가서 치료를 받는데담당 의사가 그동안 방문을 하지 않으셨는데 치아 상태가 좋아졌습니다. 라고 답변을 하였다.의사분께서는 평소 어떻게 관리를 하였는지 물어보길래 천일염으로 매일같이 가글을 하였다라고 하였더니, 아주 잘 하셨다라고 얘기를 해주셨다.의사선생님에게 집에서 칫솔질 제대로 하지 못하면 천일염 가글 방법을 알려주셨으면 좋았을텐데 라고 질문을 하였더니, 의사선생님께서 나의 질문에 대답을 해주시지 않았다.왜 의사님은 답변을 해주지 않았을까요.회원사 여러분께서 각자 생각해보세요.병원도 기업입니다. 이익이 나야 합니다. 환자가 방문해야 하기 때문입니다. ㅁ 치매 질병 예방 수명이 60세 이상 증가하면서 노년에 가장 무더운 질병이 치매 질병인 것이다.나의 가족으로 어머님께서 80대초반으로 치매 2기로 본인 뿐만 아니라, 자식들 또한 간병하느라 몸과 마음의 고생을 하고 있다. 부모님을 모셔야 하고, 부모님이 질병이 있으면 간호하고 치료해야 하는 의무감이 있는것이다.만약에 내가 치매 질병을 앏게 되면 나의 자식은 나를 치료해줄 수 있을까?그것은 욕심이다. 10년전 한 요양원병원을 평가하기 위해서 방문을 하게 되었다.병실을 둘러보고, 병원장, 사무장, 의사와 인터뷰 하면서 마지막에 평가 내역을 정리하고 있는데,병원장님 다가와 개인적인 얘기를 해주겠다라면서 나에게 건강관리에 대해서 젊었을때부터 준비하라는 조언을 해주셨다. 김의홍심사평가위원님 나이들어서 질병을 얻게 되면 이곳 요양원으로 직업 관계없이 모든 사람은 오게됩니다.고위직, 기업가, 재력가 신분 구분없이 오게되는 마지막 장소입니다. 조금이라도 젊었을때 건강관리를 관리하신다면 생을 마감하는 마지막 순간 고통없이 마무리를 할수가 있습니다.저는 이곳에서 수많은 환자를 접하면서 건강의 중요성, 가족의 소중함을 느끼고 있습니다.병원장의 이야기가 아직까지 내 귀에 맴돌고 있다. 치아가 건강해야 뇌가 활성화 되어서 치매 질병없이 건강한 삶을 살아가게 되는것이다. ㅁ 소화 촉진 천일염에는 염화물 함량 때문에 탄수화물과 단백질의 소화과정을 돕게된다.또한 몸에서 노폐물을 제거하고 영양소를 저장하며 소화 효소와 건강한 박테리아의 수치가 증가된다. 업무상 전국에 있는 기업에 방문하다 보니, 식사를 제대로 하지 못하고 있다.특히 코로나19 이후로 야외 식당에서 식사를 해본적이 없다.도시락, 배달음식, 편의점음식, 집에서 준비한 간식(떡국, 바나나, 라면, 빵 등)으로 식사를 하고 있다.출장후 집에와서 소화가 불편하여 변비로 고생을 하고 있다.다행히도 작년부터 매일같이 천일염으로 한잔의 소금물을 마시면서 변비가 없어졌다. 지방 출장시 천일염 소금을 준비하여 매일같이 종이컵 분량의 한잔을 마시고 있다. ㅁ 뇌기능을 최적화 뇌기능을 최적화 하기 위한 필수 무기질이 천일염에 풍부하여 뇌의 상태를 최적화 하게 된다.이것이 몸에 흡수되면 뇌세포의 정보 및 의사소통 처리 과정을 향상시키는데 이것은 집중력과 기억력에 좋다. 40대 이전에 직무역량을 강화하기 위해서 전문가과정을 교육을 듣다보면여러가지 일을 동시에 수행하는 전문강사, 교수, 박사님들을 만나면서 개인적으로 대단하고부럽다라는 생각을 자주 하게 되었다. 2021년 작년에 지적확장을 하기 위해서 자격증 3가지 도전을 해보았다.과연 내가 해낼수 있을까라는 두려움도 있었지만, 년말이 되어 모든 과정을 전부 합격하였다.천일염의 효과인지는 모르겠지만 우리 인간의 뇌는 지적능력을 수용하는 한계가 없다. 나의 생이 마감하기 전날까지 천일염소금을 매일같이 한잔의 컵에 건강을 챙기기 위해서 지속적으로생활화 할 것이다. ㅁ 근력 강화 천일염은 몸의 혈관을 활성화 시켜서 혈관의 흐름을 원활하게 움직여주는 역할을 한다.젊은시절에는 체력과 신체가 운동을 하지 않아도 에너지 소모량이 크지 않아서 피로감, 스트레스가 오더래도몸에서 느끼지는 못한다. 50대 중반이 넘어가면 조금만 신경쓰거나, 몸을 사용하면 피로감을 자주 느끼곤한다.특히 60대 후반이 들어서면 넘어질 경우 골절상을 입어 병원신세를 저야하는 경우를 많이 본다.이를 예방하기 위해서는 신체 근력을 강화 시켜주어야 한다. 나의 경우 아파트 내에 있는 실내 헬스장에 가서 가볍게 러닝머신, 각종 운동기구를 통하여 근육량을 증가 시키기 위해서 운동 기구를 통하여 단계별 무게를 늘려서 근육의 강도를 높여주고 있다. ㅁ 노화 방지 100세 시대입니다. 노화를 방지하여 젋게 살고 싶은 분들이 정말 많습니다.천일염에 있는 황산화 및 알칼리 효과는 세포의 조기 노화를 방지하는데 아주 큰 도움이 된다.천일염이 평소 식단에 더하면 신체적 및 정신적 만성질환의 위험을 낮춥니다.게다가 이것은 해독을 도우으로 주름 및 피부 노화의 신호를 방지하는 효과가 있다. 생명의 소금 이야기 사람마다 처해진 환경, 개인의 고민은 다양하다.올해 맨토링 하는 한분의 이사님께서 코로나확진으로 판정되어 몸이 안좋아지면일상 생활 리듬이 깨져서 의욕이 많이 상실되어 고민을 하시고 있어서,저의 면역력 강화를 하기 위해서 매일 매일 생활습관 방법을 공유해드립니다. 생활 습관을 실천하고, 매월 염도계로 측정해보고 있습니다.1도 이상이면 정상 상태입니다. 여러분께서도 1도의 염도를 유지해보세요. 회원사 여러분 건강관리 누가 챙겨주지 않습니다.나 스스로 오늘부터 면연력 강화를 하기 위해서 한번 실천해 보세요. 지속가능한 100년 기업을 만들어 가기 위해서지속가능성 강소기업을 만들어 드립니다. ISO 9001(품질),14001(환경),45001(안전),ESGISO 심사원 김의홍원장 010-8763-6739 seouls9001@naver.com 올림..